НАХОДКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ! ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ НА 63 ККАЛ !Я ПОХУДЕЛА НА 23 КГ !!! ЧАСТЬ № 76 !!!

Ребята ,вы просто чудо! Сделала по вашему рецепту котлетки,должна вам сказать это просто классно!Какие же вы молодцы!
Об одном жалею что только недавно случайно попала на ваш канал.теперь готовлю много по вашим рецептам.
Жалко что только один раз можно поставить лайк,от меня вам целых 100 лайков.
Сосед по площадке в доме учуял запах и припёрся спросить чем так сногсшибательно вкусно пахнет.
Думаю можно прямо сказать это совсем другой подход к питанию и он мне нравится!!!!! Просто огромное спасибо,вы правда находка для меня...

Ещё раз спасибо Вам, дочери для диеты, а мне при панкриотите.Ждем новых удачных рецептов !

Спасибо ,будем пробывать

Почему -то у меня очень жидкий фарш получился. Пришлось делать оладьи...
Наверное, тыкву тоже надо было отжимать 😮

Спасибо большое за информацию,при панкреатите удачный рецепт и обычно не знаю куда бы пристроить тыкву

Спасибо! Очень вкусно получилось!!!

Зачем обманываете таких же обывателей, как сама? Лук, специи и сушёный чеснок по-вашему не содержат калорий? Только в 500 г лука репчатого — 215 Ккал. Ещё бы финики туда добавили для эксклюзива.

Все чистенько, аккуратно! Молодец хозяйка. Теперь как день начинается(даже с вечера) -я к вашим рецептам

Тут что то одно надо,или лук или чеснок,или петрушка или укроп!! Так можно откосить на огороде поляну травы ,там всего полно и добавить !

Из чего у вас сковорода напишите пож спасибо

Марина,огромное СПАСИБО,спасибо,СПАСИБО!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷

Друзья спасибо вам за ваши рецепты.я говлю только ваши рецепты.удачи вам и здоровья.

У меня получилось жидко.Что делать?

Отлично для всех !👍👍👍

Можно накормить большую семью

Умница

Делаю с баклажанами,тоже вкусно,тыкву при сахаре нельзя!Спасибо,Вам,мне нравиться,я подписалась!

Рецепт отличный, тем более обожаю тыкву, спасибо вам

Мне очень все нравится, уже закупила замороженных овощей, брокколи и др. Завтра на рынок за тыквой, свеклой ,капустой,морковкой. Не хватало таких искренних единомышленников. Все доступно, понятно, без излишеств, пенсионерам по карману.

Котлетки можно заморозить

Спасибо большое, сегодня приготовила, с удовольствием ела, очень понравилось

Спасибо за рецепт.Очень ,очень вкусно!

Дорогая наталья Чернова! Огромное вам спасибо за прекрасные рецепты для снижения веса.! Я очень увлеклась вашим каналом. Привыкла к вашим добрым приветствиям. С удовольствием смотрю и по очереди делаю. Ваша семья становится примером уважительного отношения мужа к жене. Спасибо большое!!!!! Я смотрю только ваш канал! Ежедневно. Практически члены семьи. Всего вам самого наилучшего!

Марина, благодарю за отличные рецепты, отдельное Спасибо за озвучивание подсчёта калорий

Спасибо большое вам за такие рецепты, у меня даже слов не хватает чтобы выразить вам благодарность!!!

Спасибо большое за рецепт!!! Сегодня приготовила котлетки с тыквой,жарила на кокосовом масле, очень сочные,вкусные получились, ещё раз спасибо 🥰♥️🌹

Марина рецепт отличный,как всегда умничка . Обязательно приготовлю,на ваших рицептах за 6 недель похудела на7 кг и буду даДальше

Спасибо! Ребята- вы супер!!!

Мариночка я думаю там проблема какая-то Ну отзовись напиши нам Ну волнуюсь Господи спаси и сохрани Ибрагима Господи всемилостивый Напиши Напиши хоть что-нибудь

Какая же вы умничка. Я восхищаюсь Вами!!!

Марина спасибо,как всегда на высоте,вкусно и полезно

Мариночка ,какая ты молодец, всех нас освободили от меню.все сама за нас думаешь и чудеса творишь. Нам только готовь , придумывать не надо ещё раз спасибо и удачи во всем.

Я сегодня утром натерла 200 гр тыквы добавила 2 яйца,плюс 05 ст воды ,всю эту смесь в сковородку с 2 столовыми лож масла.И на медленном огне поджарила как омлет с двух стон. Соль потом на тарелке уже добавила чучуть ,плюс кофе без сахара.

И тыква пригодиться, надо попробовать.

Пишу первый раз, смотрювас не так давно, но все пересмотрела, ну очень нравится, все, все и вы очень нравитесь, но у меня вопрос, может безтактный, простите, вы готовите очень большие объёмы, это так надо?

Умничка, большое спасибо за Ваши рецепты.

Ням, ням! Сделаю в духовке из кабачка. Тыква не созрела. А кабачков много вырастил.

Отлично. Люблю тыкву.

Делала с кабачком очень вкусно!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Спасибо, Мариночка, а можно тыкву кабачком заменить?

Спасибо за рецепт, хочется что-то вкусного ,заходишь к вам на страницу и выбираешь.Посчитаны все ккал не надо голову ломать.

Марина здравствуйте ! А где купить приправу мяту и чебрец? Хочется попробовать... так как не разу у меня их и не бывало.. вчера сходила в пятёрочку не нашла,. Где берёте эти травы?

Марина, добрый вечер.А Вы сейчас уже сколько сбросили? Вот хорошо бы, чтобы те, кто сбросил конкретно на меню Вашем, поделились бы видео с результатами или в комментах.Хорошая была бы мотивация. Да и просто интересно.Обратная связь, как говорится.С уважением😊

Спасибо за рецепт.🌸🌸🌸🌸🌸🎇

Спасибо вчера подписались, а сегодня приготовила перловку с овощами, очень понравилось. Спасибо вы молодцы.

Готовила ваш борщ с цветной капусты и суп с кабачка спасибо только хотела спросить вы хлеба вообще с мужем не едите у меня не получается хоть кусочек но съем напишите я недавно на вашем канале

Спасибо, я тыкву что то не очень! Но счас поробую

Добрый день Марина случайно нашла ваш канал......я в восторге от рецептов.... большое спасибо. Liebe Grüße

Ну ,что дрлжна сказать о рецепте...у меня был куриный фарш и кабачки,я рецепт Марины лайкнула,но стала делать по своему,т.е. я котлеты жарила на сильно разогретой сковородке, (не поверила,что не пригорят)масла больше 1ст.ложки,последнюю партии решила пожарить как Марина...и это супер..ничего не прилипло и тем более не пригорело. Котлетый нежные,сочные,я себя заругала,что одну партию так пожарила!бесподобные нежные котлетки. Единственный минус,их невольно съедаешь больше.

Вот Марина,хороший блогер,представляется : имя,фамилия. Рецепты отличные,калории все посчитаны,лишней болтовни нет. Муж тоже молодец ,смотрит, помогает