#PSY｜不為他人而活！三個設立良好個人界線的技巧｜#五分鐘心理學

為自己而活🤍🤍🤍

其實毒能一個更開心係岩㗎😆

👍

“意願” 變“議員”, 字幕是電腦自動生成嗎🤣

不過，「被討厭的勇氣」本書Part 3有講，除咗「我的課題」、「他人的課題」外，仲有「我們的課題」這環節，當覺察這是共同課題時，亦是需要好好處理的

識錯人會影響一生

為什麼每次看完，感覺有一大堆資料，但過兩小時就煙飛雲散了？

🙏🏼

想知點解睇「被討厭的勇氣」依類型既書，會有人話係毒雞湯？點解會有依個講法出現既？🤔

想問吓課題分離會唔會同惻隱之心有衝突？兩者可否並存？

講起課題分離，我就諗起換位思考、感受。果個平衡都好重要，乜都課題分離，呢D人冇朋友，但係不斷換位思考、感受，又會失去自己，負荷大，所以自己要訂一個原則：好比話大多數人都係灰色，冇話特別支持或反對，對呢D人就唔洗太上心，例網友，泛泛之交

賤男都係自私自利， 不會為他人而生活， 將自己嘅快樂建造喺別人嘅痛苦身上， 唔會理會別人的感受

很有用, 多謝分享🙏

謝謝Peter的分享！

Peter可否拍下介紹自己的影片

但當你每次都出好好食嘅餐，但對方食完後永遠都係覺得唔開心。 自問已完成自己責任但對方覺得永遠責任在你，我選擇了離開，因為真係無咩可以再做。一個人唔開心好過兩個人。

其实问题出来 多考虑自身原因。考虑自己应该做出何改变。每个人生来有些甚至到老只有靠自己 只有自己为自己。所以人必须独立 必须离开原生家庭，即使家庭很好。爱己爱人。

呢段片好幫到我

持着課題分離idea同時保持在適當範圍內完成自己嗰part嘅責任, 真係會對自己同埋對方都好，不過對於密友或者親人嚟講，可能個責任就更加大，應該要睇關係同埋唔同individual cases嘅情況嗎？

Thx

我身邊正正是有患抑鬱症嘅朋友，對方會很自然一步一步地加強需要，自己很難拿捏那種平衡，多謝Peter，呢一課之後我更清楚點樣去同呢個朋友相處，謝謝❤

也有這經歷

謝謝您 ❤❤❤

👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰

感謝分享👍

最慘係調返轉，抑鬱症焦慮症嘅人被逼做好健康嘅嘢😅
搞到好大壓力

他們會說你很自私

我ex話我唔畀佢同曖昧對象做朋友，係控制佢嘅交友喎😂

THANK YOU SO SO SO MUCH. this is very helpful, its hard because i live with these people but i will try

Very well said

課題分離，把對方的責任還給對方，只關注自己的責任！

❤👍

垃圾9up

😅什麼事情所謂專家，就是將把簡單事情複雜化講到有幾複雜就得幾複雜，我用幾個字就可以講晒啲10幾分鐘嘅話題，就是幫你是人情，不方是道理，你嘅事情你自己解決，我可以幫你嘅就盡量幫幫唔到嘅認命啦😅

一直以黎自己對其他人都上心過自己，慢慢大個之後就好唔開心，開頭都以為自己有病，好擔心好痛苦。但係我無放棄去尋找真相，搞明白自己，經過呢1-2年嘅努力之後慢慢搞明自己係點：討好型人格，童年有缺愛或者愛係有條件嘅，聖母情結，覺得自己係垃圾，唔值得被愛或者好嘅嘢，好多好多，加上自己唔敢表達所以都有幾多問題😂。

但係我一直都唔放棄，知道自己有咩問題或者想改變，就一步步實踐改進，我自己本來都係唔識得拒絕人，怕被討厭或者怪責，但係其實呢件係好荒謬嘅事黎，之後我就不斷上網了解，睇書睇文章然後寫筆記記錄提醒自己（情緒嘅真相，人腦思考結構，課題分離，聖母情結，人生12法則，豎立邊界），學到對人好係可以，但真係要set邊界，設限制，尤其係你sense到有問題嘅人（自戀人格，npd等等），人地重要，咁同樣身而為人，有情緒有感受嘅你又點會唔重要？

你試想一下，一部相機都要不斷學習研究先可以用得好，更何況人腦呢個精密咁多嘅存在。

希望睇到小弟打呢篇嘢嘅咁多位都好好愛自己，討好自己，真正嘅愛自己係接受自己嘅所有好，所有壞，改變自己想改變嘅，只要對得住自己，唔會傷害到其他人為前提就夠😌，亦感謝睇到呢到嘅你，祝你生活愉快。😎