КРЕСТЕЦ И ТАЗОВОЕ ДНО В 1 УПРАЖНЕНИИ

Благодарю.🙏🔥 Здоровья вам🤗

Благодарю вас🎉

Супер!❤😍 Только наткнулась :) Так обрадовалась ! Очень вас благодарю,Виктория! 🙏☀

😊

Благодарю за такое позитивное, мотивирующее видео. Здоровья всем❤

Скажите, пожалуйста, а почему на кровати/на мягкой поверхности? Я пересматривал видео, но не нашла ответа. В чем польза? Почему не на полу? Спасибо!

Вика! Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 сколько смотрела упражнений, но ваши зашли ❤❤❤❤! Просто супер! Подписалась, лайк, ❤❤😊😊😊

Благодарю❤ а лежать на подушке это правильно? или надо на ровной поверхности?

Умничка! Спасибо Вам!

Лучшее управление для ног и таза!

Какие ножки красивые! Сижу, болею, смотрю видео. Выздоровлю надо занятся

👍👍👍👏👏👏😊

Умничка! Браво!

Благодарю Вас

Спасибо вам огромное! Вы двете нам одуши, полезые упражнения и еще передаете позитивную энергию! И вам всег благ от Господа!

Лучше не делать повторения одной ногой, а чередовать. Так меньше статического напряжения и усталости.

+++

Ну как 53 ???? 😮может 35 ???? В это можно поверить!!! Вы умница!!!!!

Все хорошо но это все лучьше делать на полу а не в постели.

Благодарю! С такой добротой даёте упражнения! Все подробно рассказываете с терпением. ❤

Благодарю.

Ого, однако же гимнасточка! ))

Спасибо за классные упражнения! Я обязательно буду делать! Отлично всё показано, такой мощный заряд идёт от Вас и сразу хочется всё повторить!!!

Благодарю

Сделала утром! Получился как подарок себе. Спасибо.

Виктория , супер!!! Спасибо 🙏❤

❤❤❤Молодчина..Ножки прелесть.упражнение сложное

Какая Вы-позитивная! Упражнения не очень простые, но действуют!! Спасибо! Будьте Здоровы и Любимы! ❤

Виктория, а лежать надо головой так же на подушке, как Вы ? Или все таки голова должна лежать без подушки, ровно ?

Супер.Спасибо.делаю 2 ой день.уже получается❤

Спасибо большое, за Ваш позитив и, что делитесь с нами упражнениями для здоровья и красоты. Вы прекрасны❤

Молодец❤

Виктория,во многих роликах ты тараторить и быстро показываешь упражнения,мы их не успеваем не то что повторить ,но и даже запомнить 😅

Сапасибо. Все четко, без излишней болтовни!

Благодарю вас

Благодарю 🙏

Виктория,спасибо за позитив и за то ,что делаете для нас от души,чтобы мы были здоровы и такими как вы энергичными.Браво 100 раз ,вы умница и красавица.!!!!Татьяна Одесса,мне совсем скоро 70, но для меня это с самый раз,все получается даже в темпе.Ура!!!

Благодарю!!!!! Дорогая!!!!!

Благодарю за отличное упражнение! Беру на заметку!

Спасибо ❤

Спасибо огромное ❤❤❤❤❤

Спасибо, обязательно начну делать.

Особенно про бабочку понравилось. Спасибо буду практиковать😂❤

Спасибо огромное

Вот это выворот😮

Большая благодарность! Всех благ.

Какая Вы умничка,спасибо ❤

Благодарю ,дорогая Виктория.Становится с каждым днём замечательно.😊❤❤

Классная зарядочка,самое главное нет нагрузки на суставы, взяла на заметку спасибо

Самое главное делать.❤❤❤