Чем опасны апатия и депрессия? Причины возникновения и последствия синдрома хронической усталости

Спасибо за видео.Спасибо что вы есть.

Пожалуйста посоветуйте что делать?

Здравствуйте .У моей дочки синдром хронической усталости и у меня тоже .Дочке 18 лет у нее опатия к жизни.Она безразлична сама себе.Она худенькая у меня.Рост и вес не соответсвуют.Она весит 50 кг а рост 174

Спасибо!

Была очень активным человеком, любила свою работу, занималась спортом 6 раз в неделю по несколько часов. Но угодила в дипрессию, сама не поняла как. И это была жесть... Реально, мало кто может понять, омобеннл из близких ( думали, я все себе накрутила, навыдумывала, промто лень и т д). А у меня, что не день, то слезы, жить не хочу, есть не хочу, вставать не хочу, убираться, за собой следить... Вообще ничего не хочу. Сны дурные пошли, стала боятся спать, потом вообще бесонница наступила ( еще не легче..) Мне слово - я в рëв... Думала, крыша поедет, мысли в голову лезли всякие - может кто сглазил, может позавидовал и тд. И так наверное год прошел. Но пришлось брать себя в руки, так как поняла, что мне никто не поможет, от того что они не понимают на сколько мне плохо психологически. Потихоньку, начинала вспоминать от чего я раньше получала счастье - стала стараться вставать в 5 утра, благодарить Бога, утро и этот мир, со смирением на все смотреть. Затем немного зарядки, немног чтения, стала позволять совершать глупые покупки, поступки, без осуждения себя. Снова записалась в зал, но честно скажу, ходила под дулом пистолета просто силком туда затаскивала себя. Так прошел еще год. Сейчас ситуация намного лучше, но как раньше не бегу в зал на все тренировки и на работе уже без былого энтузиазма. Но я стараюсь, так как понимаю что моя жизнь и я только в моих руках ❤😊

После 2 инсульта начал воспринтмать его слова
Раньше пролистывал, ааа, еще один физкультурник...
Делаю триаду.

Какая глупость! Хроническая усталость - это не когда ничего не хочется, а когда не можется. Сделал небольшое дело и уже устал, а впереди еще куча дел.

Сергей Михайлович , спасибо Вам огромное за ваши наставления ! Я всегда вас слушаю с большим удовольствием . Вы лучший !❤Действительно наши увлечения это наше настроение и здоровье !!!💪😀👍💃🧘🏻‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️🎨 Всем Вам хорошего настроения , живите по методике Бубновского и будет Вам счастье !!!😉

Всегда находишь очень интересную информацию

Абсалютно согласен, работа в офисе, напряжённая, и очень нервная, очень ответственая, поэтому и сидромы среднего возраста, апатии, дипресии, - постояное явление! Особено в осенний период! Но я занимаюсь активно спортом и закаливанием в пятницу, субботу и воскресение, и жду этих дней как лето после длиной зимы☝️, у нас заповедная зона за деревней, сразу же вековой, сосновый бор выробатывающий кристально чистый воздух, а в глубине леса чистейшее озеро, не тронутое цивилизацией, пробегая до озера, просыпается второе дыхание, окунание в озеро в любую погоду, любое время года, стирает все неготивные моменты на работе, благоприятно влияет на центральную нервную систему, омолаживаем организм, становишься бодрый духом, чувство счастья переполняет тебя, а когда прибегаешь домой, у тебя перед глазами лес вековой, выпив Иван чая, с клюквой, засыпаешь, просыпаешься через час и как будто каждая клеточка твоего организма отдахнула полностью. Пробывал уезжать в Москву, но даже во сне снится,и тянет сюда на озеро Силигер, что подышать воздухом насыщеным кислородом, искупатся в кристально чистой воде

Живу за городом, но чувствую усталость , нет сил что ли либо делать 🤷

Не охота двигаться, бегом под холодный душ, вы столько энергии получите!!! Причём с головой!
Доктор, вы необыкновенный.
Пусть Всевышний оберегает вас, везде и всегда, вас и ваших близких!

Открыла для себя Бубновского, слушаю каждый день, очень крутой ❤

В городах даже страшней пьянство чем в деревнях.Засядут в своречниках и не знают как выбраться из депрессухи.Работа- скворечник. Скворечник- работа.

Да в городах тоже бухают будь здоров

Я люблю старомодное время.
И люблю старомодных людей,
Где понятно:"Вот это-Мужчина.
Сын Михайлы-
Бубновский Сергей".
Пролетают года и эпохи...
Поменялся общественный строй,
Но остался незыблемым Корень.
И Народ идет за тобой.
Безхарактерный люд разнополый,
Каждый с болью своей и нытьём...
Кто со страхом,
кто с комплексом жутким...
А по сути-
квартирный планктон.
"Воскреси нас! Родной!"-вопрошают.
Не хотят подыхать прямо щас.
Кто с молитвой, хвалебною речью...
Кто ругает и злобно подчас.
Сколько вех поменялось-не знаю...
Только ясно одно-как ни глянь:
Не хватает Отцов нашим семьям, веры в Бога и веры в себя.
Я люблю старомодное время.
Я люблю старомодных людей.
Где понятно:
"Вот это - Мужчина.
Сын Михайлы.
Бубновский Сергей."

Я люблю такой вид людей.
❤

Я в детстве не хотела жить со своими родителями. Некуда было деться из этой ситуации, кроме смирения и ожидания возраста 17лет-окончания школы. Смирения не было-отсюда страдание и ощущение безвыходности-отсюда депрессии. Ребёнком я очень ясно ощущала, что мои родители-не мои родители. А мои-на небе среди звёзд. И что к земным я попала по ошибке. Позднее, когда я это все анализировала, когда стала старше, я сделала вывод, что депрессия-это следствие отсутствия радости и что это психическое расстройство. Что мои мысли о том, что я по ошибке попала к родителям-это следствие мыслей мамы во время, когда она узнала о беременности мной. Ей доктора с юности ставили диагноз бесплодие. И они ошиблись. А мама надеялась быть бесплодной, потому что дети ей надоели в ее детстве-племянники старших сестер. Отцу нужны были дети, подсознательно мама не хотела детей. Отсюда эти мысли о том, что я здесь не по своей воле, и то, что я живу с земными родителями-ошибка. Время до беременности женщины, сам перинатальный период- очень влияют на формирование плода.
Первый год жизни очень влияет на младенца-здесь формируется механизм "светлого будущего" и якорится программа "всё всегда заканчивается хорошо, если всё не хорошо, то это еще не конец", программа веры в себя и в то, что потребности будут всегда реализованы, удовлетворены. Это формируется голодом ребенка и кормлением по требованию, мокрыми пеленками, которые обязательно меняются на сухие. Это потребность в тактильном контакте, который удовлетворяется мамой по первому требованию, а если не по первому, то когда-то же она все-равно придет и в итоге все будет хорошо.
Когда ребенка отдавали в ясли с полугодовалого возраста, забирали самым последним из домов воспитателей, измученный фрустрацией ребёнок, конечно, якорит, что В ИТОГЕ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. Но какой ценой? Отсюда это хватание "больше, чем можешь унести". "Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе" формируется своевременным удовлетворением потребностей ребенка в возрасте до 1-3лет.
Когда я живу так, что делаю то, что хочу, а что не хочу-не делаю-нормально я себя ощущаю. У меня начинается депрессия от осознавания состояния своих родителей, когда брат деловито мне сообщает, что раз я не замужем-то мне и дохаживать родителей😂
Я как в детстве ощущала заложницей своих родителей, так и в свои 43г временами на меня накатывает это же состояние. На мамины слова, что я буду за ней ходить, когда она сляжет, я ей отвечаю, что не надо мне угрожать, что я буду за ней ходить, если она родится у меня ребёнком, во всех остальных случаях я буду нанимать ей сиделку.
Я наблюдаю за вами, Сергей Михайлович и чувствую величие вашего духа, психологическую устойчивость и очень правильные духовные и моральные ценности. Твердость, переходящую в жёсткость и очень много здравого смысла. Я получаю состояние колоссального удовольствия и ваше присутствие в одних временных рамках дают мне чувство устойчивости, ясности, силы, силы духа, чувство стержня. В совокупности с холодным обливанием -это тоже даёт ясную уверенность, что "ВСЁ БУДЕТ И ЕСТЬ ХОРОШО". Спасибо вам и вашей команде за вашу просветительскую деятельность❤

Думаю,що спочатку треба знайти сенс в житті.Треба починати лікування з голови,а тоді вже підключати тіло.

надо заставить себя первый шаг сделать, начать, пойти погулять на природу , будто ты понесла себя любимую на свежий воздух. другим подойдет сразу окунуться в холодную ванну ,((вылить ведро холоднющей воды на голову, с головы до ног) сразу обнуляешься до заводских настроек) и начать Жить сегодня . Ваш День - это маленькая Жизнь, утром родился , почувствовал холод живой воды, будто первый вдох младенца, хоть кричи, потом насыщенный день ,плодотворный, вечер и ночь когда умирает суета и проблемы, а утром как огурчик встаешь и Новая Жизнь, Вода - Свет - Плоды - результаты! Живите каждый Новый день плотно и результативно, чтоб места подумать о суете не осталось, бросьте сплетни, новости и прочую ботву зверюшкам, надо делать Свою Жизнь чтоб можно было книгу написать и чтоб листочки пришлось добавлять уплотняя радостью минуточек и достижений. не будьте календарем будьте книгой, приносящей радость и Желание Жить тем кто прочтет. Посмотрите на Доктора, он нашел любимое дело и вы найдете , это то что вы любите делать, просто нужен прогрессирующий опыт за минуту на заводе машину собирают, а мы за секунду правельного выбора перерождаемся, преображаемся и Воскресаем. Смелее надо быть. Всегда только вперед. Успехов!

У кого Бог на первом месте, все будет на своих местах. Без Бога не до порога! Никакой депрессии, понимая смысл жизни ❤