ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжигание жира + увеличение силы и выносливости!

Хде вы наши олимпийские чемпионы?

Тут половину упражненний. Нахрен не нужны. От них толку нет. Лишнее время от них. 10 минут.

Мощно

Вот, можете же нормальные треньки делать: повторов нет, отжимания размазали в этот раз, а не друг за другом. Я бы ещё бëрпи на другое заменил и вообще идеально.

P. S. Чуть не сдох в первый раз

Сколько калорий эта тренировка сжигает приблизительно?

Прес просто уничтожен, хорошая зарядка с утречка

Супер

Самая Крутая программа.Надо попробовать!Спасибо что сделали такое крутое видео и саму программу!Мужик в кадре мотиватор!

Ее нужно делать каждый день? Или через день?

Почему написано на всё тело? Я нащитал 3 (+-2) на трицепс и 4 (+-2)на спину, всё остальное на ноги .

Спасибо

Топ

Это конечно больше на ноги и пресс упражнения,но они реально убойные! Хотел позаниматься и прибраться,а теперь не знаю как встать со сквозь промокшего коврика🤪

Нереальный мужчина🔥

Очень странная тренировка, 30 секунд совсем мало, плюс нет сигнала о начале , что вызывает путаницу. От кардио работы нет удовлетворения, как будто курс для новичков. Возможно активный комментатор разбавит всё .

12346

ура

Добрый день! Спасибо за отличные тренировки. Подскажите , если не затруднит, в этой тренировке есть некоторые упражнения, которые я пока физически не могу сделать до конца. Как следует поступать в этот момент , отдыхать , например, 15 сек из 30, или делать все 30 секунд но очень медленно. или, при возможности, заменить на упрощенный вариант ?

Если это комплексная,то я Шварц

Это тренировка сжигает же жир да

15 минут из 30, я еле живая)) ну и дохлячка же я) мальчик красавчик!

надо указать что пригтовить к тернировке. бестолочи

Спортсмены должны знать друг друга)) Я Максим, у меня тоже крутой канал о спорте)) Подписался, и ты подписывайся)) Будем друг друга поддерживать и нести в люди спортивный образ жизни)

Тренировка отличная, и музыка очень в тему! И вообще ваш фитнес-- канал - замечательный , большое спасибо тренерам за вашу работу, за классные тренировки! :)

Тренировка - огнище! Спасибо )

Каждый день тренируюсь с вами 💪

Самый бомбовый канал,, спасибо большое вам 👍💪💪

Уважаемые авторы! Спасибо вам большое за столь качественный контент ! Занимаюсь с вами с апреля этого года , очень доволен! Начинал с самых простых, теперь моя избранная тренировка эта 👆 С нетерпением жду новых тренировок, еще раз большое спасибо !💗

А где разминка то?

Супер👍🏿

Мой любимый тренер! Всегда жду новых тренировок от Галины! Спасибо!!!

здравствуйте, я работаю на стройке днём, когда мне лучше тренироваться? : рано утром или вечером,

Блин мне 12 лет я выполнил эту тренеровку полностью,но я потный как не знаю хто

Идеальная тренеровка

Тренировка огонь. Это единственный фитнес- канал, где дают реальные тренировки, и потом чувствуются мышцы.

Это только для мужчин?

Тренировка без озвучки не воспринимается совсем. Постоянно нужно в монитор смотреть, а не думать как упражнение делать

Выжевшие есть? И какого после этой трени?)

👌👌👌👌👌👌👌👌👌♥️♥️♥️

Ребята, вы лучшие! Всегда классные тренировки выкладываете! Лайк и сохранение в папку с треньками :)

Супер! Спасибо!

Отличная тренировка!!!Благодарю за ваш труд😉👍

Все хорошо! Но не хватает комментариев как в других ваших видео: как называется упражнение, на что влияет, как дышать, как правильно делать и т. Д.

Меняйте музыку иногда, от нее уже тошнит! Одна и та же

В моем случае перед такой тренировкой надо скорую вызывать. Как раз пока доедут я потренируюсь ...

Спасибо отличная тренировка, снимите несколько табата тренировок 20,25,30,35,40 минут , заранее спасибо

Классная тренировка! Спасибо

Огонь, просто огонь
Спасибо!

Отлично! Но хотелось бы побольше видео с гантелями дома! На набор массы! А то куда не посмотришь везде сжигание и сжигание!