Every day you prepare to die_ #monologue after panic attacks

Как сейчас дела у этого парня?

А я через силу записалась на балет и ходила, как только идти, все апатия, нет сил, но я шла, сердце колошматило по дороге, дышать сложно, потом спать. Лифт, высота, метро, как жутко, молюсь пока еду. Пыталась переживать осознанно, не помогло.

Сказал как у меня было

Ну я к другому видео писала я все это проходила почти целый день легла в больницу в г Яхрома около Дмитрова два месяца покоя дети были с мамой благо не маленькие,пила год эсциталопрам и вроде несколько лет нет но рвота остается на нервяке кто ранимый как я,феназепам все равно выписывают,щас и лечь то не просто если что хоть таблетки не хочу больше этого,столько людей с этим был один раз приступ ну это жесть я легла в психушку на несколько дней чтоб уколы делали пофиг,пока этого нет но понимаешь это всегда может прийти,у кого то само уходит,но тут жизнь кардинально менять питание вредные привычки и приходить к вере молится исповедь причастие

Кто не пережил не поймет это точно,каждый день это ждать ужас.

После ковида начались панические атаки,пью амитриптилин.

Панические атаки
Я испытываю животный страх,
Я-раненая птица,которая не может крыльями сделать взмах.
Ощущение,что умру,
Такое состояние не пожелаю врагу, и я вам не вру.
Учащенное сердцебиение,
Пять лет пью антидепрессанты-улучшения нет,не верю в исцеление.
Скованная походка и ноги трясутся
Порой мне кажется,что это просто ночной кошмар,но я не могу проснуться.
Избегаю автобусов,больших магазинов,кинотеатров,оживленных мест...
Видно,жить с этим-мой крест,
Или судьбе на прочность сдаю проверочный тест.
Те,кто живёт в мегаполисах с похожими проблемами-они ещё боятся метро,
От этого не застрахован никто...
Психиатрию недостаточно   министерство здравоохранения финансирует,
Она перед деменцией,паническими атаками и перед другими проблемами и вызовами времени капитулирует.
Подымает белый флаг.
Читатель,желаю тебе,чтобы ты с этим никогда не столкнулся,всех тебе благ.
Мой недуг заберёт только смерть,
А пока надо терпеть.

А чай и кофе вы употребляете?

я 11 лет в етом ужасе

Очень рад за парня, что пережил и победил этот ужас и даже начал путешествовать! У меня все гораздо хуже, мысли, что станет сейчас плохо одолевают в машине и общественном транспорте, перестаёшь себя контролировать, дорога до работы и обратно по пробкам превратилась в муки, хоть увольняйся и устраивайся в соседний магазин кассиром, но только рядом с домом, чтобы не ездить :(

Я тоже слышал ,но думал фигнёй люди страдают какойто,делать нефиг,а потом как оно меня нахлабучило,я просто гулял,я сказал(ах тыж ёжб...й ты на х...)извиняюсь по другому не сказать,то чувство когда немеет от страха или сильной тоски и я иду к кому 6ибудь и мне становится легче,но в этот раз я пришёл а оно не уходит,и это труба...помогает теплючая ванна сауна но только на тот момент,а где в магадане найти психолога,нету их)

Тоже страдал ПА полтора года. Эту очень страшно. Этот период очень мучился , ходил по клиникам сдавал все анализы какие только есть потратил уймо денег, все анализы в норме без потологии .
1. Ни в коем случае нельзя читать и смотреть про здоровье в интернете.
2. Нужно себя убеждать, то что у тебя все хорошо. Сказать что "Я здоров "
3. Нужно сходить к психотерапевту. Бесплатно можно по прописке в поликлинику. Что бы назначили антидепрессанты.
4. Нельзя заниматься самолечением!!!!

Если все это вовремя начать пить антидепрессанты. То уже через месяц все нормализуется.
Антидепрессанты нужно найти именно тот который подходит под вас. Они разные.
Некоторые очень сильные они вызывает очень сильную ПА от первого таблетки.
Если не подойдёт который вам назначил врач. Нужно обязательно сказать что бы назначили другой.
Те кто у кого не был ПА они не понимают вас.

Нужно чем то себя занять делом заниматься упражнениям. Если только лежать поверьте дальше хуже будет.
Самый хорошо помогает этот карволол если не ходили пока что к психотерапевту. Но нужно обязательно сходить что бы выписали антидепрессанты.
Остальное лекарство можете даже не пить и не покупать. Проверено мною.
У меня ПА было "страх смерти " мне кажется это самый худший вид ПА. Началось все это нервный работы и мама умерла от инсульта. Вот и все от этого я и начал думать что , когда где-то болит то все умру. Начал себе диагнозы ставить, вызывать скорую. Пока скорая ехал отпускало стало чуть легче.
Бессонные ночи, ничего делать неохота, лен. Каждый день просыпается покушать и лежать. От такой образ жизни я заработал себе головные боли , боли в щеии, позвоночника. Теперь не могу долго сидеть, стоять ходить.
Нужно каждый день заниматься упражнениям, погулять на свежем воздухе.
Не бойтесь вы точно не умрёте, да будет лень, будет страшно. Но вы будете ощущать через 2 недели что состояние улучшается. Но не без антидепрессантов.
В первый очередь вы должны внушить себе что вы здоровы все у вас хорошо.

Нужно изменить свой жизнь , если работа нервной то совет уволиться и найти работу который вам нравится.

Всем желаю здоровье.
Ps:извините если написал с ошибками.

Уже три года я так живу, и это состояние каждый день, ещё и дереализация. Пытаюсь разобраться со своим мыслями, настроить себя, все бестолку. Двое детей годик,нужно радоваться жизни, заниматься с детьми, а я лежу на кровати, мерию пульс и давление 😢😢😢😢😢😢😢ад на земле

Тот момент когда куда то хочешь пойти а там тебя ждёт смерть

Страдаете наздоровье. Не вздумайте обращаться к психологом за помощью. Тем более не обращайтесь к специалистам по современной психосоматике. Потому что они избавиться вас от ПА за пол часа. Что потом будете делать? Как будете жить? Будете умирать со скуки. Так что не лечитесь. Страдаете наздоровье.

я пережила такое, сейчас лечусь антидепрессантами плюс психотерапия. чувствую себя отлично, но побывала в аду, я была на таком дне, что даже был страх, что когда я умру мои страдания не закончатся. Если вы наблюдаете за собой плохое настроение, тревожность, не игнорируйте это, оно не пройдет само по себе, оно может пройти, но потом вас накроет еще больше. Не бойтесь психиатров, сейчас есть медикаменты которые помогают быть счастливым и жить эту жизнь, а не проживать.

Я тоже очень страдаю 3 й год появилась ещё эрозия желудка не знаю что делать

Раньше помогал алкаголь сейчас не знаю как уйти от этого состояния один приём у психолого 3 тыщи ещё дорога до ближайшего города

5 месяцев в таком состоянии 3 из них ледала пластом в кровате была боязнь даже встать чтобы пульс не учистился постоянно глицын валерьянка в карманах апарат для давления потом уменьшились была лёгкая тревожность после операции всё вернулось чново сейчас ещё и в груди болит невролгия скорее всего а у меня ещё ребёнок когда начинает плакать аж подбрасывает

так надо не готовиться умереть а попытаться именно умереть и пытаться каждый день,,,,,, не бегите от тревоги и па идите им на встречу, проживайте полностью будьте дерзкими с ними выкиньте все успокоительные и специально идите туда где страшно и делайте то что боитесь, просите тревогу показать всё что она может, просите чтобы разорвала вас на части и раскидала по всей планете. Любой страх офигеет от такого напора, страх любит ваше бегство когда вы пьёте валерьянку звоните в скорую или просите помощи или жалости у родных и страх ненавидит наступление на него. Когда вы смотрите ему в глаза и сами его ищите. Страх, где ты? выходи! давай поиграем по взрослому! не халтурь!!!

С детства страдаю. Научилась с этим жить. Купировать. Но полностью избавиться так и не смогла. Мне 43. Всю жизнь с этим.

Да....это страх смерти...наверное защитная функция.Я выбигала из дома и начинала всем звонить...иногда покупала пиво 9))))оно снимает.так и ходила по улицам,разговаривая по тел.иногда звала кого то к себе.мне наоборот дома страшно было одной.А так валерьянка..

ХОТЬ КТО-ТО СКАЖЕТ ЧТО ВАМ ПОМОГЛО РЕБЯТА? ЧТО ПОШЛО ПО ПОРЯДКУ Помогите ГОСПОДИ !

Забыл сказать,что прежде чем попасть к психотерапевту, тебя примут только после того как обследуешься на все системы органов,чтоб исключить заболевание сердечные, пищеварительные и тд. И только потом уже терапевт направит к психотерапевту. Но скажу,что мне таблетки 1 время помогали,а потом они усилили будто эффект

Уже около 15 лет с па, качество жизни мешает жить , радоваться всему.

Когда смотрела этот видос словила паничку ,за что?

Молоток что одробно рассказал я тоже страдал 7лет остальные 12 полргче....

Цените здоровье. Ваше тело - храм, а Вы неверующие.

Ребята мне помог ВИМ Хоф дыхание с задержкой, попробуйте вдруг кому тоже поможет, ВСЕМ скорейшего освобождения от ПА❤

Мечтаю о таком конце моих панических атак 😞

Как с этим бороться? И как найти врача, если я живу в Корее ㅠㅠ

У меня наоборот я дома не могу сидеть я должен выйти куда нибудь

Паническая атака это еше ерунда поверьте мне,а вот если после панической атаки вы остались в дереализации на долго, то вот это уже точно не кому не пожелаешь !

Живу в этом с 20 лет. Сейчас мне 43. Не живу, а существую. Избегающее поведение это жизнь инвалида. Но пока так ..

Не пошла сегодня на работу из ПА, 😢😢😢, плохо, и это не проходит, чем старше тем хуже, разум не принимает это...... 😭

Всё это мне очень знакомо

У меня мама болеет. Месяц назад было ухудшение, теперь маме лучше, а у меня появился сильный экзистенциальный страх того, что когда нибудь я всё равно останусь без мамы, и когда нибудь и моя жизнь тоже закончится. Как бы всякие мысли и тревоги у меня еще с детства, но после последнего месяца это перешло в панические ощущения, аппетит иногда падает до нуля, тошнота, в голове вата, в ногах тяжесть, трудно работать, хочется плакать. Бывает, проходит, и тогда я сам удивляюсь, ну как можно было так себя чувствовать. Как бы не совсем панические атаки, но что-то медленное, может меняться по часам.

Психотерапию уже начал, но, похоже, придется полечиться лекарствами. Но придется и решать проблемы жизни, соблюдать режим дня. В терапии выяснили, что я слишком привык жить по течению, как ребенок, и сильно связался с мамой, а никого другого у меня нет. Придется взрослеть, и это будет больно, так как изменения нужны быстрее.

Когда в первый раз был ПА, я вызвал скорою. Думал что сейчас конки скину и всеми прошался кто был рядом.

Боже как понимаю вас! Сама это пережила..

ПА бывают по разным причинам, в следствии нервного перенапряжения и стресса, шейного остеохондроза, удара головой. Я два года назад удалилась головой, в результате на фоне шейного защемления и расшатанной нервной системы, начались сильные ПА с тремором всего тела. Необходимо начать лечение с грамотного невролога, благодаря моему, ПА прошли, нервы успокоились и я стала более осознано контролировать свои эмоции и реакции на разные ситуации. Никаких антидепрессантов не потребовалось, только курс уколов, таблеток и магний Б6. А вообще всем мой совет, берегите нервную систему, не переживайте по мелочам. Спокойствие ума восстановить очень сложно.

Через пару лет учишься гасить эти атаки.

Да это муки. Никто тебя не понимает

После болезни начались панические атаки, я незамедлительно обратился к психологу. Не обращал внимания на мнение окружающих, родителей и т.д. Мне поставили диагноз: осложнение после болезни на нервную систему, панические атаки. Выписали антидепрессанты и я сразу начал их пить, спустя 2 недели все прошло, пропил весь курс 6 месяцев, все делал как врач говорил( мне было тогда 13 лет) щас мне 21 и никаких проблем. Так же у меня есть друг переболевший той же болезнью вместе со мной тогда, но его задушили родители и не дали сходить к психологу( убедили что он здоров и таблетки не нужны) Щас он мучается от бессонницы, тревожного расстройства, панического расстройства, деперсонализации и т.д. И никак не сходит к врачу((( Я это написал для тех кто так же зависим от мнения окружающих, ваше здоровье оно только ваше и жить с проблемами только вам, не слушайте мнение окружающих, даже родителей. Избавиться от этого можете только вы! И больше никто, вот самая центральная проблема этой болезни.

Наши тупые терапевты вместо того, чтобы отправить к психиатру или выписать хотя бы фенозепам (сибазон, атаракс, что-нибудь) - они всегда или ставят ВСД (болезнь, которой в мире нигде больше не существует), или просто посылают накуй после всех анализов и ЭЭГ. Товарищь, ты здоров, пшел отсюда... А ты сначала на работе терпишь, пока можешь, паника в любой момент: на совещаниях, в поездках, в поездах.... Потом вообще на улице в любой момент, ты бросаешь все, выскакиваешь из автобуса не на своей остановке, из машины, бросая ее посреди дороги... Потому уже избегаешь выходить из дома, придумывая все новые причины и говоря: вот в следующий раз - обязательно выйду... Потом уже и до туалета дойти не можешь, особенно если ты один в доме... И дальше - только отделение неврозов, иначе никак, дальше просто жопа будет... В нашей стране придется пройти все стадии, потому что с чего я начал? С тупых терапевтом... ))))

Три года страдаю этим. Бро проживаю все то о чем ты говоришь.Ребята дай бог всем здоровья. Очень помог сциталопрам .

😢🙏☀️🙌😊

Желаю всем выздоровления🙏 вы очень сильные🔥

В мене ці Деявольські панічні шалені атаки 5 років