내 인생을 원자 단위로 쪼개 변화시키는 방법

1%가 처음에는 쉽지만, 장기적으로 계속 불가능하다고 생각합니다

미치도록 유익한 채널.....

좋은 영상 감사합니다!❤️

썸네일의 하루 1%성장시 1년에 37배 성장한다.
이게 정말인지 궁금해서 호기심이 발동해 한 번 수학적으로 계산해봤습니다.

아무것도 안한 상태를 1이라 하면,
하루에 1%씩 성장하는건, 다음날에는
"전날까지의 모든 성취의 합"의 1%의 성장이 추가로 합산된다는 의미니까
일단 끝나는 날은 설정하지 않고 식을 세워보면
1+1/100+{(1+1/100)×(1/100)}+•••
이런 식이 세워집니다.
풀어쓰면, 1+1/100+(1/100+1/10000)+•••
이렇게 되고, 1년은 365일이니
1+1/100+(1/100+1/10000)+(1/10000+1/1000000)+•••+{ 1/(10^728) + 1/(10^730) }
이 나오게 됩니다.
정리하면, 1+2/100+2/10000+•••+2/(10^728)+1/(10^730)
이 나오고, 잘 더하면

아 모르겠다 대충
1 + 2•{1 - 1/(10^728)}/99 + 1/(10^730)
이렇게 나옵니다. 더 계산하긴 귀찮네요.

아무튼, 딱 보시면 알겠지만 1에 추가로 합산되는 값이 매우 작습니다. 37은 커녕, 2에 도달하기에도 턱없이 부족한 값이 나옵니다.

즉, 하루에 1%씩 성장한다고, 1년에 37배를 성장할 순 없습니다.

그렇다면, 어째서 썸네일의 숫자가 등장한 걸까요?
추측하건대, (1.01)^365를 하면 37에 근접한 수가 나옵니다. 아마도 이게 37배라는 숫자가 나온 이유인 식 같은데, 이건 1%씩 성장한 것이 아닙니다.

1.01에 1.01을 곱하는건, 101%가 증가했다는 의미입니다. 즉, 해당 식은 하루에 101%씩 성장해야 1년에 37배를 성장할 수 있다는 의미입니다.

네. 그럼 저는 이만.

역시 수학은 즐겁네요!

나만 알고 싶은 남자
이리앨..

감사합니다^^

이건 내 맞춤인거 같다

한공간 한가지일 룰은 내가 만들고 내가 한다.

썸네일 요약: 복리의 마법

이 분 혹시 성함이 어떻게 되시나요?

핵고퀄영상이네요..구독합니다. 많은도움받아갈게요.

Make it obvious-눈에 띄게 하라
1)포인팅,콜링
-눈입손귀
2)습관 기록
-내가 하고 있는 습관 적기
-내가 하고있는게 좋은습관인지/뉴트럴인지/나쁜습관인지 분류
3)시간,공간 큐
-언제 어떤 행동을 할것인지 시각화
4)해빗 스태킹
-기존습관+새로운습관 (하고있는것에 추가하기)
5)환경조성
-1장소 1행동
6)셀프컨트롤의 비밀
-나쁜습관에 매이지 않도록 멀리하는것!

책한권 13분만에 뚝딱 읽었네요!!
영상 잘보고있습니다 감사합니다우~~~~

저도 이책으로 도움 많이 받았어요:D 정말 깔끔한 정리네요, 좋은 영상 잘 봤습니다!

말투엄청중독 되여~~!!^^

공간의 구분

홀리 싯~~! 좋은 내용이네요!!ㅠㅠ

주식 장열리는 날 마다 2% 이상 먹으면 300% 이상 연 수익 쌉가능

딕션에 취한다..

ㅋㅋㅋ남편챙겼고

남편 챙겼고 ㅋㅋ

와ㅋㅋ 저 맨날 개한테 우리는 7시에 밥먹고 청소하고 8시에 산책 간다고 구체적으로 말해주고 좋냐고 동의 구하는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 방법이 비슷해서 신기하네요

very impressive! thank you^^

중얼중얼 할일 체크하고
해야할일 시작할때 큐~ 재밋겟다
큐 소리내면서 해야지
재밌는 생활루틴발견♡

자기 전에 이채널 동영상을 보기로 했어요
오늘 동영상보고 알아차렸습니다
오전일과후에 바로 집에 오지 않으면
외식을 하고 물건을 사게 된다는것을요
수업후 무조건 집에 올께요
집에서 밥을 먹을께요

3.7배아닌가

음... 365%는 3.7밴데

와..책 소개 좋아요

엄훠,... 이오빠 이제는 잘생겨보일지경.......
섹시한지식인

나름 자기계발서와 관련 영상을 많이 본 사람인데 이 영상이 최고입니다 그동안 제가 보았던 습관에 관한 내용들이 총망라 되어있고 설명이 명확하고 간결합니다 감사합니다

이렇게 체계적인 방법이 있었구나

동기부여 부족이 아니라 명확성 부족
하루에 1%씩 성장하기
작은 변화가 큰 변화를 가져온다
유튜브 영상 소비
습관 = 정신적 지름길
특정한 행동 패턴 -> 무의식적으로 반복
큐, 갈망, 반응, 보상

#1 눈에 띄게 하라 - pointing & calling / 습관 기록 / 시간, 공간 큐 / 해빗 스태킹 / 환경 조성 / SELF CONTROL의 비밀
#2

환경 중요, 하루에 조금씩 습관 바꾸기(기존에 하던 행동에 추가), 인간은 동물이 아니다, 장소를 이용한 효율, 의지력은 단기 전략이다 근본적인 원인을 제거해야 한다

목표를 이루기 위해서는 습관을 먼저 만들어야한다.

우리가 무의식적으로 반복하는 행동들을 습관이라고 한다.

무의식이라 하더라도 바꿀 수 있다.

효율적으로 습관을 만들거나 바꾸기 위해서는 아래 과정을 거쳐야한다.

1: 눈에 띄게 하라
1-1: 눈, 입, 손, 귀를 활용하라
이를 활용하면 더욱 효과적이게 자각을 할 수 있다.
ex)머릿속으로만 생각하는 것이 아닌 "입"을 이용하여 말을 하는 것

1-2: 습관을 확인하라
나의 모든 습관들을 정리하여 좋고 나쁨을 구분지어라
좋은 습관이라면 +
나쁜 습관이라면 -
이도 저도 아니라면 =
ex) 아침에 일어나서 물 한 잔 마시기 +/ 자기전에 커피 마시기 -.. 등

1-3: 습관에 시간과 장소를 연결지어라
특정 시간과 장소에서만 해당 습관을 반복한다면 더욱 효과적이다.
이렇게하면 우리 뇌는 그 시간과 장소에서 습관대로 행동할 확률과 효율이 올라간다.
반대로 특정 시간과 장소에서 여러 습관이 겹친다면 문제가 된다.
잠 잘 시간에 침대라는 장소에서 휴대폰을 보는 습관과 잠을 자는 습관이 겹치는 경우
당연히 1-2 의 과정을 통해 휴대폰을 보는 습관이 나쁘다는 것을 알았을 것이다.
그렇다면 우리가 고쳐야할 습관은 자기전 침대에서 휴대폰을 보는 나쁜 습관이 되는 것이다.

1-4: 기존의 습관에 새로운 습관을 추가하라
새로운 습관을 꾸준히 하기란 어렵다.
그렇기 때문에 기존의 습관에 새로운 습관을 추가하여 새로운 습관에 동기를 부여한다.
ex) 기존의 습관 = 흡연/ 새로운 습관 = 흡연 전 담배가 해롭다는 것을 깊게 생각해보기, 기존의 습관 = 아침마다 따뜻한 물에 목욕하기/ 새로운 습관 = 따뜻한 물로 목욕을 한 이후 마지막에 찬물 끼얹기

1-5: 환경을 바꾸어라
업무를 하는 와중에 휴대폰을 보는 악습관이 있다면 업무 시 휴대폰을 다른 곳에 두어라, 독서를 많이 하고 싶다면 곳곳에 책을 보이게 두어라
우리 뇌는 시각적인 것에 자극을 받기 때문에 이같은 시각적인 자극을 없에거나 추가하는 것만으로도 큰 변화를 만들 수 있다.

우리가 나쁜 습관을 고치고 좋은 습관 만들어가는데 있어서 자기통제력 또한 중요하지만 이처럼 환경을 가꾸는 것이 훨씬 중요하다.

우리에게 주어진 환경이 불공평하지라도 어쩔 수 없다.

변하고 싶다면 주어진 조건속에서 최대한 환경을 가꾸어라

정주행간다

이번에 느꼈어요..막상 무언가를 시작해보니..제가 아직 너무 부족하다는거.. 제 이정도라는 알게 된것만으로도 감사하는 마음입니다!
조금씩 습관을 바꾸어나가야겠어요!
올해 이리앨님 알게되고 제가 성장할수 있어 너무 행운이라고 생각해요.
이렇게.. 언제라도 좋은것을 볼수 있음에 감사해요! 메리크리스마스입니담!

성공비밀과 마찬가지로 너무 좋은 채널 같습니다. 이리엘님 영상을 주변 사람들에게 소개해야겠습니다.

나한테 필요한내용이었어요

호옹 원룸 이사올때 티비있길래 가져가 달라규 했는데 뿌듯하쿤욤

매일 1%씩, 1년에 37배ㅋ 그럼 10년이면 4,808조 배 성장이냐 ㅋㅋㅋ

오늘도 너무나 감사드려요

언제나 강력한 전달력 최고입니다!

너무 잘보고 있습니다 성장하고 필사도 하며 즐기고 있는데 혹시 영어번역을 한국어로 읽어주시는건 원작자의 느낌을 살릴수 없어서 안하시는지요? 출퇴근하며 오디오북처럼 듣고 싶은데 영어에 익숙치 않아서 그럴때 참 고민이 되네요 그래도 항상 고맙습니다 뜻이있는 곳에 길이 있다

진짜 신기한 건 여기 나오는 예시들이 다 영어 모의고사 지문에 나온 적이 있다는 거... 새삼 지문들을 아무렇게나 내는 건 아니구나 하는 생각이 든다...

스스로에게 변화를 주기 위한 방법 중 하나는 (변화에 대한 의식을 최소화해주는) 환경조성이 중요

감사합니다 고맙습니다

매일 팔굽혀 펴기 1개씩 더하면
10년 뒤면 한번에 3650개씩 할 수 있습니다.