Йога для всех- комплекс на каждый день / йога класс-45 минут

Очень комфортная практика , спасибо большое

Спасибо огромнон

Ножку, собачку - это комплекс для детей? Да и темп крайне медленный...

Уважаемый Игорь Дяченко! Занималась вашим комплесом нескольно лет, потом был перерыв из-за войны и я потеряла это видео. И вот нашла снова! Очень удачный комплекс, я забыла о болях в спине (мне 70 лет). Рекомендую всем! Спасибо большое!

Благодарю вас , Алексей , за комплекс Йоги с Таким замечательным мастером.

Лучший комплекс на ютюбе для среднего уровня. Занимаюсь через день. Непередаваемые ощущения в теле. С каждым занятием увеличивается гибкость. Благодарю вас 🙏

Спасибо за практику, понравилось

Это самый чистый кайф!

Благодарю вас за прекрасную практику 🙏

Какой молодец!

Вау.Класс!!!

Благодарю за полезный комплекс! Практикую его регулярно. Комплекс отлично чистит бронхи, что крайне важно, в пандемию ковид. Всем доброго здоровья!

Спасибо, очень понравилось

Спасибо, очень понравился комплекс. Ещё бы чуть побольше находиться в асанах...

Добрый день! Мне очень нравится этот комплекс. Приятные ощущения после него. Вроде давно занимаюсь, но до сих пор не получатся халасана😥. Боюсь до конца опустить ноги, все время кажется, что шея треснет😀

Добрый день. Очень приятно видеть Игоря. Приятные воспоминания. Удачи Вам. Здоровья. Любви.

Прекрасный комплекс, занимаюсь по нему уже не первый год и не устаю благодарить. Все в меру и нагрузка и хорошо подобрана музыка и голос и темп. СПАСИБО.

Видео топ! У МЕНЯ НА КАНАЛЕ ТОЖЕ ЕСТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ПО ЙОГЕ!

Благодарю! прекрасный комплекс

Шикарная подборка скруток .
Игорь мастер!

🙏

Благодарю за практику! 🕉️

Благодарю. Очень хороший комплекс.

Отличная разминка. Благодарю.

годное видео.... спасибо

Спасибо, Алексей, респект вам🖐️

Игорь, а ещё есть видео?

Игорь, чем Вы занимаетесь в настоящее время? Не могу найти Вашей активной странички! Есть ли ещё видео с упражнениями в Вашем исполнении? Я активно изучаю и передаю своим подопечным элементы йоги Ваших занятий... вы показываете очень хороший уровень спасибо. Прошу о контакт!

Очень спокойный и гармоничный комплекс

Да именно в таком ритме и такой комплекс подошёл всей нашей семье, благодарим!

Искренне благодарю!

Уважаемый Игорь Дяченко. Вот уже несколько лет я выполняю этот ваш комплекс йоги- как вы говорите- чтобы почувствовать вашу спинку. Иногда по 2 раза в неделю. Иногда забываю на месяц о тренировке. Но снова и снова я возвращаюсь именно к этому удачному и совершенному комплексу. И рекомендую его всем своим... А когда выполняю упражнения- думаю-надо поблагодарить. Заканчиваю тренировку и - УВЫ. Наконец то собралась. Спасибо большое Вам за это видео. Это на мой взгляд наиболее совершенно подобранные позы для всего тела. После занятия ощущается полная удовлетворенность. И физическая и моральная. Вы того не зная- являетесь самым частым гостем в нашем доме- пусть виртуально. СПАСИБО ВАМ огромное. Берегите себя и удачи во всем.

Благодарю Вас!

Намаскар! Безупречная практика перед медитацией, приводит тело в порядок, а ум в спокойствие, талант преподавателя этому способствует. БЛАГОДАРЮ за представленную практику и труд!

Молодец какая гибкость тела чтобы так делать нужны годы тренировок

Спасибо вам большое, искала что -то посложнее для реабилитации после неосложненного перелома крестца ( прошло 3 мес), нашла, что искала у вас в этом комплексе, только делаю всё медленнее, всё фиксирую и отдых и растяжки немного дольше, пропустила здесь только 2 ассаны, которые пока не могу делать.мне 50, занималась йогой самостоятельно много лет. Мне очень понравилось ваше видео, но я бы сделала его в более медленном темпе.

Я тоже занимаюсь йогой, знаю эти упражнения) ом!

Самое лучшее для меня занятие йогой за последние 3 года!! Очень помогло моей спине и до сих пор делаю эти упражнения , когда чувствую напряжение и усталость. Уже вошло в привычку выполнять эти асаны два -три раза в неделю вместе с таким замечательным учителем!! Приятный голос, манера, -все располагает к расслаблению и снятию напряжения

вау) я кайфовала телом и сознанием

Хотелось бы комплекс уроков!!! Очень!

До этого основная моя домашняя программа была с Луизой Стар для продвинутых. Иногда включала Инну Винтгофф. Но сегодня прошла эту программу и поняла, что её мне очень не хватало! Действительно для спины - находка! Спина сразу распрямилась, дышать стало ещё легче! Благодарю за прекрасный урок! Удивительное сочетание учителя, места и звуков!!

🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

Danke

Спасибо! Я деревянная, но мне было комфортно расслабить тело и больную спину ❤️

Спасибо! Очень приятный комплекс и полезный!

Комплекс достаточно сбалансированный, Но, если оценивать трезво и без эмоций...
1. Ключевое слово в данной практике "стараемся" на п/сознательном уровне вызывает не расслабление, а напряжение. Например, читаем: "Худо ли, хорошо ли я выполнял свои обязанности, но с-т-а-р-а-л-с-я я на совесть и устал так, как, кажется, еще никогда не уставал" ( Гарин-Михайловский).
2.Чрезмерное количество часто сменяемых асан в ущерб йогическому эффекту, который проявляется в статике.

шикарно ! благодарю от души !

Благодарю!