Dengarkan Ini untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety) | Audio Therapy

Baru pertama liat vt ini tapi tiba tiba aja nangis, ga tau kenapa

Sdh sampai dtahap mrsa ga bs ngp2in.ketakutan2 yg sangat brlebihan.krn sensasi mnyerang stiap hri.deg2an.ngos2n.nfas pndek.perut ma uluh hti pnas.kliyengn.nfas tdk brturan.kki lemas.tremor.kki lemas.pndangn anh.lht tulisan aja smp pusing.mau kgiatan ga konsen.dada berat.yg dpikiran cm m n pnykit parah.stiap hri ketakutan ma bdan sndri.bdan pegel smua.mau kluar rmh ketakutan.mau lkuin kgiatan drmh aja tkut.pkknya gaada tenang2ny srba slh😢

Ada yg masih ngalamin ? Menyiksa banget

Cape berperang sama anxiety 😢
apalagi klo udh dgr suara burung 😭Auto mules, gmeteran kringet dingin
gelisah luar biasa.. pgn nnagis pgn larii tp lari kmna 😩😢
Cari org rmh yg bs ngerti kondisi aku, tp syg sm suami ldr akhirnya peluk bantal smpe anxiety hilang 😭

alhamdulillah saya sudah bisa beraktifitas lagi dan anxy saya bisa di kontrol dengan metode yg saya sudah ambil dari beberapa refrensi

Assalamualaikum 🙏😊

Ada yg sembuh???
Saya sudah 1minggu seperti ini

Jangan lupa buah pala atau biji pala membantu system syaraf lebih relax, daun kangkung yang ditumis juga membantu menenangkan syaraf, terkadang instabilitas hormon juga berpengaruh terhadap mood dan kadang bisa memicu panic attack serta anxiety disorder, dilanda kecemasan dan kegelisahan yang nggak jelas, hormon tiroid yang hiperaktif juga dapat memicu kecemasan, kegelisahan, irama detak jantung berdetak kencang, basah kuyup keringat dingin keluar dari ubun-ubun, tangan gemetar, badan gemetar, berat badan turun drastis dari 80 kg di 2017 turun jadi 55 kg di 2020, bola mata menonjol, nafsu makan sangat lahap tetapi badan malah ngedrop lemas gampang lelah dan capek, ngos-ngosan, mudah marah dan tersinggung, badan pegal, mau tidur gelisah, tidur malam udah 8 jam tapi pas bangun tidur di pagi hari badan kok loyo lelah capek, hyperthyroid memicu metabolisme tubuh yang lebih cepat dari biasanya orang normal, rutin minum obat tiroid dari dokter, BB kembali naik, tubuh lebih stabil, kecemasan berkurang, kurangi kafein/kopi yang dapat memicu kecemasan, tetap tenang dan slowly...calm down...everything its ok...pikiran kita tidak sejauh yang kita pikirkan, berfikir lebih banyak dari seorang profesor tetapi bertindak lebih sedikit dari orang buta (overthinking) berfikir berlebihan, tetaplah berpikir sederhana dan waras...kembali tenang dan tersenyum mendengar kicau burung di pagi hari dan melihat terbenamnya sang surya nan indah...Allohuma sholli alla sayidina wa maulana muhammad...Allohumma sholli wassallim wabariq allaiih...🤲🤲🤲...berbahagialah semua mahluk...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇮🇩🇮🇩🇮🇩

aku hari ini di diagnosa anxiety disorder🥺

Sangat mewakili saya , saya sampai hari ini masih sering cemas dengan hal yang tidak penting sama sekali dan membuat saya susah tidur dan akan menjadi lebih cemas

Ya allah ini yang gw rasain bangettttt:(

Knpa abis dengerin ini nangis tiba2

Terimakasih sangat membantu. Mulai beberapa menit aja udah rilex dan gatau kenapa ada rasa pengen nangis waktu mencoba mengusap ke mata :")

Terimakasih, tetapi ini sangat sangat membantu saya untk menghilangkan kecemasan, semoga orang2 yg memiliki kecemasan, semoga cepat disembuhkan
God Bless You

Disini kita teman kara disini kita semua saling memahami..

Baru nonton😢 mulai hari ini dan seterusnya aku izinkan hatiku ragaku berhak bahagia. Aku cantik aku mandiri aku bisa semuanya. Aku akan sehat selalu

terimaksih kak sangat membantu🥹🥹 sy yg sessk sudah sangat sulit untk bernfas tpi krn video in lgsng agak mendingn

Doakan sya agar cpt sembuh dari pemyakit anxity ni.sya sering teringin mau bunuh diri

Trauma masa lalu yg terus menghantui, mnjadi temperamental tak terkendali ke anak dan istri..setelah marah kepala terasa berat dan akhirnya menyesal, repetitif.

Bertahun tahun selalu cemas dan khawatir tentang penyakit2 dan selalu berpikir bahwa sedang sakit ini dan itu
Rasanyaa 😭

obatnya adalah jangan di lawan, ikuti alurnya apapun yg terjadi kau akan baik2 saja. TUHAN BERSAMAMAMU.

Hawatiie

Aku merasakan sensasi tubuh , sampai aku merasakan suatu yang gaenak dibadan selalu menghubungkan dengan suatu penyakit sampai aku bener2 ketakutan , dan cemas yang berlebihan ... Rasanya gaenak bgt setiap hari berada dalam kecemasan

Ternyata aku gak sendiri aku kira hanya aku yg kayak gini mengalami stress dan ketakutan ternyata di luar sana bnyak orang seperti aku

Bangun tidur tidak tenang karena di dapur ada suara dukdukduk berulang krn memotong, akhirnya bangun dengan sakit kepala dan gelisah cemas aneh. Akhir nya jadi tenang dan kepala sakitnya mereda dikit, Alhamdulillah..

Sulit bernafas soalnya pilik krna bnyk nangis kak🥺

Beda njay

ya Alloh buanglah rasa kecemasan dan was was yang ada dalam diriku ini..sehat kan...sembuhkan ...tenang kan pirkiran ku dari hal hal negatif.... aamiin...

Ya Rab tuntunlah hambamu yang lemah dan sombong ini

Sangat membantuuuu terimakasihhh

Apakah sering cemas ketika berada dekat orang itu disebut anxiety atau keluar rumah sering cemas ketika dilihat oleh orang

Maksih sangat membantu

Saat byk mslh dg tiba2 emosi berapi api yg jd sasaran kemarahan adalah anak..😭

Saat dimarahin atasan.nafas seperti tak teratur.fokus hilang dan panik tak karuan..setiap hari dibegituin secara berulang.dan alhamdulillah setelah melihat video ini.pikiran menjadi sedikit lebih tenang

please tell me if everything its gonna be alright, please ....

i cant breathe properly

Alhamdulillaah.... terimakasih banyak...surely it had helped me...❤️🤍🙏

Tetep semangat kawan

Makasihhhhh.
Semangat semuaa🔥🔥🔥

Semoga kita semua yang ada disini diberikan kekuatan sepenuhnya untuk bisa melewati fase ini, kalian yang di luar sana yang mengalami kesulitan dengan berinteraksi dengan orang lain, jangan ragu untuk berekspresi dengan apa yang ada di dalam pikiran, jangan takut salah dan selalu berpikir bahwa tidak semua hal harus dilakukan secara sempurna, lakukan saja dengan kemampuan terbaik yang dimiliki. Semoga semua kalian di luar sana bisa beranjak dari situasi ini.

Adakah group agar kita bisa saling sharing?

Saya, celaka karna banyak pikiran gimana hilangka banyak pikiran

Mau curhat tapi ke siapa

Semangat sehat semuanya🤲🏻🥹❤

Ini seperti mengucapkan astagfirullah istighfar untuk selalu mengingat Allah dan rasakan ciptaan Tuhan yang maha besar

Kenapa aq menangis ya setelah nglakuin ini.. Sering emosioanal dan dada sering berdetak cepat dan gak nyaman banget. Tangan kaki aq sering nglamin bergerak saat dada gak nyaman. Tp aq bisa nangis ngalakuin ini

Semoga penyakitku ini segera di angkat oleh allah SWT ternyata banyak yg ngalamin kaya saya tetap semangat temen" Semoga di beri kesembuhan untuk semuanya Amiiiinnn🙂🤲🙏

Bu, bajuku berantakan

Ga tau knp tiba² takut bngt, rasanya takut sma semuanya, takut tp ga tau hrs gmn, jantung sm pounding so fast and i wanna cry. Im scared

Terimakasih

Sambil praktekin tiba" Nangis dongg kaya lega gituu ada yg sama gaa??