Total Body: Esercizi Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare!

E bellissimo sto video
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😂😂😂😂😂😂😂😂

Ho iniziato oggi obbiettivo-20 kg è dura ma credo in me e in voi accetto consigli

ho appena iniziato a fare esercizio fisico e con questi video, in solo 4 giorni di esercizio con questi video e con un' alimentazione corretta con sgarro solo il sabato ho già perso 1 kg

Aiuta molto complimenti🎉🎉

Ho iniziato i vostri esercizi un paio di mesi fa, non so dirvi esattamente quanti chili abbia perso perché non mi sono mai più pesata dopo due gravidanze consecutive, ne avevo il terrore.. 😱Ma posso solo dirvi che ho perso due taglie e quasi 3!!! Portavo una XL adesso porto una M/S!! Grazie ai vostri esercizi che faccio spesso.. Prima mettevo una XS alata 1.70.. Grazie i vostri esercizi sono una benedizione per le persone che non riescono a permettersi un coatch o che non riescono ad andare in palestra… cm

Quante volte bisogna farlo x dimagrire?

Carino però non molto faticoso secondo me😅

11 di q111qqq

Grazie❤

Grazie mille!! ottimo allenamento, professionale, riesco a seguirlo molto bene è l'unico che mi da la motivazione e la costanza , sono molto pigra

Bello!!! L ho appena fatto!!!😊

Aiutami a perdere sta pancetta non c'è l'ha faccio proprio 😢

Bestiale!!! Ho sudato anche l'acqua del battesimo 😅

Io non riesco a fare i plank. Posso ripetere un altro esercizio al loro posto? Quante volte a settimana devo farlo? Io ho46 anni.

si amo ma non scrivere principianti se è tutto tranne che da principianti

Fantastico allenamento brucia grassi, da abbinare con esercizi di tonificazione siete fantastici grazieeeee❤❤❤

Questi esercizi vanno bene per chi soffre di cervicale?

Questi esercizi possono esser fatti a piedi nudi sul tappetino?

Mi piace un sacco questi esercizi si suda molto💪💪vamos😄

Dico sempre a tutti....
Santi subito.

Davvero ottimo grazie!!!

Questo cmq è il perfetto esercizio per farti capire se sei pronto a passare dal livello base a quello intermedio.
Riposta breve: no

mi fa piacere che anche lei sudi durante la sessione di esercizio: mi fa sentire più umano

Ottimo !!!

Fantastico. Una vera bomba

Troppe pause. Appena si prende il ritmo... cambio o pausa.

Mi piace molto perché mi scioglie nei movimenti 👍👍👍👍👍👍

Facevi prima a scrivere allenamento gambe

Può bastare uno di questi mini programma al giorno x avere risultati?

Quante volte alla settimana è consigliato?

Allenamenti stupendi, per evitare che si gonfino troppo i muscoli delle gambe ,ci sarebbe qualche allenamento brucia grassi senza squat? Grazie 🙏😁

Allenamento straordinario

un po' noioso

225 kcal! ma con tutta 'sta respirazione profonda se il vicino cucina la cotoletta un po' meno!!

Ho iniziato a seguirvi dopo due anni di fermo totale per pandemia e gravidanza. Siete fantastici!

Bello! Si suda ma senza morire di stanchezza. Ricarica!

Oggi l'ho completatato! 😄

Grazie mille 😉😉😉😉😉😉😉💗💗💗💓💓

ottimo allenamento! messo subito tra i preferiti

Mi piace perché ti segue anche con la respirazione e non solo indica dove mettere lo sforzo nel punto giusto. Sono super sovrappeso ma riesco a muovermi e fare quasi tutti gli esercizi! Sudo tantissimo e sento che fa la differenza. Grazie 🙏 mille 👠

Molto molto carino. Grazie!!!

Quante volte a settimana lo consigliereste?

Mi sono appena iscritta, è la seconda volta che lo provo!! Formidabile per chi è sempre di corsa!!!

ottimoo allenamentooooooooooooooooooooooooooooo

Ma posso farli io che ho partorito da 6 mesi? Ho una leggera diastasi posso farli tutti? Grazie mille

Grazie a te sono tornata ad allenarmi, e vedo già il mio fisico più tonico!!!Grazieeeee 😻

Quante volte a settimana si può fare questo allenamento?

Ho pestato il gatto di mia cugina per questo video 😍