вис на турнике не расслабляет мышцы! Почему? Смотрите в видео

❤

❤

😊

😊

запарили, каждый второй во врачи заделался, один говорит надо висеть, другой нет, про еду тоже самое

❤

надо висеть не отрывая ног. Вис на турнике одно из лучших и доступных упражнений для расслабления. Ролик явно записан чтобы люди начали рыться в его остальных роликах в поисках чудесного видео где он всё расскажет. Позорище а не доктор, хотел бы помочь, рассказал бы тут всё

😂

Бред.

Кто-то говорит можно даже нужно, кто-то говорит нельзя.Не поймёшь кого прислушиваться

😅

😢

Один говорит можно и надо висеть, другой говорит не надо... Ппц, кругом одни врачи и Учителя.

За яйца надо висеть. Там нет мышц.

Нужно не просто висеть, а расслабляться

😊

❤

Не верю я вам, даже больше скажу, не гоните пургу

Я это тоже давно понял, многим кто дома поставил турник для вытяжки спины я сразу говорю что в итоге будет ещё хуже

расслабить, значит дестабилизировать. дестабилизировать это значит имет больше проблем, чем было.

Да уж, когда мы были обезьянами всё было проще.

Чего ждем? Теплая ванна и джакузи и будет вам расслабон!

Надо висеть вниз головой специальные преспособы с крюками на ноги цепляются и висишь

..)

Мне больше нравится делать упор на предплечья ☺️

Откуда ты взялся токой умный. Мне 71 год с армии на турнике и до сих пор. Со спиной всё хорошо.

🙀

👍

Сегодня так решил подтянуться, и как шею стянуло теперь повернуть не могу хожу как робот 🤖

Зачем такие пустые видео ?Показывайте сразу как правильно тогда .Некогда бродить искать другие видео .

а я знаю как)

👍👍👍👍👍❤️

1

😮

ок

Когда расслабляюсь, вися на турнике то чувствую щелчок в пояснице и лёгкость. Потом медленно и спокойно спускаюсь с турника

👍

Хер поймешь вас один говорит весеть другой не весеть

Ждем-с..

Я каждый день поднимаю мешки что позвоночник не сел иногда вишу так на турнике это вредно что ли.А как тогда сделать что бы позвоночник диски не сели подскажите...

вообще-то вис на турнике для простого обывателя якобы растёт позвоночник. в идеале нужно включить все мышцы цепи, вися на турнике.

🥱

👍

Жду, спасибо

Кто вообще при висе их расслабляет

🙂

👍😆

😊

👍