12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci

Enjoy (or hate me for) the burn! ♥️ /

Karın kaslarının yanmasına aşığız! Yanma hissinin tadını çıkarın (ya da bunun için benden minicik nefret edin🙈). Videonun açıklama kısmında önerilerim var, onları atlamayın. Veee workout esnasında ve sonrasında nasıl hissettiğinizi yorum olarak bırakırsanız çok mutlu olurum, aşırı merak ediyorum.😍💪🏼

2023: this is your note to start today ! Keep doing the workouts regularly and in a few months you will be proud. So let’s do this workout now. If you like, try a workout on my channel too 🤗

I love your workouts Eylem <3

hayatimda ilk defa spor yapiyorum mide bulantisi bas agrisi ve kusma yapti normal mi 7. dkda birakmak zorunda kaldim

şu side plankleri direkt atlıyorum asla yapamıyorum bacaklarım kalın olduğu için olmuyor sanırım HOIAKCJLŞWKLŞCVKWÖED

Adını da chole yapsaydın.

Yemin ederim ki bugune kadar yapdiģim en zor egzersizd

❤❤❤💪💪💪🙏

😋❤❤❤💋💌

Konuşarak uzun bı karın antrenmanı göbek eritme videosu yapar mısınız eylem hanim❤

Where is the leggings from?

ตายกุตาย

she wasn't joking when she said fast results

voy a dejar mis medidas y los dias que hice lo voy a hacer por un mes medidas cintura 78 panza 85 cada semana voy a medirme dejen su like para no olvidarme estoy haciendo este ejercicio mas tres mas que hago de otros canales ayer me pese y peso 71 lo que si noto esque mi estomago esta mucho mas plano
dia 1✔
dia 2✔
dia 3✔
dia 4✔
dia 5 ✔
dia 6✔hoy deberia descansar pero igual hice los ejercicios noto que mi estomago esta mas delgado
dia 7
dia 8
dia 9
dia 10
dia 11
dia 12
dia 13
dia 14
dia 15
dia 16
dia 17
dia 18
dia 19
dia 20
dia 21
dia 22
dia 23
dia 24
dia 25
dia 26
dia 27
dia 28
dia 29
dia 30

The perfect workout doesn t exi…😮

Bu hareketleri hergün yaparsam göbeğim gider mi?

I still feel my abs, 2 days after this workout ❤

Day 1: ✅️, skiped the plank stuf bc everything was so intense. We are the breaks 😭 Anyways maybe i dont need any after some time
Day 2: ✅️, did everything but made 3 sec brake between every one

How many calories does this exercise take?

Спасибо 👌👍❤️

Tôi đến từ Việt Nam 🇻🇳 và tôi đã có cơ hội xem video của bạn để tập luyện và cảm thấy đau cơ bụng thật sự 😂 nhưng cũng cảm ơn vì bạn đã cho tôi 1 trải nghiệm tuyệt vời, tôi yêu bài tập này ❤

❤

Doing this for a week!
Day 1: was a bit hard, but I finished it!

Bir haftadır sporu yapıyorum baya gelişme var tabiki tamamen bir oluşma yok ama çukurlar belli oluyor.Bu egzersizin yanına başka bir egzersiz daha yapmak istedim ama asla istediğim verimi alamadım ve karnımda yanma oluşmadı bu egzersiz gerçekten etkili

I did it for a week and looked at myself in the mirror. This workout is insane 🔥. I got the body that I want. Thank you so much ❤️‍🔥. Love you 🥰.

I know i can trust Eylem when it comes to workouts, they're so fun when she does them

1

Day 1✅

Day 3 of the beach body challenge✅

This was is an amazing workout . My abs are so much more defined after doing it regularly !

Ben 2ay once dogum(normal) yaptim shimdi dogumdan kalan artilari bu antremanla yapsam gidermi?

basliyorum ama ben ekstradan da gobek bel inceltme egzersizi yapiyorum bunu da yapicam ardindan
gun 1:✅

i have tried countless abb workouts but non of them will ever come close to this one!

1.Gün(Hepsini yapamıyorum 30 saniyede yapamıyorum 25 saniye falan)
2.Gün(Yapamadığım hareketleri yapmaya çalışıyorum ve biraz yapıyorum

❤

Hareketler aşırı güzel ama belim çok ağrıdı (fıtık )

Thank you

Якась скажена жінка... Як це все зробити без перерв?

Alt karın ve göbek eritmeye de yarar mi

THANK YOU FOR HELPING ME DEVELOP THE PERFECT ABS AND BODY!🌺🌸🌷

Пресс отлично работае😊

Bel 77


1.gün +
2.gün +

Bài tập của bạn rất hay.

sonunu getirebilen bordo berelidir skfmfm

uzun zamandır yaptığım en etkili karın antrenmanıydı

Wow , what's an exercise 😳 👏
Thank you ❤️

Alt karnı eritir mi bu video ❤️

Çok zorlanıyorum yaparken ama 1 aydır karnımda bi şekillenme yapmadı.Zayıfım bu arada. Nedenini anlamadım ama işe yaramadı bende.

Benim boynum eğilmedi KOPTU KOPTU