Esercizi per Dimagrire la Pancia Velocemente. Allenamento Brucia Grassi per Eliminare la Pancetta

❤❤

Sarebbe stato perfetto non alternare esercizi in piedi ed esercizi a terra

Funziona?

Io cerco di farli aiutandomi con la canzoncina "giast duit giast duit", poi mi gaso e dimentico l esercizio

complimenti questi esercizi servono un sacco il primo giorno che gli ho provati mi sono innamorato e l'ho fatti un'altra volta questi esercizi sono geniali

Ciao ma tutti giorni bisogno fare questi esserci, tanto utile fare di mattina oh posso anche la sera , alcune volte dipende al lavoro

Mi è servito tanto grazie ❤
Sin dal primo giorno sono riuscita a fare tutti gli esercizi ed ho ottenuto il risultato ❤

Già dal primo giorno ho visto dei risultati

Stavo per morire poi quando o visto che o finito mi sono tuffata nell acqua gelida😂😂😂😂😂😂😂😂

Questo è il primo giorno spero che si vedono i risultati

ma fra un esercizio e l'altro quando deve passare?

Funziona pure per i fianchi?

Di

Ciao una domanda, ma se io porto avanti per una 15 di giorni gli stessi esercizi senza cambiarli mai, quindi sempre questi, i cambiamenti ci saranno lo stesso? Grazie, video chiarissimo!

POV QUANDO FACEVO TWIST A TERRA:mi ma sto facendo Mercoledì seduta

Cmq dopo l'esercizio mi sono mangiata un po' di insalata 🥗❤️

In un momento mi sono rotta il dito

Una volta al giorno sono sufficient? E c'è un giorno di riposo o 7 gg su 7?

Ma so con me non funzionano?'assieme alla dieta sto facendo questi esercizi da una settimana e ancora non ho visto alcun risultato

Pancia piatta in quanto tempo?

quante settimane bisogna farlo per ottenere cambiamenti?

Wow in 1 settimana iniziò già a vedere i miei risultati,grazie mille🎉

Questi esercizi si possono fare anche senza il riscaldamento?

Mi sono allenata da 2 giorni è già mi sento meno pesante

Questi esercizi sono perfetti per la mia pancia che io voglio perdere tre chili dai 48 ai 45 chili così tanto che sarò leggera il mio segreto è di dimagrire pomeriggio farò ginnastica con la mia mamma e perderò tre chili dai 48 ai 45 chili

Io inizio da oggi e dopo questo che farò 2 volte farò 20 squot e anche qualcosa altro più una corsetta/ camminara

Ma dura 18 minuti non 15 minuti

Ma questi esercizi vanno bene anche per dimagrire l'addome basso? Io faccio questo allenamento in palestra quando faccio corpo libero, e uso questo video per l'addome basso, è giusto? O è meglio se cerco video specifici?

Io lo faccio più di quattro volte alla settimana perché io devo ancora perdere peso dai 48 ai 40 chili e devo avere il mio peso su 40 chili così sarò leggera

Oggi il primo giorno spero di avere qualche risultato ho una spalla con tendini lesionati e non riesco a fare bene gli esercizi

Hey ciao pensi che per una ragazza di 11
Anni vadano bene questi 3sercizi

Grazie ci provo devo fare andare giù la pancia ❤️

Per quanti gironi dovremmo fare questo?

Complimenti per gli esercizi spiegati molto bene, ho iniziato ieri a farli e sono una bambina di 10 anni .Complimenti ancora,ciao e molte grazie ed anche io la metà degli esercizi difficili ho fatto se non c'è la fai...

Povns5ai facendo sti esercizi perche vuoi fare il trend "ci sono 3 fasi dell'obesità..." pov non è un pov

Movimenti troppo complessi per me che non sono mai stato un atletico ed ho messo su una pancia, non riesco a muovere il corpo come dite voi, non connetto completamente

Questi esercizi funzionano anche per chi come me è in menopausa ?

Io sto iniziando oggi

Io ad ogni pausa:😵. Appena inizia:😁

ma se faccio questi allenamenti solo per perdere un po’ di pancetta funzionano ?

Prima che diceva non piegare la gamba mentre la alzi gia mi ero fatta male al muscolo :(

Non c’è la farò mai fatico troppo e non riesco ad alzare la gamba..

Wow! Sono circa 5 giorni che faccio 2 volte al giorno questi esercizi e i risultati sono davvero al top! Ero già magra, ma avevo un po' di pancetta che per questa prova costume non mi convinceva, allora sono corsa sul vostro canale e i risultati sono strabilianti! Grazie

Ma questi esercizi posso essere usati anche sa maschi o solo da femmine

Begli esercizi ma la sequenza in piedi sdraiati in piedi saltare ecc per chi soffre di pressione bassa è un problema perché bisogna fermarsi per fare ogni volta un esercizio. Consiglierei di evitare questi repentini cambi di altezza se così si può dire. Per il resto esercizi fantastici.

Ragazzi lo fatto onn funziona per niente

più o meno dopo quanto si vedono i risultati?

Quante calorie si bruciano in tutto con questo video?

Ma per dimagrire servono anche dieta e sport?

i vostri esercizi sono utilissimi.
sono tre giorni che li faccio(più la dieta) e già vedo miglioramenti.
grazie<3