Танец живота Вина и Нина 1 урок

У меня и сейчас диск с их уроками есть. Девченки самые лучшие. С детства занимаюсь.

👍

Начала заниматься с ними года 3 назад, потом забросила, набрала 10 кг, сегодня первый день занимаюсь, пот градом, буду продолжать, надо худеть

Хожу в качалку,не хватает плавности движений. Вина и Нина классно обьясняют

Ребята, всем привет, а кто-то реально скидывал по этим упражнениям вес?

❤🎉Ура!Нашла!Когда-то давно занималась по этой программе!Это самые лучшие занятия!

У меня все тело болит после их занятий

Вспомнила что в детстве смотрела на диске, решила посмотреть.
Может кто-то помнит кто ещё обучал танцу живота по дискам?) Там вроде бы девушка в чашке танцевала

В молодости можно легко похудеть. А вы попробуйте похудеть после 55 лет

Вроде спортом занимаюсь ,а тут руки устают пипец😢надеюсь муж не испугается от моих движении 😅

❤благодарю

Самые лучшие уроки, 10 лет прошло, но очень понятно❤❤❤❤❤спасибо от души

Первый раз увидела!Еще не пробовала!Вижу массу положительных отзывов!А противокозания есть!?Хочу тоже заниматься!А это первый урок или еще есть!?Спасибо❤!Девочкам!

У меня они на кассетах в детстве были ❤

Я одна устала на 8 минуте..😂

Я в 2006 по этому диску занималась,вспомним молодость!

Лет 11 назад мне диск подарили с ними и я изучала танец живота. Да они классные

Благодарю что сохронили видео. ❤

Мне очень понравилось❤

Сначала моя мама после родов приходила в форму с помощью этих видео, теперь я😊

Нина и Вина помогает поддерживать форму тела и зрение особенно. Благодаря им зрение улучшается, Спасибо ИМ за неоценимую помощь. ДАЙ БОЖЕ ИМ ЗДОРОВЬЯ.❤❤

Может у кого осталась книга, которая шла вместе с dvd диском с этими уроками. Напишите кто может название и автора книги.

Спасибо!! 2023🎉🎉🎉

Для здоровья и укрепления мышц всего тела, для стабильно хорошего настроения и крепкой нервной системы, занятия с Ниной и Виной Бидаши самые лучшие!

Занималась впервые когда мне было лет 15, отличное тело себе сделала этими тренировками и развила грацию и гибкость, которые остались со мной до сих пор. Решила поностальгировать так сказать) занимаюсь месяц очень усердно, с весами и интенсивными кардио и конечно после большой нагрузки этот урок как отдых)) кстати буду вместо отдыха наверное заниматься уроками Нины и Вины) потому что хотя нагрузки и не чувствуешь, я знаю что она есть и фигура точно становится лучше :)

Желаю счастья в личной жизни и творческих успехов Нине и Вине Бидаши!Мы вас любим за ваш труд,творчество,за красоту,что вы даете!😘

Это очень красиво

Однако, это сложнее, чем кажется

Эти занятия действительно лучшие!

Спасибо ,огромное ,я раньше занималась с ними

Когда у нас дома было DVD, у меня сохранился диск с 4 частями.

Это точности для начинающих? Ни чего не понятно

Я каждый день утром занимаюсь с ними. Благодарю того, кто выложил - это видео!

Спасибо большое 👍

Случайно наткнулась.. Ностальжи! Много лет назад по диску занималась, теперь снова начну, супер! Спасибо что выложили🌹

Керемет

Я тоже соглашусь что они лучшие!

Вина и Нина Бидаши подарили миру невероятной красоты танцы и великолепные тренировки. Им уже около 20 лет, но они по прежнему актуальны. Можно выбрать любую из 4-х, они разные по темпам и по нагрузкам. И тело отдыхает и восстанавливается и Душа отдыхает и блаженствует! БлагоДарим! 😇

полное гавно

Классно . Но у меня хрустели плечи, потом бедро не работает . Зато когда подро назад получилась . Давай ржать. Я все делала но почему-то порвала треко . Смешно . Буду работать над собой . 2 года назад все делала . Правельно мы же стареем .

У меня до сих пор диск на полочке стоит

Жаль, что ночь, чуть в пляс не пошла 😅
Завтра станцую с дочерью=))

руки отвалились🤣

У меня такой диск есть.

Очень грамотно составлен упражнение, без нагрузки, мягкий, у меня остеохондроз хорошо помогает!

У меня была видео кассета, постоянно танцевала с ними)))

Оййй помню у меня была кассета с этими уроками

1 день. Делаю Вместе с дочерью.
Замерки:
Рост:158
Талия: 98 см

Дочери
Рост: 160
Талия: 54 см

начала заниматься, руки устают, но буду стараться делать!