СТОЙКА НА РУКАХ — САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ

купил базовый курс, после первых трень боль была такая что локти распрямить не мог 2 дня ходил с согнутыми в локтях руками)))) Всем рекомендую курсы от Артема, видна система и грамотный подход в составлении программ и главное сформировалось понимание как двигаться дальше. За видео спасибо, прям камень с сердца, когда ты сказал про свой путь, ибо все время кажется что я какой то заторможенный, не могу такой элемент "простой" выучить. Спасибо что делишься♥, это помогает

дурачки всякие, дрыщи, поубиваете себе плечевые суставы. без жима из-за головы для развития дельт с трапецией и развитых широчайших мышц спины - вы оказываете давление на плечевые суставы и диски позвоночника, а не на мышцы. короче говоря, дрыщу проще научится, но за счет износа опорно-двигательного аппарата. после 35 лет эти стойки вам вылезут таким боком, что будете радоваться когда ничего не болит 2 недели подряд. нужна сила мышц для любой неестественной компрессии на позвоночник и суставы. и если ты выглядишь как палка - у тебя этого нет

Самый сложный?😅 На мой взгляд, это достаточно простой элемент, но надо потренироваться для баланса. У меня недавно было сотрясение мозга, так что если моя голова находится внизу, как в стойке на руках, кровь под силой тяжести переливается в череп и голова начинает сильно болеть, по этому я не могу делать этот элемент😢

круто!

Поддержка канала
Оаоурлылвгаовововцешыобааыодаодыфаодцаодйкодфбоаафобкойбкндйаойбйкгдйкгдйгкдгкцжгцжк2кгжегжцезгжгецгжкцежцшцегжг2жеешжцш2ежжгк2гжк2же2ш2шежг2кжшеж2шеэццешжцшежожкц1дкг1жкгйкожкоюйгкбйгбк1обкйгкйддкоцгкщцгдцкдгеугедудгеугдеугдуегедцоежцжгцкйкгдцкгкдйкгдйкгжйкгдйкгдйкггдйкгжйгкжййжгкгкйжкжгйокюйгкйюйгжкцелюцгкжцшежгкжйгжкйгюкйокюййкгжкйгдйкгдйкгжйкгжйкгжйкгжйкжкгйжйкггдуж3йгжйкггжйугдкйгд3й6щкйндундкйнд417ж4йгж14гжй4гжйкгж3йгд1г3жгкйндйкгдурбврбфаобфаоюфаобйкод

Самодисциплина🦾 Работа на результат 💯
Сильнее, умнее, набожнее и богаче в каждом дне 🚀🎯💨

Смотрю твои видео внимательно с восхищением.

Как купить курс? Захожу по ссылке, она уже не рабочая.

Мне понравилось

12 лет... Я так понял мне теперь запрещено ныть,что я за полтора года так и не научился стоять?

Почему у меня болит поясница из-за стойки на руках хотя прогиб минимальный как это исправить?

Буду стремиться к совершенству. Спасибо за мотивацию 🔥🔥🔥

12 лет?
мне понадобилась неделя:)

Всем привет, объясните, пожалуйста, в чём дело?
Делаю стойку стены, и в отжимания в стойке тоже у стены, вроже нормально трудностей нет
На паралеттсах тоже трудностей не возникает. Главная проблема - балансировка. Меня тянет падать то вперёд, то назад 🤷‍♂️ Что не так? Как стоять ровно, не боясь упасть в сторону? Как держать этот баланс? Или всё зависит от силы плеч?
Отжиматься же получается и у стены стоять в стойке, а как в пространстве так сразу же в стороны и не могу удержать равновесие...

Лайк колокольчик комментарий
Школа воркаута лучший канал про воркаут на русском языке. 💪💪💪👍👍👍

За месяц выучил отличную ровную стойку, но не могу поймать баланс на одной и стоять на перекладине.

я сам уже как два года стойку умею, но даже сейчас бывают моменты когда я тупо не могу баланс держать

А все наверно я понял что опоздал по датам ((( очень хотел бы успеть

Не очень понимаю почему бесплатно? Когда захожу написано 900 рублей!!? Объясните пожалуйста

Спасибо за видео . Артём , если есть кифосколиоз противопоказано ли тренировать этот элемент ? Как ты считаешь ?

Привет, подскажите спортсмены, тренирую флажок и начала жутко болеть левая сторона поясницы, что делать и как это исправить ?

3.5 года... Ровно столько лет назад я занялся стойкой на руках. И эти годы, сказать честно — были превосходными. Путь с падений, ошибок; многочисленных синяков, ушибов и травм, и спустя это время, я дошел до того самого момента, когда я наконец начал приближаться к понимаю цирковому. Именно 9 месяцев назад я сделал свой самый тяжёлый элемент в стойке на руке — спичаг на 1 руке (хехе, при весе в 80-82кг, и росте 180-181). Неописуемые ощущения, честно сказать. И все эти девять месяцев я продвинулся уровнем дальше, выучивая наконец полноценный сгиб в стойке на 1 руке во свечке — фулл флаг на 1. Хочу дойти до такого уровня, когда я смогу обхватывать ногу снизу в стойке на 1; именно поэтому сейчас я растягиваюсь. Пускай мне уже 16.5 лет, но, я все также стремлюсь к высокому уровню в стойке.

Описать эти ощущения когда ты делаешь нечто новое, занимаясь практический и теоретической герменевтикой, конечно же можно — но это все не передаст того глубокого понимания всего этого действия, как собственно самая простая попытка сделать это самому.

Я хочу поблагодарить всех воркаутеров прошлых лет за то что подарили мне такой вот мотивэйшн, включая и самого Артёма Морозова. Это стало моим хобби. Никогда не думал что я достигну такого уровня как сейчас; и уж о том что выучусь стоять на руках года так четыре назад вовсе)

Не могу перебороть страх делать стойку на турнике. Это рил стрёмно.

Что за провокационное название.
Любой силовой элемент можно назвать самым сложным, если его усложнять и улучшать технику.

Топовый формат. Давай больше!

растяжка чёрт её дери(

Что у тебя за музыка на заставке(отжимания в горизонте, силовые трюки и т.д.)

Да, клёвый формат. Продолжай снимать так же:)

🙋‍♂️👏👍💪🤗😮🔥🆒️

Как по моему, то только так и надо делать. Молодец, растешь

Респект тебе)

Тема, большое спасибо за видео!!Было очень интересно!))

Довольно странное выражение "убил"
Убил - значит бесполезно отдал время на ерунду.
Если же человек идёт к своей цели, не сдаётся и при этом растёт внутри себя - это называется - прожить

Хотел спросить, а полным людям можно учить такие элементы как выход на 1, офицерский или замок?

формат крутой! продолжай!

Формат видео отличный

Артем здравствуй, формат отличный, видео, как всегда топ🔥, спасибо. Продолжай в том же духе 💪

мотивирует

весело, задорно, познавательно. Будем пробовать и трениться. Успехов вам.

очень интересно было послушать и посмотреть

Отличный формат!

Монтаж🔥🔥

Если за 1 месяца, встать на руки с отточеной техникой, без стены на 30с - это будет круто.

Автору респект!

Помимо супер атлета, еще и артист)

Вот, что значит самоучка. Надо было пару лет гимнастикой позаниматься с тренером. Маленьких 6-7 лет деток тренер быстро ставит на руки и сразу правильно. Самому надо учиться у стенки и вытягиваться так сильно, что можно подойти вплотную к стене и касаться пальцами стены. Мы в гимнастике на одну руку не переходим - элемент не ценится. Силы особой не нужно, главное техника, а она в сущности не сложная. Вот отжаться в стойке на одной руке - это единицы смогут. Это уже настоящий вызов - в гимнастике не используют, элемент цирковых силовых гимнастов. И тут уже не столько техника, сколько сила. Попробуй осилить. Учится надо всё также у стенки, с твоего уровня силы вторую руку ставить на подставку или мяч.

Хорошая идея.

Как всегда видео высший уровень!контент супер!