Wyśmienita, ostra w smaku, surówka. Prosty skład i szybka w przygotowaniu. polecam:)

Dziś surówka z udziałem rzodkwi oraz czarnej rzepy, które uprawia się zarówno jako rośliny warzywne jak i lecznicze. Bogate są w związki siarki (zwane glukozynolatami) oraz składniki odżywcze, które bardzo korzystnie wpływają na odporność, regulację czynności przewodu pokarmowego, wątroby i pęcherzyka żółciowego (będąc środkiem żółciotwórczym).
Starta rzodkiew wydziela intensywny zapach, jak w innej surówce, dlatego tym razem pokroiłam ją.
Surówka z rzodkwi: https://youtu.be/HY1tKxVb-Ac
Składniki:
- sałata lodowa
- rzodkiew, czarna rzepa
- sok z cytryny
- olej z pestek dyni
- czarna sól himalajska i pieprz do smaku
- zielona natka pietruszki, bazylia
Nie spodziewałam się tego, ale smakuje naprawdę wyśmienicie, polecam:)
Początkowo dodałam zieloną pietruszkę, a dopiero później pomyślałam o bazylii. Rodzinie smakowała z pietruszką, ale dla mnie lepsza była z samą bazylią. A jak Wam bardziej smakowała?

Тэги:

#na_śniadanie_surówka #czarna_sól_himalajska #Soczyście_pyszna:) #świeża_surówka #smaczna_surówka #zdrowe_warzywa #szybki_posiłek_na_śniadanie #wielowarzywna_surówka #na_surowo #raw_food #sok_z_limonki #pyszne_danie #sałatka_warzywna #kalarepa #niskokaloryczna_surówka #potas #źródło_magnezu_oraz_jodu #naturalne_źródło_witaminy_C #czarna_rzepa #rzodkiew #zółciotwórcze #na_wątrobę #odporność #odchudzanie #trawienie #fit #detoks #dinner #do_obiadu #śniadanie #lunch #bazylia #zółciopędne

Скачать видео