КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ

Эээ а где 1000 р😢

А если нет гонтелей?. _.

А какие противопоказания упражнений?

Спасибо, попробую.

Отжимания расширяют плечи, не советую

отжимания тяжело очень для меня(

Несколько недель это сколько

Хай

Пробую!

Иза моего маленького роста я всегда делаю отжимания от колен

кто смотрит это в 2023 году из за комплексов

Я не

Ок

После такого отжимания можно быстро превратится в мужика😓

П

Я делаю отжимания от колен🌺🥟

Ах

Я жирная

Вообще-то от них избавиться невозможно
Максимум уменьшить

Никак

Мне нужно не накачать а чтоб меньше стали руки плечи не хочу как у мужика чтоб было

Разводка как раз не рекомендуют

Ноль лайков)

люди , вы прекрасны !!! жир пож рука из за роста груди !!!

Я эту упражнение делала 14 день и уминя не остались не одно жыр в подмышке уменя такая красавия тело как у кореянок

Привет

Ни фига себе «ПРОСТЫЕ»!!!

Интересно, а мне это поможет?

Ха

Привет

2.10

А что если я не умею отжыматься??

А если я каждый день баклашки 5-ти литровые таскаю это тоже работает?

Круто

Бум

Ее фигура это отвал всего!!!

Бла бла бла бла бла бла бла бла

спасибо

.....! Н

😀

Я не делаю аджимания

Попробуем

З севоднішнего дня начинаю
1 день) ✅
2 день)
3 день)
4 день)
5 день)
Буду делать 5 дней и скажу результати
( До )
Рука 24 см
( После )
Рука

Диеееетой :(

От носков

Не отжимаюсь ни от носков, ни от колена. Разницы не вижу – и так и так падаю и подняться не могу ;)

🔥🔥🔥

Где моя тысяча?😅

Сколько дней это займет?

Класс