瘦身文化是个陷阱 The diet culture trap (Eng Subtitle)

截至 2021 年， 瘦身文化是一个 710亿的产业
瘦身文化对我们的杀伤力是很大的

瘦身文化告诉我们，你瘦的话就高人一等
瘦身文化蒙骗我们， 让我们以为追求瘦就是追求健康
瘦身文化把食物标签 “好” 与 “坏”
瘦身文化认为如果你瘦不下来，你就是好吃懒做的人

这周让我们来讨论
瘦身文化如何影响我们和我们的身体， 还有食物的关系

Diet industry is worth 710 billion, diet culture prep on our insecurity

It has deeply affected our relationship with our bodies, and food

Diet Culture suggests that people are more or less good/moral/worthy based on their body size.

Diet culture feeds body shame, fuels body discrimination and fosters disordered eating. It makes us think if we eat certain foods, loses weight, it will increase our values.

Timestamp:
00:19 什么是瘦身文化
01:08 瘦身文化的语言
02:32 瘦身文化如何影响我们和身体的关系
02:58 家人朋友对你的饮食诸多评论，该怎么处理？
04:11 如何回应别人对你饮食的评论
04:38 如何改善和身体的关系
06:09 为什么改变外表不会令我们开心
07:15 结尾

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