Самый ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ на НЕДЕЛЮ I Cушка тела

Добрый день. Подскажите разницу между пп сушкой. И как долго можно сидеть на сушке? Можно ли таким рационом (как Вас на видео) питаться всегда? Спасибо!

Где смотреть отзывы клиентов?

Я понял чтобы накопить на ауди надо есть то что было в видео. И никаких супов. Спасибо за лайфхак.

Можно даже сейчас уложиться чуть дешевле просто закупаться не в ленте....допустим масло можно купить горчишное , а так всё клёво

100г сухой овсянки,в готовом виде это около 350г Как это за один прием (Завтрак) можно съесть такое кол-во? Или я что то неправильно понимаю?

Начало огонь 🔥 Лайк 100%

Ну чё. Если это правда, то красавчик!

Так выпьем за спортт стакан протеина!))

Не зайыбался каждый день одной тоже рациона

Да нельзя дешево сушиться, мясо всегда дорогое, а надо много. Проще немного потратиться на банку карнитина. И не хреначьте столько подсластителя, я раз таблеток 8 в течение дня принял, может даже 7 и пошел весь сыпью, было неприятно

масло в салаты добавлять,не? смысл пить просто так?

5 желтков сразу - сушка)))

ТЫ С КРАСНОДАРА?))

Никогда не сушился, просто 2 года жрал и тренил. Сейчас на 110кг при 180 роста мне выдает калькулятор 1959 калл для нормального похудения, неибыстрого, у автора 2000 калл при 80 роста 🤔 если есть знающие люди, объясните пожалуйста что я не так понимаю?

Дэн красава, народный блогер, не втюхивает всякие бады, нет рекламы, приятно смотреть!!!

Молодчага, уважуха

Вам здоровья.И кновым верш

Если я вешу 80 но я ростом 185 мне этот рацион подойдет ?

это не самы буджетны верянт папробю на 500 р

Супер! в шоке!!!! молодчина!!!!

👍

Деня мне кажется у тебя выходит.

Супер

откуда столько бабла у нас)))

Красава Бро... четко расписал

ДЕНИС МГЕЛАДЗЕ БОЛЬШОЙ АВАНТЮРИСТ И НЕСЁТ ЛЮДЯМ ТОЛЬКО ЗЛО !!!!!!

Накрылся канал... ОТПИСЫВАЮСЬ !!!

капец видео мртивирует

белки жиры и угли это все хорошо. Но почему то все стали забывать о витаминах и минералах. Бро ну на одной капусте у тя точно будет дефицит выше перечисленых компонентов

Спасибо бро

Захарозаменитель ни разу не полезный, чтобы его горстями есть!

Мадлоба, Денис джан.

Круто ! Спасибо за шедевр!

Кадетка уже не та

Тазик так не закрывается))

классно снято! надо срочно худеть, спасибо за мотивацию!

Видос супер!!! Но это не совсем дешевый рацион,например 500гр куры позволить не могу и кефир тоже. Ем развесной творог и яйца и иногда самую дешевую рыбу).У нас все дорого! Вот в Италии например 5кг протейна можно было за 48УЕ купить. Да и ЗП там получше. А здесь пашешь и нукуя..

А нечего что расчёт идёт в сухой крупе? А ты её конечно готовишь

Сколько калорий здесь получается ??? За день

Идеальное тело - то, которое абсолютно не сковывает движения рук и ног. Джон Джонс допустим с очень хорошим телом , а вот эти плюшевые медвежата - путь не в ту сторону. Идеальный подход в питании - это превращение жировых частей в мышечные , при этом не набирая стремительно вес. Рост 180, вес 80-84 - это хорошо и естественно. Когда плюс десять , то кардио уже хромает. Выносливость , сила и постоянный прогрессию - основа любой Тренировки. Приходить в зал систематически делать одно и тоже даст прогресс до определённого времени , дальше уже все остановится . На 5-7% нужно увеличивать нагрузку после каждой тренировки.

Да , не плохо когда всё это принимаешь за один раз

Видос хороший!

Ден нужна помощь,как связаться?

ауди а6 ??? 👍👍👍👍👍правда Говоришь спорт это круто,ты молодец дружок ,я рад за тебя

Круто! Очень круто

Реально мотивирует 👍🤘
Денис, а ты можешь сделать на подобии такой, мотивашку для девушек? Было бы круто 🙏😀
Pleeeeaaaassee!!!

Вспоминается бюджетная сушка от Гусева за 30к в месяц 😂

ни**я се денег нету )) все закупил ))

Круто и без лишнего 🔥🔥🔥

МОЛОДЕЦ КРАСАВЧИК.