КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость

То что вы рассказываете, это как будто обо мне. У меня тоже рекурентная

Вот в 2024 году слушаю после скоропостижной смерти папы за 1 неделю ( в январе 2022 года - до сих пор не могу это принять - из-за тяжелого ковида), начала войны, релокации - уехали с сыновьями из страны от всех военкоматов, в итоге, каким то образом надо искать школы, жить, где то искать средства (пока не работаю - поэтому помощь родственников), новая страна, мои квартиры и любимые вещи закрыты в квартирах в москве - муж теперь в другой стране - в общем, разрушилась вся моя предыдущая жизнь - без родителей, без страны, без квартир, без собственности, без вещей, страна обезумела, война, мои родственники в Украине, потому что по происхождению мы украинцы - с западной Украины - как вот из этого выбираться. .. поэтому когда слушаю, что у людей депрессия из-за чуваков или не тех слов или чего то такого … теперь мне непонятно. Думаю, как же надо было ценить, когда у меня все было.. плюс поправилась на этом фоне на 15 кг, и.е еще и внешность и ощущения себя нарушилось..

хроническая депрессия 7 лет 😘
я понятия не имею, для чего тянула, наверное хотела отпразновать юбилей
депрессия сожрала мои подростковые годы и часть беззаботного детства. то время, когда обучение нужно и эффективнее всего я просто проебала и продолжаю проёбывать.
я плохо помню эти 7 лет, я отупела, у меня проблемы с социализацией, постоянное чувство вины за безделье, самооценка ниже плинтуса, уверенность в том что я выгляжу отвратительно, постоянные головные боли, боли в спине и шее, вечная усталость. я решилась основательно заняться своей менталкой только сейчас, завтра пойду к психиатру, а позже и к психотерапевту. заодно смотрю много видео на подобную тему, собираю советы по самопомощи. только недавно смогла впустить мысль о том что это всё не моя вина, ощущение вины конечно не уходит, но знаете, моментами легче. я поняла, что маленькая девочка, которая не по своей воле попала в этот пиздец, заслуживает только любви, ласки и заботы. не тяните с этим дерьмом, внимательно относитесь к себе и своим детям. депрессия - это серьёзно.

Спасибо за видео! Считаю, надо, чтоб у человека появился интерес к жизни или цель. Люди в таком состоянии не способны себя контролировать и направлять на действия. По-моему важно, чтоб был правильный человек рядом, для начала. А дальше и саморазвитие можно подключить. Например, смотреть или читать Нелли Давыдову, она круто объясняет, как можно изменить свою жизнь, как исполнить свои желания и разобраться с болезнями. Реальность действительно меняется и тогда о депрессии никто уже не вспомнит.❤

Живу с диагнострированным тревожно-депрессивным расстройством уже давно, никак не могу найти нормального психотерапевта, к сожалению. Так вот, что могу сказать, как олд, который живёт этой серой жизни:
Спорт, который советуют все, действительно нифига не помогает. Буквально вчера я не смогла закончить цикл упражнений, разрыдалась и мне стало очень тяжело. Иногда я пытаюсь заниматься, так как всё ещё борюсь сама за свою жизнь, плюс подумала, что, возможно, действительно стоит попробовать. Но, как показала практика, это не помогает. Так что теперь можно смело посылать умников

У меня депрессия была лет 15. Когда пыталась рассказать маме, она орала, мол, что за бред, что за блаж, у тебя в жизни всё есть, нефиг выдумывать всякие глупости. Когда пошла работать и появилась финансовая возможность, попробовала сходить к психотерапевту. Первый специалист сказал, что мне просто нужно влюбиться и выйти замуж. Второй сказал, что мне просто нужен секс. Что называется, без комментариев...

Это всё очень сильно затянуло моё пребывание в данном состоянии. Я долгие годы ничего не могла делать, у меня постоянно не было сил, самые элементарные действия давались с огромным трудом. Я постоянно хотела плакать, меня терзала ужасная душевная боль. Всё казалось бессмысленным и безрадостным. Я не видела смысла жить и вставать по утрам.

😅

Спасибо большое вам!!!!!!

Болею с 2014 , впервые , когда столкнулся не мог, как многие, понять что вообще со мной происходит! Понятное дело, пытался на силе воли вылазить, ругал себя за слабость духа, леность, уныние итд. Я верующий человек, и это состояние меня ещё больше угнетало! Вообщем два или три месяца безуспешной борьбы, истощило меня настолько, что я не мог вставать с кровати, и постоянная невыносимая боль в области солнечном сплетении, где принято понимать находится душа! Более тяжелой боли мне не приходилось испытывать! Ничего не помогало, сна нет, и ты так 24 часа жутчайшего неизвестного для меня прежде состояния ! Только крепкий алкоголь на 5-10 минут снимал это состояние! Но я понимал, что это ещё одна проблема наступит! Благо, что меня , уже на тот момент не встающего с кровати, отвезли в монастырь, и умная монахиня сказала, что у меня клиническая депрессия, и её необходимо лечить и очень срочно! Слава Богу сразу нашлись знакомые специалисты, мне так было плохо, что я даже не отказывался от госпитализации!!! Три недели лечения, сна и подобранных препаратов меня вернули в прежнее человеческое состояние! Я уже в больнице занялся спортом и удаленно спасал оставленный на это время бизнес!
Надо понять, что это болезнь! Ей болеют и женщины и мужчины! Сильные и слабые!Верующие люди и не верующие! Это не уныние не лень не усталость, это депрессия! Кто не ощутил на себе не поймет никогда! И будут советы давать ,как у всех: Взять себя в руки, что то делать, сходить в баню, больше молиться и.т. д. Да это все прекрасно и необходимо, но для лечения нужен специалист и подобранное лечение! Болезнь у меня никуда не делась, я уже понимаю, что это пожизненно, я четыре раза ещё обращался в больничку, каждый раз после отмены самовольно препаратов, да они не леденцы и побочка конечно от них есть, но всё в сравнении! Обращаюсь к родственникам и друзьям! Не осуждать, не давать советы, только полная поддержка, внимание, и лечение!!! Тем , кто столкнулся , не отчаиваться, это проходит, надо это принять и обращаться за помощью и к психиатору и к психологу! И терпения , главное не сделать ошибку всей жизни под воздействием навязчивых мыслей!!! Всем помощи Божьей, Любви, Здравия!!!

Девочки, спасибо вам зато откровенность и открытость.
Еду от психиатра, хотела диагностировать сдвг, а уезжаю с депрессией и гтр)
Смотрю ваш выпуск в такси-какие вы красивые и классные. Классно быть в вами в одной лодке❤ вы делаете большое дело)

у меня ощущения похожи,как были у Наташи

спасибо за этот выпуск☺

девушка-психолог очень красивая

Карина такая клевая. Она очень располагает и подкупает собой .приятный человек 🩷

Спасибо большое за выпуск

❤❤❤❤❤❤

спасибо

Вы умницы, слушаю вас взахлеб.

Ссылка на "Поддержка по-человечески" не работает. Залайкайте коммент чтобы проблему обнаружили и исправили 🙏🏻

Я думала, что у меня депрессия, а нет.... Многих симптомов у меня нет. Хотя может у меня лёгкая степень

Про инсулиновые комы ничего не сказала психиатр

Лобатомия? Отделение коры

Болею 10 лет и лекарства особо не работают. Так что испытываю зависть к тем, на кого препараты действуют, даже если не сразу

Жесть какая, девчонки! 😭

Меня гастроэнтеролог после ковида посылала к психиатру. Оказалось, что эпштейн-барр и ВГ6 реактивировались. Вот и верь после этого людям!.. 😪

Интересно, если клиенту сказать в начале терапии, что, если он не будет ответственно пить таблетки и делать упражнения, то придется лечить его ЭСТ, повысит ли это процент благоприятного разрешения депрессии? 😁

Мне нравится как вы обвиняете во всем парней игнорируя факторы родителей, соц среды, генетики и своего же собственного поведения.

Отличный выпуск. Хорошие вопросы, великолепный эксперт. У меня БАР, только что выбралась из депрессии. Ваш выпуск помог структурировать то, что я знаю, и узнать что-то новое. Браво

Если действительно много работаешь и мало отдыхаешь, мало спишь, есть все симптомы депрессии, а изменить обстоятельства жизни пока нельзя. Как быть то? Или так и жить в депрессии?😬

То что говорит вам депрессия- это совершенно не правда
И я заплакала

Депрессия - это очень страшное состояние! Реально такое может понять только тот, кто испытал её на себе. Пусто. Глухо и темно. Ощущение, что на тебе многотонная бетонная плита. Невозможно ни встать, ни что-либо почувствовать. Иногда не было сил даже плакать. Ощущение, что на мир и людей ты смотришь через стекло. К сожалению, часто депрессия обесценивается, либо романтизируется (а-ля духовный рост) и т.д. и т.п. Мне моя депрессия помогла углубиться в эту тему, чтобы помогать себе и другим. А ещё хорошо показала Ху из Ху в моем окружении. В депрессии человек оказывается в одиночестве! Один на один со своей болезнью. Поэтому окружение тоже очень поменялось, в том числе я сменила психотерапевтов. Важно искать специалистов именно по депрессии, так как даже среди психологов можно напороться на непонимание. Мне как то сказали:"Ты просто в состоянии жертвы". Это такой тупизм! Это только усиливает и без того сильное чувство вины. Очень важно принимать медикаменты и проходить терапию. Берегите себя и свое здоровье!

Здравствуйте! А где найти проект поддержки близких людей с психическими расстройствами?

Девочки, вы просто молодцы!! Мне стало легче, послушав вас. Почему же раньше я не смотрела ваши выпуски, особенно замечательно, что вы помогаете людям, при этом сами сталкиваясь с этим состоянием. Здоровья вам!

Спасибо большое за данный выпуск, нахожусь в депрессивном состоянии и слова специалиста подтвердили мои догадки. Очень благодарна специалисту за советы, и вам тоже спасибо за свои истории. Вижу, что выпуск трёх летней давности, но актуально и сегодня ❤

жесть 2 тепехи мне рассказывают как жить

СПАСИБО ЗА ЭТОТ ВЫПУСК СЛУШАЮ МЕДЛЕННО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
МНЕ СТАЛО ПОНЯТНЕЕ РАЗЛОЖИЛИ ПО ПОЛОЧКАМ ПРОСТО ВАУ

Спустя 3 года, пересмотрела снова. Убедилась, что всё делаю правильно: КПТ и антидепрессанты. Спасибо.

Хотелось бы отдельный выпуск про маскированную и улыбающуюся депрессии. Когда ты вроде даже можешь радоваться, встречаться с друзьями, но все жто через силу, больше на волевых. И так - годы. И про кптср хочется. Вроде я в депрессии,но глядя на Каринины вансы, захотелось такте же - не всё потеряно, значит раз чего-то хочу.

Вот про темноту, кровать и стыд - как понимаю! Пстхологов было три, не без ятрогении. Теперь не хочу.

"это не может закончится так! Где мой хэппи-энд?"- крутая мотивашка

Какие же , точные вопросы вы, девчата, задаете!

Лучший канал!!

Первый раз смотрела этот выпуск и он мне не был понятен
Сейчас смотрю его понимая о чем речь
Наконец-то признала что у меня реально есть проблемы и пошла сразу к КПТ-специалисту, спасибо за пропаганду этого эффективного подхода ❤

10 минута - ути бедняжечка - чмок

Девочки, спасибо вам большое за ваши выпуски

Приглашенный специалист замечательная !

У Наташи депрессия была очень страшная. Спасибо, что рассказала, надо знать, но я послушав грустила целый день, что такое бывает с хорошими людьми.

Ссылки и таймкоды в описании к видео! Не забывайте ставить лайки, писать добрые комментарии, делиться этим видео и отмечать нас в инстаграме!