Kako se leče fobije?

Imam fobiju od bakterija 16 god,preumorna sam od dezinfekcije svega alkoholom i asepsolom ali opet mislim da nije dovoljno cisto pa stalno brisem ruke alkoholom ,Kako se tu postepeno izlagati? Nije to lift udji izadji, neznam kako savladati taj strah,

Niko se ne plaši da se vozi liftom nego da se zaglavi u liftu. A to su apsolutno različite stvari. Još nisam srela ni jednog psihoterapeuta, psihologa da shvata taj problem, svi govore o vožnji i o tome kako mora da se provoza 10, 20, 100 puta i da vidi da joj se ništa neće desiti!!!! Ali to nema veze sa vožnjom.

Ostali ste mi jos Vi da pokusam da krenem da vozim auto.
Poloźila sam vozacki ispit iz prvog puta,i testove i voźnju,poodavno.
Ne vozim.Pokusavala sa dodatnim çasovima,sa çlanovima porodice ..ne vredi..
Sta je i otkud mi strah da vozim ..
Pozdrav Vam.

Hvala puno... punoo...ma mnogo Vam Hvala!Zivili svi psiholozi ovog svijeta!❤👍