КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ? ВСЁ, ЧТО НАДО ЗНАТЬ!

Очень приятно вас слушать, Кирилл

, много говоришь и не по теме

Начала с минуты трусцой😁

Простые советы, по делу без лишнего, ты крутой 👍

Ран тастик адидас использую с 2017 года... не нарадуюсь

Самый тупой ролик

Самое комфортное видео про бег! Спасибо большое ❤

А что делать и что одевать если у меня зимой -35?

Ещё один специалист, постоянная вода,лишнее болтовня.

Веселое видео,ничего не нужно и ничего совсем не важно! Спасибо за мотивирующий ролик✨

как долго по началу лучше бегать?

Про разминку забыл сказать, в остальном все шикарно))))

до сих пор пересматриваю все видео, скучаю.

вы единственный блогер, за жизнью и стремлениями которого мне было очень интересно наблюдать.

ვსო დღეიდან ვიწყებ სირბილს!!

Я бегаю 500 метров. Мой вес слишком большой

Ты в деревне живешь? Такая природа кругом как в деревне

Благодарю. Сегодня 26 апреля 2022. Побежала....

привет Вам из Алматы! Казахстан. Спасибо за видео Кирилл! Но у меня вопрос скажите пжл. если я новичок и никогда не бегала, могу с первого дня начать бег? Или сначала ходьба, потом на второй день бег или как там начинают? мне 39 лет и я переживаю как бы не навредить моим суставам...

Начал бегать

Помимо скрытой реклымы кроссовок и в чем бегать ничего полезного не услышал.Вон в Африке чемпионы мира тренируются босиком и бегают..Дизлайк жирный ставлю видео..

Спасибо! Очень полезно!

Что за подвальное жилье?

всё никак не начну)

Не слабо в +5 и +10 бегать в шортах... Я на физре где-то от +10-15° бегаю в тёплых трениках... Но я достаточно стройная, нечему греть 😂
Живу в городе и бегать можно только в парке, который не очень далеко от дома, но там так много народу, природы мало, эх...

как же круто смонтировано видео! смена кадров под музыку плюс демонстрация прикидов - топ

Привет, можете подсказать почему начинает болеть правый бок?😭

Привет всем) я сегодня начинаю заниматься) позже напишу, каждый день я бегала или нет)

Обрести стенд

Ты в подвале живёшь?

Если лишний вес??

Ребята все просто: Если бежишь на цыпочках болит передняя берцовая мышца. ( Боль такая как будто выдирают мясо от костей, а если бежите нагружая пятку начинает болеть Ахил и крестовидная связка

Лучше бы рассказал как бегать: Как накачать ахил - крестовидные связки, как избежать боль в передней берцовой мышце. А ролик называется как начать бег

Мда ничего путного не сказал. Я занимался бегом 10 лет. Бегал Олимпийские пробеги. Ни чего, мотивации как не было так и нет

То чувство когда тебя родители застовляют бегать...(((

А как приложение называется? Которое ты говорил в середине видео

Человек который даёт нам рекомендации бегает в хлопковой футболке и с телефоном в руке что даёт дисбаланс, кроссовки нужны с хорошей амортизацией и желательно с технологией BOOST и защитой от перепада стопы Torsion System от Adidas, всем дальних дистанций)

А если с утра бегать, то как только встал и погнали?)

Нифига,четверть земли пробежал! Суперчеловек,я даже минуту еле пробегаю

Красавец без заморочек, все понятно и просто начать бегать!

Кирииииилл возвращайся уже(

Кто из 2021?

Я встаю в пять утра, чтобы бегать 🙈

Бегаю 7 дней

Самое главное не будьте жирными! Жир сокращает долголетие и его отсутствие!

Все хвалят кроссовки saucony endorphin ride 13 на каждый день и saucony endorphin speed на долгие скоростные дистанции

Благодаря тебе и Каролине начала бегать 3 года назад, безумно нравится

Привет