Комментарии:
Шикарная ❤
ОтветитьОчень круто
Ответитьспасибо 😊
ОтветитьОчень полезное информативное видео. Побольше бы таких ❤
ОтветитьДля новичка ?😂 Девушка, вы точно тренер?😂😂
ОтветитьМожно,чтоб быстрее мелькали буквы на видео?😮😮😮😮😮
ОтветитьГиперэкстензию новичку? Да уж, я так 1 раз будучи новичком сделала ее - следующие дня три как в аду прошли, не могла шевелиться от боли в пояснице
Такое лучше пол присмотром тренера
Что ты бл делаешь 🤦🤦🤦
ОтветитьСколько раз в неделю?
ОтветитьВы шикарна
Ответитья тоже как новичок, делаю эти упражнения, даже 4х20, и всё отлично. главное, поначалу вес минимальный брать. только последнее тяжело дается, его делала 3х10-12, сейчас до 15 уже получается
Ответить