Как получить мастера спорта?

🫵🧠✖️📸

Мне кажется там много дисциплин по подъёму на бицепс🤔

Любой человек может выбрать подходящую номинацию и поднять на МС или МСМК! (просто я сам МСМК по свободному подъёму на бицепс и КМС по строгому) так что тут дело хорошой генетики и грамотному подходу тренировкам и хорошой отработки техники ( той дисциплине где участвуешь) тут подтягивание обратным хватом не играет большую роль(но только в стрифливтинге и то это будет травмоопасно), лучше всего для подъёма на бицепс надо уметь создавать импульс внизу и проходить мёртвую точку как это делаю профессиональные атлеты на пример как Олег Сакович, Дмитрий Головинский, Дмитрий Джимаркин и Мезами Такиев

-Какой-то он весь слащавый, одно слово, румын...

Спасибо 😊

подтягиваюсь +45 кг на раз, строгий подъем - 40 кг при весе 64 кг, это даже не кмс))

ХАХАХАХАХАХ, " СХАВАЛА "

Аааааа кто это

А как туда попасть то? Где зарегистрироваться

Бабский хват, который лучший для школьников на бицепс без железа😂

Красавчик, Спартак!

Продемонстрируйте пожалуйста удостоверение МСМК от министерства спорта! Остальные документы - фикция !

слышь ты

Классный человек

Согл мне 14 вешу 60 поднял на бицуху 40 кг но было тяжко

А как его сдавать? Пришёл и сдал? Или там ходить куда то надо

В подтягиваниях нагрузка на бицепс идёт равномерная, а при подъеме на бицепс с большими весами мы часто пропускаем нижнию амплитуду. Поэтому подтягивания дают жирный плюс в подъеме на бицепс, они развивают то что хуже развивается при понятии штанги

так а разве ты на видео не боковым хватом подтягиваешься на бицепс?

Радуется девчачей медали

Откуда вообще пошло, что обратным хватом подтягиваются только девчёнки? Что за бред?

Красава я тоже так подтягиваюсь ты крутой вообще я даже на шпагат сесть не могу а ты мастер спорта

Это не настоящий мастер спорта

Подтягивания "обратным" хватом не качают бицепс

Хахаха медальку показал, схавали) Здравствуй Спартак, да в таких дисциплинах мсмк надо брать, пока нормативы не такие как в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге, тебе можно стрит лифтинг попробовать, я пока 5кг до мамтера не достаю, но в таких дисциплинах как я ранее написал, мсмк будет подчетнее иметь.

В коммах бабы какая разница каким хватам

А так вот почему я смог подтянь 45 кг на бицепс в первий раз когда пробивал ето делать
Норм для 13лет?

Спартак, спасибо за мативацию, иду на мастера спорта, вернусь уже с ним

Я не давно узнал о таком хвате и подтягиваюсь им

Подтягивания обратным хватом, больше в этом задействованы бицепсы чем трицепсы.
Бабский хват либо говорят те которые вообще не знают где и какие мышцы задействованы, либо говорят из-за того, что подтягивания обратным хватом легче делать чем обычные

Это если у тебя большой вес будет толк от таких подтягиваний а у меня вес 46кг с ростом 175см

👍💪

Для меня обратный хват даже удобней и можно сказать эффективней обычного😅

Обратным хватом легче рил

Кто то называет обратный хват бабским? Ашалеть...

Это не в апреле 21го в Симфе проходили соревы ?)

Обратний хват для меня лехче чем прямой это только у меня

Его зовут Виктор, какой спартак...

Можно видео про шпагат?

Говорят про бабский хват, когда у самих бицепс 3 см :)

А сколько в итоге поднять нужно на бицепс? )

У меня 3-ю или 2-ю ( профессионально занимаюсь 2 года )

👍👍👍👏👏👏

Мне 15 и я вешу 73 кг, если верить нормативам в интернете я могу претендовать на мастера спорта в НАП? там 50 кг надо поднять, я как раз недавно рекорд поставил 2 на 50кг

Скала v. 2.0

Ты прав

Если кто то говорит что какое то не было действие "бабское", у того IQ меньше чем у хлебушека.
Если бы я не подтягивался обратным хватом и обычным бы не смог

Неожиданно Бадюк помолодел. Вот что такое вечное 45-летие. Лучше него никто не знает, как стать мастером спорта.

имба класс

Всё правильно сказал 👍

Лучший

Я занимаюсь борьбой уже 4 года,сейчас мне 15 и я до 18 лет должен взять кандидата в мастера спорта по самбо(нужно выиграть область,живу в Ростове).За 4 года я ни разу не выступал на соревнованиях и вот я узнал,что тренер хочет повести меня на область.Но у меня есть лучший друг,который занимается уже 6 лет и за 2 недели я ни разу его не бросил(каждый день по 2 тренировки 5 раз в неделю и за 2 недели я ни разу его не бросил)Я не понимаю почему и что я не так делаю,друг говорит мне мои ошибки,но я все равно не могу его бросить,что мне делать?У меня уже кончается мотивация,за все лето я ни пропустил ни одну тренировку,а мой друг отдыхал все лето,сейчас он пришёл и я не могу его побороть.В чем моя проблема?