一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說 【邱正宏談健康】

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新版的美國飲食指南建議不要限制食物中膽固醇的攝取，但是也不建議攝取太多飽和脂肪、動物油脂，以避免增加心血管疾病的風險。

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【影片精華】
0:00 影片開始
0:30 對於膽固醇應有的新觀念
01:00 飲食指南對於膽固醇的限制
01:40 身體排除脂肪的方式
02:10 膽汁的來源以及作用
03:15 飽和脂肪攝取的限制
03:42 一個人一天可以吃多少蛋？

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