"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘

어르신이 세상젤 행복하세요 건강하세요

저 할머니가 진퉁 리스펙트지. 무슨 70 가까이 나이먹고 다이어트 하며 대회 참가한답시고 그래봤자 쭈글쭈글한 몸땡이로 비키니입고 미디어에 나와서 요란떠는거 보다 저게 건강을 대하는 가장 진솔한 자세시지. 극혐 스러운 보여주기 위한 건강쇼 보다 저런게 더 많이 권장되어야 할건데 말이야...

결국에 제일 중요한건 운동과 가족들이랑 함께 있는거다.

많이 웃으시고 늘 칭찬해주고 자녀분들이 가까이 있어 자주 뵙고.. 큰 머느님이 또 시어머니와 잘 지내시니 참 아름답습니다.❤

어르신 최고십니다❤멋지세요

저들 다 행복해 보이는데 다들 왜케 화가났어요 😢다들 풀영상은 보신건지

정말 건강하시네요~ 저도 벤치프레스하는 할머니 되어야지~~

타고난거를 감사히 생각하시고 오래오래 건강하게 사세요

진짜구십세에 저렇게허리펴시는거 넘멋잇다....

40대에 암인 나는 꿈도 못 꿀 일이겠지ㅜ

출세하고 바쁜 자식보다
자주 찾아오고 가까이 시간 보내는 자식들있는게
진정한 자식복이지

영상으로만 봐선 모르지만 일단 자식에게 우리 엄마가 건강관리는 최고셔. 나도 저렇게 나이들거야. 생각들게 하면 그걸로 된거같다. 한 부분이라도 배우고 싶다 생각들면. 우리 엄마처럼 안 살아야지 하게 하는 부모도 많으니까.

가지를 물에 데쳐서 나물로 먹지. 기름에 튀기면 몸에 안좋아요~ 계란도 후라이 말고 삶아서 드세요~ 할머니.

유전 + 경제적 여유, 경제적으로 여유가 없으면 운동할 여력이 없음. 힘들고 고된 일 열악한 환경에서 일할 확률 높음. 건강한 식사 못 함. 고로 젊을때 술 퍼마시고 놀러나 다닐 생각 말고 돈 알뜰 살뜰 모으면서 운동이나 해라

와우

우선 할머니 얼굴에 기쁨이 넘치십니다.건강한 마음이 (생각)육체에 아름다움을 가져옴이 확실하ㅂ니다.감사합니다.

맞아요 할머니 78세이신 울엄마보다 건강하세요
건강하게 오래오래 사세요
가족모두 행복하시구요^^
부지린하심 자기관리 긍정마인드가 할머니의
최고의 건강 비결이신듯요~
최고에요❤❤❤❤❤❤❤❤❤

할머니 저랑 이름 똑같으시다.. 저두 운동 열심히해야겠어요 멋지세요❤

90세 이신데 청력도 좋으시네요 관리안 한 68세에 뇌졸중에 소리를 고래 고래질러야 알아들음

이말 맞는거같아요 저희 외할머니도 97세시고 지팡이짚고 걸어다니시긴합니다만 많이건강하셨어요 영상속 할머니처럼요 생각해보니 외할머니 서울 건대쪽 거주하시는데 큰외삼촌 작은외삼촌 큰이모 막내이모 저희어머니빼고 형제들 모두 주변에거주하십니다~ 보고싶을때 볼수있어서 그게 정말 큰거같네요!!할머니 오래오래 건강하세요^^

뭐양~웃는거 소녀같으셔~❤

할머님^^
늘 건강하시고....
120세 채우세요^^
존경합니다!

90세나이에 건강에 다복함까지 부족한게 없는할머니 최대의 죽복이네

90세가 믿어지지 않아요 훌륭하심니다 얼굴팽팽하시고 다리까지도 청춘이십니다

울 할머니도 95세까지는 허리 곳곳하고 다리도 곧았는데 갑자기 훅 안 좋아지심... 지금 98세... 그래도 워커에 의지해서 걸어다니심...

자식들이 어머님께 잘하는게 너무 보기 좋아요^^ 할머니의 긍정적인 모습도 너무 존경스럽습니다!!!

130살 까지 오래 사시길 기원 합니다.

와

너무 존경합니다❤ 동기부여 제대로 받고 갑니다🙏🏻 이 마음을 널리 전하고자 인스별에서 참고자료로 좀 사용해도 될까요?? 문제시 삭제하도록 하겠습니다🙏🏻 많은 사람들에게 널리널리 전파하고 싶습니다 건강한 삶❤

건강비결 유전, 저 할머니처럼 한다고 저리 되는거 아니고 저 할머니닌깐 저렇게 되는 겁니다.

자식들이 복 받았네. 노년에 아픈 부모가 아프다는것은 정말 크나큰 슬픔임. 병원 따라다니면 얼마나 슬프고 안타까운지...
이미 몸이 망가지면 해줄수 있는것도 없어서 더 속상하지. 저렇게 몸 건강히 유지해 주는것만 해도 감사하지.

대단하세요

89세 대구 헬스 몸짱 할아버지랑 친구하세요 ^^

따님들도 모두 미소가 밝으시네요. 할머니의 긍정의 힘이 가족모두에게 잘 스며든듯. 그리고 다들 미인이세요

할머니 오래오래 만수무강하세요~~

90세에 헬스장 걸어가는것부터가 인간승리지

마음가짐이 훌륭하신 분

참...어제는 홀로사는 치매노인들 영상을 봤는데..

건강도 타고난것도 있읍니다
저는 55세 우리엄마닮아 잔병치례 마이합니다~울엄마가 그랫거든요
사람들마이만나고 긍정이어도 타고난몸이
잔병치례를 마이하면어쩔수 업드라구요
지금은 건강관리 잘하고 있어요

박기성 할머니 당당함이 맘에들어요
최고 입니다
대단합니다

30년전 부자들이 다닌 헬스장

올 한해 최고 나의 힐링 영상물😂

100년을. 더 사시겠네요

체력대단하시네

할머니 어머니 오래오래 건강하세요 너무너무너무 귀여우세요 ❤❤❤❤ 팔순넘은 친정맘보여드리고 같이 건강하자고 운동하자고 말씀드렸어요
건강해주셔서 감사합니다 뭉클하네요 ❤❤❤

할머니 건강챈겨서 오랫동안 행복하길

뻐도 튼튼한듯 다리모양 늠짱짱

늙어 갈수록 밖으로 나가야 돼~
즐겁고 기쁘게 살고~

가족들 챙기시는 것만 봐도 인품이 정말 훌륭하네요
증손주 보러 가도 빈손으로 안가시고
자녀들 챙기는 것도 그렇고
나이들고 부모라고 효를 강요하고 바라기만 하는
부모랑은 확연히 다르네요
저렇게 가사일도 같이 하고 도우시니 딸도 덜 힘들고
여러모로 귀감이 되시는 분이시네요

부모가 어질면 자식이 모이고
장손이 어질면 형제가 모인다
이 말이 딱 맞는 듯