ЙОГА ОНЛАЙН с Сергеем Черновым 31.01.2018 ⭐ SLAVYOGA

Сергей, спасибо за тренировку!!! На втором сете повторений немного не успевал по скорости, и не получилась одна асана (лежа руки назад скрутка таз на полу) в конце тренировки. В целом великолепно все. Всех благ и хорошего настроения!!!

Спасибо за возможность позаниматься в домашних условиях 🙏

Добрый день Сергей! Спасибо огромное за ваш труд и за такую возможность заниматься с Вами, это так ценно лично для меня! Прекрасный комплекс сбалансированный! У меня такой вопрос, у меня грыжи дисков с5-с6 с6-с7 0,3см ну протрузии с4-с5... хотя при занятиях у меня нет дискомфорта,скованности,и боли ,единственное меня в течении года стали мучать головные по типу мигреней ....Я ежедневно делаю ваш комплекс при остеохондрозе+ комплекс при грыжах позвоночника + комплекс при варикозе ,ну и комплекс на растяжку не многовато ли это? просто к вечеру ноги сводит судорогой вот я и задумалась ... и еще хотела спросить при варикозе малого таза и нижних конечностей есть ли асаны которые надо исключить из практики, заранее благодарна за ответ и спасибо еще раз за ваш труд Всех благ Вам и процветания!

Серей, хороший комплекс. Но вопрос, почему все комплексы одинаковые? уже делал по 3 разным вашим видео и все они на 90 процент одинаковые, может стоит немного разнообразить?

Благодарю за практику. Занималась утром, прекрасное начало дня!

Великолепная тренировка, большое спасибо! Проект поддержал, и всем советую, так как проект отличный.

Зачем такие частые вдохи развивают гипоксию

Намасте, гармонии и энергии для творчества!

grazie, bello, saluti dalla Sardegna

Благодарю за труд!!!как всегда отличная практика!

Это бо не ествено приятное упражнение .

Большое спасибо, отличная практика.

Шчырае дзякуй!)