Как получить мастера спорта?

Я занимаюсь борьбой уже 4 года,сейчас мне 15 и я до 18 лет должен взять кандидата в мастера спорта по самбо(нужно выиграть область,живу в Ростове).За 4 года я ни разу не выступал на соревнованиях и вот я узнал,что тренер хочет повести меня на область.Но у меня есть лучший друг,который занимается уже 6 лет и за 2 недели я ни разу его не бросил(каждый день по 2 тренировки 5 раз в неделю и за 2 недели я ни разу его не бросил)Я не понимаю почему и что я не так делаю,друг говорит мне мои ошибки,но я все равно не могу его бросить,что мне делать?У меня уже кончается мотивация,за все лето я ни пропустил ни одну тренировку,а мой друг отдыхал все лето,сейчас он пришёл и я не могу его побороть.В чем моя проблема?

Лучший

Всё правильно сказал 👍

имба класс

Неожиданно Бадюк помолодел. Вот что такое вечное 45-летие. Лучше него никто не знает, как стать мастером спорта.

Если кто то говорит что какое то не было действие "бабское", у того IQ меньше чем у хлебушека.
Если бы я не подтягивался обратным хватом и обычным бы не смог

Ты прав

Скала v. 2.0

Мне 15 и я вешу 73 кг, если верить нормативам в интернете я могу претендовать на мастера спорта в НАП? там 50 кг надо поднять, я как раз недавно рекорд поставил 2 на 50кг

👍👍👍👏👏👏

У меня 3-ю или 2-ю ( профессионально занимаюсь 2 года )

А сколько в итоге поднять нужно на бицепс? )

Говорят про бабский хват, когда у самих бицепс 3 см :)

Можно видео про шпагат?

Его зовут Виктор, какой спартак...

Обратний хват для меня лехче чем прямой это только у меня

Это не в апреле 21го в Симфе проходили соревы ?)

Кто то называет обратный хват бабским? Ашалеть...

Обратным хватом легче рил

Для меня обратный хват даже удобней и можно сказать эффективней обычного😅

👍💪

Это если у тебя большой вес будет толк от таких подтягиваний а у меня вес 46кг с ростом 175см

Подтягивания обратным хватом, больше в этом задействованы бицепсы чем трицепсы.
Бабский хват либо говорят те которые вообще не знают где и какие мышцы задействованы, либо говорят из-за того, что подтягивания обратным хватом легче делать чем обычные

Я не давно узнал о таком хвате и подтягиваюсь им

Спартак, спасибо за мативацию, иду на мастера спорта, вернусь уже с ним

А так вот почему я смог подтянь 45 кг на бицепс в первий раз когда пробивал ето делать
Норм для 13лет?

В коммах бабы какая разница каким хватам

Хахаха медальку показал, схавали) Здравствуй Спартак, да в таких дисциплинах мсмк надо брать, пока нормативы не такие как в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге, тебе можно стрит лифтинг попробовать, я пока 5кг до мамтера не достаю, но в таких дисциплинах как я ранее написал, мсмк будет подчетнее иметь.

Подтягивания "обратным" хватом не качают бицепс

Это не настоящий мастер спорта

Красава я тоже так подтягиваюсь ты крутой вообще я даже на шпагат сесть не могу а ты мастер спорта

Откуда вообще пошло, что обратным хватом подтягиваются только девчёнки? Что за бред?

Радуется девчачей медали

так а разве ты на видео не боковым хватом подтягиваешься на бицепс?

В подтягиваниях нагрузка на бицепс идёт равномерная, а при подъеме на бицепс с большими весами мы часто пропускаем нижнию амплитуду. Поэтому подтягивания дают жирный плюс в подъеме на бицепс, они развивают то что хуже развивается при понятии штанги

А как его сдавать? Пришёл и сдал? Или там ходить куда то надо

Согл мне 14 вешу 60 поднял на бицуху 40 кг но было тяжко

Классный человек

слышь ты

Продемонстрируйте пожалуйста удостоверение МСМК от министерства спорта! Остальные документы - фикция !

Красавчик, Спартак!

Бабский хват, который лучший для школьников на бицепс без железа😂

А как туда попасть то? Где зарегистрироваться

Аааааа кто это

ХАХАХАХАХАХ, " СХАВАЛА "

подтягиваюсь +45 кг на раз, строгий подъем - 40 кг при весе 64 кг, это даже не кмс))

Спасибо 😊

-Какой-то он весь слащавый, одно слово, румын...

Мне кажется там много дисциплин по подъёму на бицепс🤔

Любой человек может выбрать подходящую номинацию и поднять на МС или МСМК! (просто я сам МСМК по свободному подъёму на бицепс и КМС по строгому) так что тут дело хорошой генетики и грамотному подходу тренировкам и хорошой отработки техники ( той дисциплине где участвуешь) тут подтягивание обратным хватом не играет большую роль(но только в стрифливтинге и то это будет травмоопасно), лучше всего для подъёма на бицепс надо уметь создавать импульс внизу и проходить мёртвую точку как это делаю профессиональные атлеты на пример как Олег Сакович, Дмитрий Головинский, Дмитрий Джимаркин и Мезами Такиев

🫵🧠✖️📸