Лучшая тренировка на все тело для новичка в зале!Скорее пробуй #motivation #декрет #зож #gym

Лучшая тренировка на все тело для новичка в зале!Скорее пробуй #motivation #декрет #зож #gym

Валерия Батрак

1 год назад

54,276 Просмотров
Ссылки и html тэги не поддерживаются

Комментарии:

@yakamaeva
@yakamaeva - 07.06.2025 16:01

я тоже как новичок, делаю эти упражнения, даже 4х20, и всё отлично. главное, поначалу вес минимальный брать. только последнее тяжело дается, его делала 3х10-12, сейчас до 15 уже получается

Ответить
@РоссияТрэвел-х5г
@РоссияТрэвел-х5г - 23.04.2025 15:39

Вы шикарна

Ответить
@ИванНовиков-д6о
@ИванНовиков-д6о - 13.04.2025 18:49

Сколько раз в неделю?

Ответить
@Paukchelovek26
@Paukchelovek26 - 31.03.2025 12:30

Что ты бл делаешь 🤦🤦🤦

Ответить
@alena1414-1
@alena1414-1 - 28.03.2025 23:30

Гиперэкстензию новичку? Да уж, я так 1 раз будучи новичком сделала ее - следующие дня три как в аду прошли, не могла шевелиться от боли в пояснице
Такое лучше пол присмотром тренера

Ответить
@Евгения-р5з4е
@Евгения-р5з4е - 05.03.2025 12:50

Можно,чтоб быстрее мелькали буквы на видео?😮😮😮😮😮

Ответить
@Fil_hat_go
@Fil_hat_go - 25.08.2023 23:39

Для новичка ?😂 Девушка, вы точно тренер?😂😂

Ответить
@Bulka_Moloko
@Bulka_Moloko - 25.08.2023 23:38

Очень полезное информативное видео. Побольше бы таких ❤

Ответить
@valeria__healthy
@valeria__healthy - 25.08.2023 23:18

спасибо 😊

Ответить
@elizaveta_sweetlife
@elizaveta_sweetlife - 25.08.2023 23:15

Очень круто

Ответить
@animals_lifee
@animals_lifee - 25.08.2023 23:14

Шикарная ❤

Ответить
Сейчас смотрят
Лучшая тренировка на все тело для новичка в зале!Скорее пробуй #motivation #декрет #зож #gym 00:44
Лучшая тренировка на все тело для новичка в зале!Скорее пробуй #motivation #декрет #зож #gym Валерия Батрак
Открытие магазина электроники XStore в Омске 10:21
Открытие магазина электроники XStore в Омске Магазин электроники XStore
Rheumatoid arthritis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology 12:28
Rheumatoid arthritis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology Osmosis from Elsevier
Tlm for Five Senses | Sorting 00:51
Tlm for Five Senses | Sorting Keerti's CraftShala
1 Pattern 6 Different Bodices #sewing #costume 00:18
1 Pattern 6 Different Bodices #sewing #costume Scribblebug
Анекдот про Горыныча и Илью Муромца. Смешной анекдот. 00:41
Анекдот про Горыныча и Илью Муромца. Смешной анекдот. Анекдоты от Алексея Серебряного
Remixsy Full Qcem? #remix #vnasakar #yerevan #armenia 00:09
Remixsy Full Qcem? #remix #vnasakar #yerevan #armenia Vardanyan Beats
#книга #цитата #shorts #развитие #поддержка #наука #психология #мотивация #мышление 00:30
#книга #цитата #shorts #развитие #поддержка #наука #психология #мотивация #мышление denote
Український народний танець "Вечірні гуляння" 02:30
Український народний танець "Вечірні гуляння" Чемеровецький медичний фаховий коледж
Ничего жизни не уже не будет)! #ведущийминск #wedding 00:14
Ничего жизни не уже не будет)! #ведущийминск #wedding Ведущий Вадим Ящук Минск
️НАД СОБАКОЙ ИЗДЕВАЛИСЬ️Она больше не верит людям #собака #приют #shortvideo 00:21
️НАД СОБАКОЙ ИЗДЕВАЛИСЬ️Она больше не верит людям #собака #приют #shortvideo Будни лохматого приюта
위스키를 사랑한 피아니스트 ㅣ 위스키치는녀자 ep.1 07:21
위스키를 사랑한 피아니스트 ㅣ 위스키치는녀자 ep.1 위스키치는녀자