Тибетская гимнастика в постели

Делаю тибетскую гимнастику каждый день
Добра и радости Вам🎉❤🎉

Огромная благодарность , дорогая Елена !
Как вы относитесь к кроватям Нуга бест ?
Соседке 76 лет - 5 лет ходит ежедневно и хорошо себя чувствует - уже покупает чтобы дома использовать 2 -3 раза в день❤
Заранее благодарю за ответ
Ее муж ходил - сказал что позвонки стали на место все🎉🎉🎉❤

Вы прекрасны❤❤❤ спасибо

Благодарю!!!

Добрый день,интересовалась тибетской медециной по щитовидки,и попалось ваше видео,Вы хорошо выглядите буду аробовать, Благодарю за Ваш труд❤😊

Обьясните пож.пользу упр.когда рука на щетовидке , а левая к пупку и шее двигается?

Ну 5 минут это не о чем. Каждый день минимум полчаса

Благодарю!!!

Много лишних слов

Делаю гимнастику хоть и пару недель,но мне уже легче вставать и чувствую себя лучше.Спасибо, Елена Дерябина

Мне не пошла эта гимнастик: повысилось давление, началась тахикардия. Ладошки влажные после потирания. Жаль очень. Ведь ничего сложного, да и времени немного занимает, а польза могла быть несомненная!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Здравствуйте, Елена! Подскажите гимнастику нужно делать до 6часов утра? Почему? Можно ли продолжить дальше сон после гимнастики?

После Вашего просмотра делаю уже месяц .
Спасибо Вам большое

А заодно научите всех считать до 30😂

Здравствуйте, Елена! Посмотрела данное видео и с верой начала делать каждое утро до 6-00. На 6-й день появились какие-то странные ощущения в голове, пульсация с правой стороны в области уха. Ночью не могу спать, пульсирует. Это происходит и днем. Раньше ничего подобного не было. Что мне делать? Подскажите, пожалуйста. Делаю данную гимнастику ежедневно, чуть болше 3-х недель. Пожалуйста, ответьте мне. Очень жду и надеюсь.

здесь упущены главные упражнения Все упрощено Ищите других авторов

Музика отвлекает и громкая.А гимнастика отличная. Благодарю.

Здравствуйте,очень понравилась гимнастика в вашем исполнении.Спасибо.Скажите пожалуйста,можно ли выполнТь две практики:"Око Возрождения и гормональную?

Не может

Я думаю эта гимнастика предназначена для лежачих больных, она им под силу, и приводит в тонус… Для остальных 🤷‍♀️

❤

Спасибо!Мы начинаем делать эту зарядку и выздоравливаем! Ваша зарядка с любовью ❤❤

Доброе утро! Впервые увидела ваше видио! Сделала зарядку вместе с вами! Подписалась! Понравилось, буду делать! Благодарю! Вас лично и всех ваших подписчиков с Наступающим Новым годом. Мира и здоровья всем! ❤

Благодарю

Голова может от неё болеть?

Спасибо Вам большое, обязательно выучу и буду пробовать. И подписалась на Вас

Доброе утро! Елена, у меня такой вопрос: моя подруга советует мне спать только на спине, чтобы не было заломов в области декольте и на шее, ей тренер так сказала. Так ли это? Ваше мнение очень важно для меня. Тяжело спать всю ночь на спине.

Делаю гімнастику тибетських лам, только некоторие упражнения совпадают, совершено разый эффект во много раз лучше.Когда то прочитала в журнале с подробным описанием, пробовала ваш вариант не то ,совершено не то!

Супер! 🤗👍💯👍 Елена спасибо Вам большое за упражнения. 🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰

Елена, а можно ли делать эту гимнастику во время болезни? если без температуры или просто обострение хронического. Или
непременно нужно дождаться полного выздоровления?
И можно ли её проводить вообще для людей с судорожным синдромом. Боагодарю❤

❤красотка

Доброе утро! Спасибо ьольшое за гимнастику! Елена, если возможно, сниммте пожалуйста видео про самомассаж внутренних органов❤

Вы молодец, это дисцыплинирует. Здоровья всем!

А вот воровство на Руси никогда не приветствуется, эту зарядку показал доктор тибетской медицины, Жимба, ещё 10 лет назад.

Спасибо,все доступно и идёт на пользу ,делаем каждый день.

11 и 12 упражнения делаете не совсем правильно

Не понимаю как ладонями надавить на глаза когда в центре ладони впадина

Антинаучный бред. Для тех, кто хочет ничего не делая, лёжа на диване, иметь хороший результат...

Я делаю эту гимнастику уже много лет. В последние месяцы у меня во время упражнений на голову начинается головная боль. Скажите пожалуйста с чем это связано?

Здравствуйте! У меня бессоница, какую гимнастика делать подскажите пожалуйста!

спасибо. привет из Узбекистан

Ну не 5 минут! И даже не 10.

Вообще то молитву нужно читать прежде всех дел, и перед гимнастикой тоже ❤ А за гимнастику спасибо ❤

Спасибо, Елена. Раньше я делала эту гимнастику несколько лет, потом забыла. Теперь буду делать опять.

Здорово
Так хорошо объясняете и можно делать вместе одновременно с вами, тоже интересней чем одной

Все понятно, но зачем счёт? Мы же поняли что 30 раз!

Доброго времени суток! Можно ли Вас найти в других соцсетях. У нас на Смоленщине ютуб не открывается. Заранее благодарна!

А причём тут Тибет?
Тибет - одна из самых нищих и отсталых стран мира.
В Тибете до сих пор правит рабовладельческий строй.
Жирует небольшая каста монахов.Основная масса населения живёт в нищете.
Нет в Тибете никакой медицины от слова совсем.
Шустрые ребята из Голливуда придумали тибетских бойцов и якобы тибетскую медицину для лохов.
Ничего тибетского в этих упражнениях нет и быть не может.
Это базовые упражнения по стимуляции вагуса, лимфатической системы.
Все упражнения традиционны.Такие упражнения делали мои дед с бабушкой на группе Здоровья для пенсионеров при Союзе.
Про Тибет тогда никто незнал😊
Это очередная уловка блохеров.
Упражнения полезные, но нафига всё это бла - бла про Тибет?😊

А в туалет сначала можно сходить? Или делать с полным мочевым и терпеть?))) Сколько роликов наснимали и у каждого своя тибетская гимнастика)