30-минут тренировки для похудения и сжигания жира в домашних условиях | Как сжечь 300 калорий дома

Здравствуйте. Подскажите, где покупали костюм?

очень хорошая тренировка, с меня всё течёт!

Ты супер. Всегда с тобой занимаюсь.. спасибо тебе огромное 🌺❤️

0ф1

Спасибо.спасибо.спасибо.

Помогают ети упражнения люди ответьте пожалуйста ❤️🥺

За другим разом я усе зробила до конца 🥺❤️даже не устала

Я усю тренеровку не прошла я очень устала і не могла дихать 😭

Очень хорошая тренировка, раза с 5 смогла дойти до конца (выдыхалась на 10-15 минуте))). Теперь одолела, спасибо, отлично!

Мне очень нравится заниматься с Натальей Пироговой.Занимаюсь уже две недели.

Спасибо,но у меня не получается за вами поспеть и понять упражнения,что бы их повторить!!!!!!

Ведущая на 8й минуте: мы заканчиваем нашу разминку.
Я в это время: это только разминка????)))))
Огонь тренировка, да, тяжело первый раз, но зато чувствуешь, что ты не филонил, ты реально поработал, однозначно буду делать еще, спасибо тренеру, все четко объясняет, поддерживает, с ней хочется заниматься!!!!! Лайк поставила, как смогу поднять ногу, буду делать еще раз😀

тренировка слишком быстрая, даже подумать не дают. сложно начать делать все так быстро, в особенности если ты такой же начинающий, как я. было бы славно если бы вы не делали всё так быстро и вразброс, а перед началом показывали медленно, что нужно делать, так было бы проще сореинтироваться.

Для меня тренировки с Наталией самые продуктивные!💪 с ней действительно меняется рельеф и красивая фигура😻😻😻

Супер тренировочка! Так мягко завершили и незаметно перешли к заминке🤗 Спасибо!❤️

Спасибо!

Супер. Просто огонь)))

Спасибо. Как раз такую я и искала

Супер,огненно,спасибо большое.

Крутая тренировка!!!!! Наталья, спасибо!!!!

Супер тренировка, как и все с Натальей, побольше пожалуйста разновидних упражнений, спасибо 🙏

Это было круто!!! 🔥🔥🔥

Спасибо! Это было мощно!!!

Супер ,как всегда, молодец,мне очень нравится 👍

Уже начала успевать за ней 🤫😍😍😍❤️

Делаю уже вторую неделю почти . В первые дни просто умирала , сейчас легче! И телу стало легче, гибче

Обожаю занятия с Наташей с её обаянием и эффективностью.Привет из Казахстана

спасибо за тренировку, класс!)

Пот рекой.. спасибо за ваш труд❤

Тренування просто пушка🧨 Думала, що помру 😂

Наталья, огромное спасибо Вам за такую шикарную и продуктивную тренировку! Немного отставала, но продержалась до конца. Теперь чувствую себя бодрой и полной энергией на весь день.👍👍👍 Возьму на заметку)

очень кайфую от ваших тренировок :)

Спасибо!Огонь!

Круто!Спасибо,супер😊

тренировка очень классная вплане кардио ..... но у меня часы показали 206 каллорий :) , придется еще одну проскакать :)

За месяц скинула 5 кг, спасибо ❤️

Перешла на эту треню после "кардиотренировки для начинающих". Более выносливая стала, делаю до обеда и заряд бодрости на целый день

Наталя молодець. Супер ефективні тренування і нічого зайвого у відео) Я це люблю) Бездоганно) Рекомендую.

Классно,мне 45 и я занимаюсь только под вашу тренировку в домашних условиях,спасибо вам девочки!👍👍👍

Наталья, вы просто огонь! Ваш канал топ 👍

Круто, очень понравилась тренировка👍

Спасибо большое. тренировки замечательные. занимаюсь только с вашим каналом!! в основном с вами!!

Это было супер💪💪💪

Клааас). А я вот деткам на канале зарядку даю с супергероями и весело и полезно. Всем здоровья!

Круто, спасибо, хочется ещё больше!

Вы отличный мотиватор заняться собой))) жду новых видео с занятиями!

Занимались вместе с дочкой! Тремя просто супер! Спасибо ❤️

Оо, вы крутая, просто слов нет, 30 минут - очень эффективных! Спасибо!

Очень классно, спасибо большое