13 min GOOD MORNING WORKOUT - Stretch&Train. Begginner Friendly - NO jumping, NO - equipment.

Спасибо

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

🎉🎉🎉🎉

Любимая зарядка всей семьи 🙂 как компромисс между особо ленивыми которые хотят 7 минут и более активными желающими 15. Эту же соглашаются делать все вместе!

Огромное спасибо за разминку, все продумано и подобрано грамотно

А можно узнать про второй смысл фразы « работой головой» ? У меня в голове не возникло ни какого второго смысла, о чём вы ?

Спасимбооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за ваши упражнения, пересмотрела и делала разные,но ваши почему то больше зашли. Процветания вашему каналу 🙌

Спасибо, хорошая зарядка

Всё было хорошо,пока не дошла до планки.Люди профессор Бубновский уже давно говорил о планке,что после неё люди попадают в больницу с инсультами и с инфаркртами.Дело в том что любое в любом упражнении должны мышцы напрягаться и расслабляться,а в планке этого нету.Дай бог всем здоровья 🤗

Супер всё рекомендую однозначно

Подскажите пожалуйста, чем лучше заменить планку и приседания в данном комплексе ?

Спасибо!

Уже давно занимаюсь по этому видео. ОЧЕНЬ удобно устроено жо видео тем, что вначале показывается упражнение, а только потом идёт таймер. Что показываются неверные варианты выполнения. Тренер, голос, видео, зарядка - все великолепно. Очень высокий уровень во всем. Благодарю! 🤍

Спасибо за зарядку ❤❤

Spasibo😍

впервые вижу комплекс, который не скучно смотреть и повторять. формат, картинка идеальны, спасибо большое

Это уже вторая ваша зарядка у меня, очень приятные ощущения в теле после нее, спасибо ❤

Тренировка отличная❤️