Лучшая тренировка на все тело для новичка в зале!Скорее пробуй #motivation #декрет #зож #gym
Комментарии:
@yakamaeva - 07.06.2025 16:01
я тоже как новичок, делаю эти упражнения, даже 4х20, и всё отлично. главное, поначалу вес минимальный брать. только последнее тяжело дается, его делала 3х10-12, сейчас до 15 уже получается
Ответить
@РоссияТрэвел-х5г - 23.04.2025 15:39
Вы шикарна
Ответить
@ИванНовиков-д6о - 13.04.2025 18:49
Сколько раз в неделю?
Ответить
@Paukchelovek26 - 31.03.2025 12:30
Что ты бл делаешь 🤦🤦🤦
Ответить
@alena1414-1 - 28.03.2025 23:30
Гиперэкстензию новичку? Да уж, я так 1 раз будучи новичком сделала ее - следующие дня три как в аду прошли, не могла шевелиться от боли в пояснице
Такое лучше пол присмотром тренера
@Евгения-р5з4е - 05.03.2025 12:50
Можно,чтоб быстрее мелькали буквы на видео?😮😮😮😮😮
Ответить
@Fil_hat_go - 25.08.2023 23:39
Для новичка ?😂 Девушка, вы точно тренер?😂😂
Ответить
@Bulka_Moloko - 25.08.2023 23:38
Очень полезное информативное видео. Побольше бы таких ❤
Ответить
@valeria__healthy - 25.08.2023 23:18
спасибо 😊
Ответить
@elizaveta_sweetlife - 25.08.2023 23:15
Очень круто
Ответить
@animals_lifee - 25.08.2023 23:14
Шикарная ❤
Ответить
10 y.o. destroyed ohnePixel
dogsushi enjoyer
Открытие магазина электроники XStore в Омске
Магазин электроники XStore
1 June 2025
Elizabeth Dayandante
Tlm for Five Senses | Sorting
Keerti's CraftShala
![[대화·협상·갈등해결 과정 #1-1] 대한민국 제1호 갈등해결학 박사가 말하는 행복한 삶에 대하여](https://ruvideo.cc/img/upload/QXd2MEVYMDdsZHo.jpg "[대화·협상·갈등해결 과정 #1-1] 대한민국 제1호 갈등해결학 박사가 말하는 행복한 삶에 대하여")
1 Pattern 6 Different Bodices #sewing #costume
Scribblebug
Репортаж из Израиля что творится в Тель Авиве сейчас Ракетный обстрел ответ Ирана
varlamov
55 лет назад