随时随地！缓解颈椎不适！

好久沒發影片，上傳影片的按鈕都找不見哈哈哈哈lol

大家久等了！我用了很長的時間，在重新規劃以後想走的路之後，和自己和解，又重新上路。但初心依然是，希望能夠用我的知識，幫助到更多的人

這次的雙下巴拉伸動作，分為初，中，高階，在可以熟練做到高階動作後，真的是任何時間都可以進行頸椎的放鬆（訓練）。都是我在自己身上做實驗後，有效，才拍攝教學給大家，希望大家喜歡！也希望能轉發給頸椎不舒服的其他人～謝啦！

喔對，以後每週都會和大家見面！期待！哈哈哈

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