代謝力差容易胖？6大飲食秘訣「提升新陳代謝」

日本已經放入核染物質倒入海洋.海產無法吃

好像說要吃很多辣椒才有效喎

油跟豆瓣醬 就 XX了 我會用奶油煎豆腐加一顆蛋加上豆芽炒炒 還比較健康吧= =?

为什么用椰糖呢?

请问你是用什么油烹调的。

原来瘦的人一顿才吃这么点

这样煮豆芽，豆芽会有豆醒味我不喜欢吃

健康飲食應該是不用太多的調味和油脂！鐵氟龍不粘鍋不建議使用金屬筷子在鍋底來回撥弄食物，一不小心就破壞底層，跑出有毒物質！

影片做得好專業唷，謝謝你的分享，營養師很漂亮

不是每個人都適合，畢竟每個人體質都不同，不能一概而論。

洋蔥不要泡水，會流失斛皮素。切好放在室温處1小時已經可去除辛辣味。

营养师请解答，甲状腺已经完全切除了现在只是靠药物来维持荷尔蒙，在这种情况下吃海带及海产品会不会对身体及药物的吸收有影响？

那么多油可以瘦身？

豆芽菜

番茄湯不要放醬油比較好

我每餐都吃蛋白質都吃肉 想提升代謝率 三個月了
喝了ㄧ週的 肉桂 mct 咖啡
ㄧ磅也沒減 我ㄧ點都不適合

太肥 保險公司報嗎 😄

油多了点儿

吃生豆芽？

請問子宮肌瘤可以吃月見草油嗎? 另外，請問椰子油示好油嗎?謝謝

绿茶中的儿茶素并不溶于水，喝茶完全喝不到儿茶素的

椰糖不知去哪買

糖屎病人不應吃炒和太油的菜！祇吃極少量澱粉質吃3份2疏菜和少量蛋白質再加中藥調理！半个月可降10度以下！本人試有效！每天最多2餐或一餐早上！

生的豆芽不能吃

黄豆芽菜没熟是会中毒的，道理根豆浆没有煮熟一样。你放的是黄豆牙，不是绿豆芽（绿豆芽可以生吃）当然你就吃这一点儿生黄豆芽没事，你试一下一大盘，天呀！还营养师

1.每一餐吃蛋白質
2.喝水
3.咖啡&茶
4.辛辣食物
5.肉桂
6.含碘食物（海產 蝦 貝殼 螃蟹 昆布 海帶）

油会不会太多

肉桂粉是真的吗

甲狀腺亢進的人咖啡因跟含碘食物就不適用了欸

非常有用的视频。谢谢！

发现这个频道，很喜欢

提昇代謝率要提昇心肺功能

我爱你

为什么老师看起来营养不良的样子，脸的气色不大好

好喜欢听你说话😀😀

片主，你好
如果痛風者不能吃豆類，有沒有其他可以吃？？？？

油太多了怎么减肥

豆芽可以生吃么🤔

請問海帶芽在那裡買？

請問你有在開餐廳嗎？

好喜歡你的介紹，好容易懂。我的工作是需要一直坐著，所以水腫嚴重，請問可以介紹有效的消水腫的好方法嗎？謝謝

請問：為何咖啡因的增加代謝率在肥胖( 9% )、瘦的( 29% )人身上是不同的？

有沒有懶人包

好多油

銀芽豆腐，做法太複雜了。

洋蔥跟海帶不是相剋不能一起吃的嗎？請查詢洋蔥的禁忌可以參考一下資料

真棒

喝咖啡可以增加代謝率29%, 但常喝就沒影響，所以這個所謂增加的方法只能喝一次？？

簡單易懂，煮的食物都很方便取材，真的很受益。

喝可可