6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки

Раньше всё ели и не заморачивались ни о чём 🤦🏻‍♀️щас везде пп куда ни глянь и блогеров развелось нутрициологов ….Всё можно кушать но в меру ☝️Я например после семи не ем и нормально

И то и другое и можно робольше

Самое главное в жизни это кушать , а не жрать!!!😂😂😂

Рыбу

Мясоед😢

Благодарю!! Про кашу из льна не знала. Попробую! ❤❤❤

Здравствуйте, а как же советы ведущих диетологов" худеть- не потреблять , орехи, семески итд
Все до наооборот
Цены в конце 24 г на продукты- 😮 сами уже кричат!

Здравствуйте, я боюсь есть рыбу, потому что она искусственно выращенная ((((

А если есть гепатоз? Жирная рыба допустима?

Если нет щитовидки, то запрещены крестоцветные. Та же капуста. Выход?

Люблю рыбу.

Очень удивительно😂.
Этот нутрициолог даже не знает о том, что кабачок и цуккини - это одно и то же. Даже не стала досматривать видео....

НЕ ем Мясо🎉😊

Сде

А вы видели цены на зелень и на рыбу, але?? Это все стало стоить как крыло самолета. 😏

Рыбу

Я люблю мясо!

Мясо

Мясо

Чтобы правильно питаться,нужномного зарабатывать.
На пальме далеко не уедешь,при всем желании.

Нет слова "свекла", есть слово " свёкла"(

Эта нутрициолог живет в Штатах в Миями. Очень самодовольна и ни чуть нескромная, хоть и ее советы професиональные, но для обыкновен.человека очень дорогие. Надо питатся как наши предки, но порции уменшить для тех, кто мало двигается. Просто неленится поработать по дому, в огороде в сезон, погулять и менше ж р а ть.

Рыба

Люблю мясо

Шесть продуктов для быстрого похудения. Их нельзя миксовать с вредными продуктами!
1. Зелень
2.жирная рыба или морепродукты
3. Некрахмальные овощи (любая капуста)
4. Нерафинированные растительные масла, лучше холодного отжима
5. Семена, орехи
6. ЦЕЛЬНОЗКРНОВЫЕ крупы ДОЛГОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ (кроме манки, пшена, шлифованный рис)

Скажите а в чем разница между кабачком и цукини?

Люблю рыбу

Я сладости не люблю утром пью цикорий с двумя ложками сахара и целый день пью кипяток чай не пью люблю зелень овощи фрукты, острое и мясо.

Рыба 😊

Мясо

Мне салат цезарь совсем не мешал худеть. Конечно, сухарики не ела. Но были вечерние посиделки в кафе. Ела рыбу, салат Цезарь и все нормально было. На следующий день даже отвес.

Сейчас зима, зелень только на прилавках магазинов. А вот весной — травка зеленеет , солнышко блестит... Вот и ударим по листве!!! Никогда не встречал жирную козу и , тем более , козла.😊

Я ем один раз в день, с утра до вечера!)

рыбу

Не могу понять , почему они так все топять за зелень, это стериотип. В ней ничего такого нет , только лишний обьем дефикации ,если это кому то надо. Лично у меня, когда много зелени , это вызывает бешенный жор, я начинаю беребирать с белками. А если зелени мало , сьел пару кусочков мяса и норм.!

Голодание и голодание

Я Люблю Рыбу, никогда не сидела на диетах!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Рыба

Гречка и салат з капусти на завтрак,яцца и салат квашенгая капуста на обед ,и до 18 яблочка,апельсини и все похудают

Риба - набор паразитов и червей,глистов ,у трупах трупная"польза"беее

Риба и м'ясо -мертвая еда .у трупах нет пользи и витаминов

рыба

Слушала ваши видео периодически.Находила для себя ценную информацию.Но тут вы немного не правы .Рацион для похудения и рацион для правильного питания это немного разные вещи.Некоторые эндокринологи разделяют эти понятия.Например,если надо похудеть,то количество масла даже не рафинированного надо сокращать .Можно вообще в салатах заменить на сок лимона, бальзамический уксус.Так же и орехи с семенами лишь добавляют ненужных жиров,которые уже будут превышать норму. Достаточно жиров из мяса/рыбы/молочки и сыра,которые необходимы и едим мы их чаще.В молочке еще и кальций .И зачем именно жирные сорта рыбы?жиров достаточно и в мясе и в не жирыных сортах рыбы.Как то все забыли,что если хочешь похудеть,надо урезать жиры Многие успешно худеют даже на высокоуглеводной пище,если урезают жиры.Не убирают совсем , конечно,все знают что они полезны , особенно для женщин.
А тут прям жирная рыба,мясо,орехи,масло....а кабачки вредны,пшено вредно....очередая кетосекта..Куда то вас,доктор,не туда понесло .

Я всеед😂 ! Люблю и рыбу и мясо.

50/50 обожаю и все морепродукты+ потроха

Мясоед

Рибу люблю

Пшено не содержит глютег, кажется. Почему его нужно убрать?

Привет!!!Что кушать при високом холестерину и триглицеридах??