АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

Эти тренинги Джейн Фонды я по ним занималась 10л назад результаты после них хорошие и настроение заряд на весь день Молодцы ❤

❤ здравствуйте. Меня интересует ,, шагай - качай,, именно в вашем сопровождении,Настя . В клубе достаточно таких занятий ?❤ Благодарю за ответ 🎉

Какая классная энергетика, тоже хочу к вам в клуб и фирменную футболку 🙏

❤

Дома генеральная уборка, стремянка убрать пыль с поверхностей, после уборки одно удовольствие😅😅. Вот Вам гимнастика..

Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤

Почему все блогеры делают упор на ягодичную мышцу, неужели так много плоскопопых. Мне так наоборот бы уменьшить.

Здравствуйте, можно ли похудеть делая этот комплекс? Или нужно подключать силовые?

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Позанималась с вами от души, девочки вы супер!!!

Ооо,это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭,не занималась уже год. Было тяжко,но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер,поддерживает,бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️
У меня на трекере вышло 1880 👌

Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно! Спасибо!!!!!❤❤❤

Очень классно!!!! А есть тренировки на час и полтора у вас?

Благодарю за треню, мне 50+, реабилитируюсь после операций на брюшной полости. С удовольствием сделала вместе с вами

Лайк и подписка 😍

Отлично.Мне 58.Сделала все вместе с этими бомбическими девчонками))

Спасибо! Отлично!!

Я очень люблю ходьбу на природе. Гулять, быстрым шагом, проще говоря. До рабочей смены ходу 7 км ,или после смены. Как получается. Но сейчас холодно и есть риск простудиться. А отсутствие на работе я себе позволить не могу. А ваша тренировка как раз то, что надо . Я попробую. И похудеть надо бы тоже килограммов на 7. Спасибо.

Такую тренировку можно делать через две недели после родов?

Отличная тренировка.Спасибо

при разогреве - мышцы ног прогрела

Спасибо, очень бодрит)

Девушки, спасибо вам огромное от пенсионерки из Сибири!!! Вы сегодня сделали моё утро тёплым!!! Постараюсь каждое утро проводить с вами!!!!❤

Самое главное в похудении правильно сбалансированное питание.Но движения,особенно такие очень нужны👍🏻

1 день✔️

Я с вами. ❤

❤❤❤❤❤

Ja c vami

👏благодарю❤

❤обалдеть,уже сделали

👍💕

Нужна ли дополнительная разминка вначале?

❤❤❤❤❤

Спасибо за тренировку, очень понравилась🎉🎉🎉

Энергия так и плещит от этой малышки ❤

Выполнено!) 💪

Здравствуйте, а беременным можно выполнять? Естественно, в своём темпе, и без некоторых упражнений) И в целом можно ли покупать абонемент?

Отличная тренировка, благодарю!!! 👍

Замечательная тренировка!!!❤

Сделала с вами сейчас тренировку! Сложно немного, но только лишь из-за того, что долго не занималась (более 5 лет) и сейчас сидячая работа.
Однозначно буду продолжать с вами физически активничать! Куплю абонемент и регулярно стану Заниматься.
Благодарю 🏵️🌼🌸
Вам удачи и процветания!

Здравствуйте, скажите пожалуйста на какой возраст ваши тренировки? Спасибо.

Спасибо, очень приятное самочувствие после ❤

Добрый вечер 🙋‍♀️ поздно вас увидела. Завтра с вами потренируюсь 🙏

Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩

Реально ли похудеть с такими занятиями?

Спасибо, с удовольствием позанималась с вами❤

Спасибо огромное первый раз супер

Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!

Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!

Всё, теперь я точно с вами!!!🎉❤Спасибо девочки 😘