Осознанность / Как контролировать свои мысли, эмоции и желания?

Я бы хотел подкорректировать понимание осознанности. Осознанность это когда ты включаешься всем разумом в какое-то действие. Когда ты чистишь зубы - ты включаешься в процесс чистки зубов, а не блуждаешь разумом в прострации, и не думаешь о том что будешь есть на завтрак. Когда ты ешь - ты включаешься полностью в процесс поедания пищи, получая удовольствие от пережёвывания, вкуса и запаха поглощаемой еды. Когда ты занимаешься физическими упражнениями - ты полностью присутствуешь на занятии прорабатывая каждое движение, не бездумно двигаешь руками потребляя треш новости из тв или интернет. Когда ты занимаешься любовью - ты полностью погружаешься в свою партнёршу (если ты женщина, то полностью вбираешь/впускаешь в себя своего партнёра).
Проблема современности - рассеянное внимание. Постоянное залипание в телефоне, что приводит буквально к физическому истощению мозга. Мы не успели настолько эволюционировать чтобы потреблять такое огромное количество информации. Люди стали меньше думать, много знать (причём совершенно ненужной и бесполезной информации), но абсолютно мало думать, так как люди сами не оставляют себе время на размышления из-за того что поток информации огромный и хочется "посмотреть то, послушать это, прочитать об этом" и с каждым годом это проблема только усугубляется.

"Познай себя!" звучит конечно здраво, но КАК!?

Благодарю друг. Замотивировал

Благодарю, все доступно и понятно👍

Хотел бы добавить, что осознанность это не только внемательность, но и безмыслие. Состоянии осознанности - это состояние, при котором ты живёшь в моменте. Ты не думаешь о прошлом и будущем, а находишься здесь и сейчас.

И всё это на фоне внутренней тишины. Сложно работать в многолютном офисе без наушников. И совсем другое дело в своем кабинете с тремя здоровыми мониторами наедине с собой и своей работой.

Вода мухоморная. Зря смотрел

Спасибо большое за видео! Но меня смущает то, что вы продаёте мухомор и Гребенщик. У вас есть лицензии на изготовление и продажу данных бадов? Мне кажется, это антинаучно и опасно. Кто будет нести ответственность, если человек, выпив ваши бады, умрет? Без хейта, правда интересно.
К тому же, если вы продаёте эти добавки, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сказать, чтобы покупатели перед применением проконсультировались с врачом. Вы этого не говорите, так как, скорее всего, это действительно опасные вещества.

Заказал мухомор (не у Ети) вместо осознанности получил головокружение, рвоту, и дикие боли в животе. Микродозил, большие дозы не принимал

Благодарю автора!!!!!!💫💫💫💫💫

какое употребление мухоморов? человек просто пропагандирует психотропные вещества, люди не видитесь на это и никогда без указаний врача не принимайте никакие психоактивные вещества

привет, интересен ответ на такой вопрос : а что же является выработчиком( носителем, источником, продуцирует) сознание ( разум). Как именно он функционирует, какие возможности и уязвимости имеет?

Это зависть она описана у святых. Книги в 2 томах Аскетические опыты свет. Игнатия Брянчанинова, например.

Святые православные подвижники изучали страсти человеческие и описали в своих трудах.

Так сложно контролировать осозноность, очень сильно портят жизнь всякие мысли ненужные, очень сильно сбивают фокус и внимание

Как же складно и четко объясняешь, прям по полочкам, логически аргументируя каждый момент👍

Благодарю за этот контент, слушаю вас и еще одну девочку Нелли Давыдову канал Di Nelli и в голове все встает на свои места. Побольше бы таких авторов. Всех благ.
❤

Столько воды льёшь в видосе...спасибо- обрыгался, но ничего полезного для себя не узрел ибо сил слушать это не смог.

Жесть, одни барыги торгующие Мухой,. Где хоть один кто не продает и высказывает свое мнение? Можно ссылку.

Тот,кто не распоряжается своими мыслями,не распоряжается и своими действиями.

(С)Виктор Гюго

Как всегда топ! Чем раньше люди начнут познавать свой разум, тем быстрее смогут стать счастливыми и свободными. Удачи всем, кто на этом пути, знайте, мы в меньшенстве, мы, так сказать, элита!

Лучшая практика осознанности для человека 21го века - это КПТ

Осознанность огромный злейший враг современности. Это для приматов. Для примитивное плоское восприятие Мира.
Понимание в глубину нужно.
Поднятие уровня Сознания совсем другое дело.

Принимал пару лет назад несколько месяцев и то и другое с товарищем, одни брал у известного миколога у нас в стране, а другие с айхерба,в то время результатов не получил, но я не работал над собой просто наблюдал за результатами. Начал своими силами в этом направлении двигаться и есть небольшие результаты, причем было состояние на короткое время пару раз похожее как от психоделика только без визуальных эффектов, но при этом я нечего не принимал. Все идет постепенно и медленно, у меня такого нет как некоторые описывают все познал и стал гуру за полчаса )))) Просто больше замечаю что не с чего меня посещает стабильное состояние с тишиной в голове и удовлетворение и при этом ощущение тела усилиливается, но все идет волнами, то есть то нет. Это как качалка с химией и в натураху))) можно и без грибов, а лет 15 назад съел псилоцибиновые и вообще после этого было депрессивное состояние, ну их эти грибы...

Заказал, получил микродозинг через 8 дней, посмотрим..

Интересный пример как одна мысль может глобально повлиять на жизнь человека. Думать что у соседа трава зеленее :)

спасибо)

мощно!

Возможно удивлю всех, но православие именно вот про это, а не про свечки тыкать в подсвечники. Умное делаете это называется. Осознанность - это трезвение. У святых отцов все описано. Никакой Буддизм, Йога и т.д. рядом не стоят.

Я вообще прихожу к мнению,что осознаность придёт только тогда,если будешь мыслить сам,не смотреть телик,не читать книг и смотреть вот подобных вам психологов,которые о тревозности рассказываешь в три четыре раз больше,чем о том как это убрать и все как один пересказываете друг друга,от вас вреда мне кажется больше,чем пользы.Меньше говорите о проблеме,больше о том как с ней справиться.Вот к врачу пришёл,он пару вопросов задал и всё,сделал свои выводы и дал рецепт,а дальше конролирует процесс и по ходу корректирует,он может коротко рассказать о причине,в двух словах и всё.А вы все часами в такие дебри человека окунаете,он всё равно нихрена не поймёт пока в себя не придёт,пока не прозивёт и не получит результат отличный от прежнего состояния.

Осознаность это когда ты что то осознал,а ты нам читаешь чьё то определение об осознаности,мы вообще то твой личный опыт пришли послушать,а учёных и википедию и без тебя можем прочитать.

Программы 12 шагов для засисимых/созависимых=неосознанность в принципе, помогают понять принять внутренний мир, причинно-следственные связи, переворот мышления в продвигающее а не разрушающее, изменение состояния сердца ♻️🙏💔

Мухоморы это подключка к низшим вибрациям. Но сознание меняет

суть,суть выдавайте,а не размазывайте сущное по бесконечности. нереально тяжело слушать когда ложку идей размазывают на пять минут. первое,второе,третье,компот. рисунок\график по теме, милый котик для фона в конце. а не вот эти блуждания вокруг да около

Осознанность тренирую многозадачностью, допустим слушаю внимательно данное видео и зрительно раскладываю пасьянс попивая пивко и умудряясь подумать о своём но ничего важного не прослушать в видео) А вообще мне зашол ТОЛЬКО МЕТОД КЛЮЧ !!! Всё остальное Шелупонь)

Благодарю!!!!🌋🌋🌋🎯🎯

Благодарю!!!!🌋🌋🌋🎯🎯

Осознанность это быть здесь и сейчас полное присутствие.

Почему я должен думать про хорошее когда вокруг всё плохое? Ты не должен так думать, но ты можешь так думать

Спасибо, дорогой за новогодний подарок

Очень полезным для меня оказалось видео!

Вы откуда взялись черти знающие

Сэмюел Джонсон писал: «Фонтан благодати должен забить в нас самих - в нашем сердце и разуме. Тот, кто настолько плохо знает человеческую натуру, что в поисках счастья изменяет все что угодно, только не собственную позицию, даром потратит жизнь и увеличит скорбь, от которой стремился избавиться».

Прежде чем осо-знать что либо человеку в первую очередь нужно ЗНАТЬ, понимать процессы собственного организма, причинно-следственную связь через ощущение себя. Тесная связь Знания и Ощущения приводит человека к Осознанию, выявлению корня своих помыслов и деяний, перерастающие в порок. Согласно буддизму, не существует никакого "греха", о котором утверждают в других религиях. В этих религиях грех - это нарушение закона, ниспосланного божественным законотворцем. Для буддистов грех есть неумелое или неблагое действие ведущее к нравственному падению людей.

Злодей есть невежественный человек, нуждающийся скорее в наставлениях, чем в наказании и осуждении.

Очень лёгкий путь-принимать таблетки, но есть люди с подвижной психикой.. ты не боишься им навредить?

Мне кажется осознанность, это умение выбирать наиболее выгодное (в долгосрочном плане) поведение.
Не знаю, от чего оно увеличивается, но оно точно уменьшается от усталости, стресса и неопытности. Если с психикой все в порядке, достаточно просто хорошо отдохнуть и осознанность вернется. Ну естественно не бухать, заниматься спортом, не залипать в интернете, регулярно гулять.
Насчет микродозинга и препаратов- отношусь скептически. Они наверное могут как-то изменить биохимию мозга, но не могут "загрузить" в голову навыки и опыт, которых человек еще не получил. В большинстве случаев нужно работать, получать жизненный опыт, разбираться в людях и разруливать конфликты, а людям легче избегать подобных трудностей, закинуться ноотропами в надежде стать от этого умнее, но это так не работает (сам подобную ошибку часто совершал).

Слишком много свойств приписали мухомору. Ну не работает он так в микродозе. Нет там ничего такого, в этих количествах. Эффект плацебо и не более. Классические психоделики работают отлично в триповых дозах, но для того нужна долгая практика медитаций и определённые диеты, чтоб был эффект, и про сет энд сеттинг не забываем. Но оно в России не легально.
Автор осознанность от саморефлексии отделить не может. 😐