ОФП для хоккеистов от IceStyle

Сколько дней в неделю делается?

Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30

Супер 👍

Приземление на прямые ноги,,,пизда коленным суставам

Однозначно лайк

Херня а не упражнения🦄

Кеееееек угаааар

Хуета

Бесполезные упражнения

А глаза куда смотреть должны ?

😂

Сколько см барьер?

Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!

Отличный материал

Он прыгал, а у меня колени разболелись!

При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник

нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!

Сколько чего делать?

Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...

Кайф. Профессионал своего дела.