ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги

Спасидо за грамотную информацию...

Антон, спасибо вам за упражнения и самомассаж. Бесценная информация . После длительного перерыва сейчас опять начинаю заниматься собой. Я даже не знаю, где какая мышца и как надо с ними работать для определённых целей. Вы как раз всё подробно рассказываете. Представляю , какие у вас крутые вебинары. Спасибо вам за возможность получить информацию бесплатно.❤

У меня рентген показал спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Ничего не болит и пока не беспокоит. Нужно ли мне делать какие-то профилактические упражнения для замедления этого процесса или оставить всё как есть - пусть ухудшается естественным образом?

Получается Шишонин гонит?

Почему ты думаешь что жили в пещера? Да забегали, какое то время там укрывплись итд. Ты хоть один раз попробуй там сутки провести и ахренеегь, все мышцы и кости будут болеть. То что в пещера находят останки, это не говорит о том что там жили, это говорит о том что останки и всякая тварь там лучше сохраняются. А снаружи нет

Растягивать мышцы полезно. Чтобы они не ослабевали и не спазмировались для этого нужно наряду с растяжкой делать специальные упражнения, по рекомендации специалиста. А мышцы шеи в принципе не могут ослабнуть, так как они находятся в постоянной работе, при поворотах, наклонах и других вращениях головы в разных направлениях.

Вы , просто, молодец.Деньги, конечно нужны, но это вторично. А главное доброе сердце и любовь к людям.Видно,что для Вас это главное. Счастья Вам ,здоровья , дальнейших успехов.Помогай Господь

Спасибо за видео, Антон! 🤗 У меня такой вопрос возник: Есть гимнастика Шишонина и в ней как раз нужно шею растягивать, а Вы говорите, что нельзя. Где Истина, кому верить?

продолжение видео есть?

Я вот сплю на правом боку на животе почти,на плече подушка рука вытянута и голова как на подушке на плече. Но чувствую с этой стороны мышцы плотные,а слевой стороны мышцы как бы мягкие. Подскажите пожалуйста какие упражнения в таком случае делать?

Делала упражнение по Шишонину голова в бок и к верху и так хрустнуло с болью я растянула мышцу? Теперь стук сердца в голове с лева где и хрустнуло ,что мне деоать? ❤😊

Шутка про изучение квантовой механики и новых формул в телефоне - просто вынесла меня🤣🤣🤣

Добрый день. Антон, в каком городе Вы работаете ?

Антон.вы такой юмарной.вас приятно слушать.а главное вы даёте нужную и правильную информацию.на приёме у терапевта такое не раскажут никогда.только таблеток навыписывают и то глядя в компьютер

через 1000 лет: наши предки сидели удобно на стульях, посмотрите на эту фото, мы теперь сидим в пещерах, теперь можно растягивать все мышцы

👍👍👍👏👏👏🤗

Как устранить "фасциальные нарушения" ???!

Как же много тупорылой воды. Нельзя по делу говорить сразу?

Юмор прекрасен) И достаточно тонкий и понятен каждому.
А мышцы шеи и тазобедренного отдела - это вообще фундаментальная вещь в нашей жизни. Слишком на многое они влияют. На возможности тела, на настроение, на здоровье и пр. Очень важно суметь привести их в здоровое состояние.

Спасибо

Благодарю за полученую информацию 😊

А как тогда качать шею?! Если борьбой заниматься

Огромная благодарность, Антон, за ваш труд) Рад что нашёл ваш канал, давно эта тематика была для меня интересна, но вы самый лучший, простыми словами рассказываете всё так, что понятно) И огромная благодарность за упражнения. По-тихоньку практикую, эффект конечно же есть и он меня радует)

Офигенно, и упражнения и рассказываете

Я благодарна этим врачам,рассказывают доходчиво,понятно и с юмором! Что еще надо? На местах врачи молчат,только таблетки выписывают.

Как у меня сильно болят лестничные мышцы!😢

Ценная информация, спасибо, дорогой Антон!❤

Слишком много текста,мало чего по делу.Будьте проще.

Где растяжение подвздошно поясничной мышцы?

Помогаем родителям- за это отдельное спасибо, уважаемый доктор.

❤Онимашки

Я делаю зарядку Шишонина несколько месяцев, но не полностью. Но моё состояние улучшилось и давление нормализовалось. Шея стала гнуться и поворачиваться. Поэтому не соглашусь с доктором Антоном.

Какой прекрасный врач!!!

Убедили. Спасибо.

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

А врачи, заставляют именно растягивать.

Спасибо большое за видео! 💖☀️🌷

🦧🐵🦁🐯🐯🐎🐱🐼🐨🐻‍❄🐻🦉👋👋👋

А как упражнения Шишонина?Вредны?Кто из вас прав? Сколько медиков, столько и разных советов.Об,ясните,если вы правы.

Сюда бы в дополнение еще знания из телесноориентированной психотерапии, потому что каждая мышца несет в себе психологический смысл и воздействия порой дают очень краткосрочный эффект и после разминания попадают снова в гипо или гипер статус.

Один говорит воды надо больше пить,другой говорит яблочный уксус,ког слушать

А мне сложно найтив все эти места . Я о шее. Надо анатомию учить...
Но доктор очень приятный. Спасибо большое ему.

Все очень сложно!

Не понимаю можно ли наклоны рукой по очеридине , шея наклоняется к плечу ,по очереди ? Или нельзя ?

Антон добрый день. Я вас уважаю но у меня есть другая беда.Я все время забываю и не могу найти что делать.До этого я болела три недели лежала сама не знаала когда очнулась похудела на восим кг. и не могу разговаривать. Если вы мне чемто поможете я от благодарю.Зинаида🎉

Огромное Вам спасибо,доктор🙏🙏🙏❤️

❤❤❤❤❤😊