ЗАЧЕМ и КАК Вести Ежедневник

А ты ведешь ежедневник?

Я веду ежедневник, читательский дневник, утренние страницы и еще много всего. У меня тут свой канал посвященный этой теме ❤

Спасибо вам огромное

Дисциплина? Я каждый день смотрю ЮТУБ, ТИКТОК 😅

Вот то что нужно
Сипасиба

Спасибо

Спасибо за контент.

Я боюсь если каждый день в ежедневник писать план на день , то за год у тебя уже будет желая библиотека

Отличный видеоролик. Начну вести свой ежедневник.

Ещё хорошо бы добавить строчку по бюджету

с речевыми оборотами у автора проблема. Конкретно с причастными и деепричастными оборотами

Спасибо

сегодня начал вести дневник и нашел это видео, начал пока с событий которые были за день немного о том что я чувствую надеюсь мне это поможет

Уже ищу блокнот)) для ежедневника, спасибо

Хмм я когда придумываю идеи ,то когда начинаю писать то забываю

Ошибка это достигать цели.
Верно поддерживать цель как процесс.

Например человек желает набрать 10кг мышц. Набрал. И остановился? Цель же достигнута. Нет, нужно поддерживать эту форуму несколько раз в неделю.

Или хочет стать блогером, тут тоже нужно поддерживать навыки: актёрского мастерства, видео монтажа.

Или желает зарабатывать 80т₽/месяц, устроился на работу с этой зп, и всё можно ничего не делать? Нет. И тут есть свои процессы/навыки которые следует поддерживать и улучшать.

А если ты постоянно на работе? Что тогда? Как быть? Кто-нибудь поделитесь идеями)

Вела ежедневник и отдельно бумажный планнер, сейчас веду всё на телефоне- Мудтрекер с записями настроения(приложение EMMO) и планирую в TickTick. Каждую субботу пересматриваю эффективность и ставлю план на новую неделю.
Обожаю эту рутину

Маю кілька записників на різні потреби:

• щоденник на рік. У ньому зразу розкреслено рядки для погодинного планування дня, але очікування рідко є реальністю, тому там зазвичай просто список задач. Нижче є вільні рядки, в які я вношу витрати й доходи, а на початку записника є огляд року, в якому позначені дати з Днями Народження, а також планові подорожі (ліс чи інше місто), або ж не планові, а ті що відбулись.

• у інший записник я час-від-часу вношу психологічні схеми, а також задачі, які цими схемами вирішую.

• малий блокнот для записів в дорозі, інформацію з якого я вдома переношу у інші джерела.

• і ще 1 для зауважень про себе (питання собі, сильні та слабкі сторони, ідеї покращення особистості і т.д.)

Наостанок записую перед сном у зошит висновок про день. У ньому немає раціонального алгоритму. Я пишу те, про що хочу, що спадає на думку прямо зараз. Він для того, щоб в майбутньому дивитись на динаміку себе, побачити себе збоку; що турбувало, чи просто жило в голові. Не знаю, чи останній є корисним. Час покаже😉

Когда нет плана - пишу мысли, идеи, общаюсь с Богом на разные темы, слежу за своими грехами.

📒Веду ежедневники с 12 лет.

🔹До 18 лет в основном это было больше похоже на «личный дневник», описывающий события и, связанные с ними, эмоции и переживания.
(Так, изучив их позднее я увидела свою зацикленность на негативных эмоциях и депрессивных состояниях, что помогло с ними справиться быстрее).

🔹С 20 лет дневник обрёл мыслительный характер и стал сборником идей и планов.

🔹С 24 лет он стал смесью эмоций и переживаний, а так же сборником полезной информации и стратегий для внедрения в жизнь.

🔹С 26 лет мой принцип планирования приобрёл форму подобную воронке в СРМ системе и стал включать в себя ежедневные отчёты. Ежедневник стал выверенным отточеным орудием достижения целей.

🔹Сейчас мне 27.
Я пересмотрела это видео и поняла, что давно не рассуждала о своих эмоциях, а «опция» выражения мыслей, эмоций и придумывания полностью атрофировалась.

Если раньше, я могла легко написать любой текст/картину/музыкальное произведение без повода, не обременяя себя излишним рационализмом, то сейчас мой мозг буквально закостенел и обрёл жесткие рамки, больше похожие на оковы.

Написав этот комментарий, поняла что мне нужно вести 3 ежедневника параллельно: 1 - для планирования и отчётности, 2 - сборник полезной информации, мыслей и идей, 3 - дневник эмоций.

Это поможет обьединить сердце(душу) с умом (разумом) и телом(физическим проявлением).

Благодарю, за первоклассный контент, который помог задуматься и принять решение. 🙏🏻

Где первое решение - написать комментарий, как сказано в видео, а не пропустить сказанное мимо ушей, как делала всегда.

👏🏻👏🏻👏🏻

Добрый день. Спаибо вам за полезное видео. В соём ежедневнике я пишу о том как выполнял каждый пункт. Это даёт большое преимущество так как позволяет провести ГЭП- анализ.

Мои планы, эмоции, мнение на счёт происходящего в моей жизни

Ребята, это плохой совет. Я уже 5 лет прокрастинирую, ведя ежедневники. Мозг становится зависим от этого. Ежедневники и дневники задерживают мысли, провоцируют тревогу, приковывают внимание, отвлекают на себя.
Как понять, что ежедневник для вас враг, а не друг? - Когда вы пишете и не перечитываете, либо когда вы записываете "вынести мусор" вместо того, чтобы пойти и вынести.
Осторожнее с ежедневниками.

Мне лично понравился вариант ведения ежедневника о котором рассказал автор.

Виду! Пишу планы, заметки и продуктивность за день. Иногда цитаты!

А вот как выбрать удобный ежедневник? Чтобы был не очень большой, но в то же время, чтобы многое можно было вписать за день. Может у кого-то есть любимые?

Я не веду ежедневник уже год. Мне не понравилось его вести. Каждый день непредсказуемый, мои планы рушились.

No estendi ni merga ._.

Благодаря этому видео начала вести ежедневник. Поначалу было безумно сложно, забрасывала. Но снова начинала. Вижу прогресс, стала добрее относиться к себе и к окружающим. Действенно! Рекомендую.
Благодарю за видос, помогает понять зачем это нужно, и что именно стоит писать)

Я веду планер и записываю туда свои планы на завтра уже 2 года. Сначаласе работало, потом как-то повзрослела и эти способы перестали быть такими работающими.
На тот момент, когда я стала вести планер я стала вставать в 6 утра, делать гимнастику (даже села на шшпагат в конце), готовила разные завтраки на семью, делала домашние задания и успевала готовится к олимпиадам и украшать планер. Сейчас как-то все это угасает и в голове один бардак, который я не могу расчистить🥴

Сейчас хочу купить себе новый ежедневник и записывать туда все что приходит мне в голову + планы. То есть разные недоработанные стихи, увиденные цитаты, идеи для фантазийных миров, идеи для проектов, эмоциональные случаи и т. д.

Рядом записанном делом я запишу сколько время нужно для выполнение

У меня вопрос, как делать такую анимацию? Очень хочу узнать что бы сделать свой канал.

Раньше я вела ежедневник, что очень мне помогало не забрасывать дела. Записывала свои мечты и цели, но я узнала, что мои родители заглядывали в мой ежедневник, тогда я и забросила. Мне было очень стыдно, когда родители узнали мои самые сокровенные мечты. Мама с папой вечно смеялись над этим, пусть я и прятала ежедневник, они его находили, а в телефоне не удобно вести. Вот хочу завести, но всё боюсь, что родители найдут. Так говорю будто сигареты от родителей прячу, хаха.

Человек завёл ежедневник и записывает в нем всякое

Как много комментаторов путают ежедневник с личным дневником

Третий год веду ежедневники, в нем вся жизнь. От плана на год, месяц, неделю и день зависит твоя жизнь и куда следовать, ты видишь свой прогресс, ошибки и тд. Ежедневник это просто твой мозг выписанный на бумагу, информацию которого ты можешь наглядно увидеть и скорректировать. Держать все в голове не получится, многое упускаешь из своей жизни

Уже больше месяца введу ежедневник

Круто

Я начал вести свой ежедневник в 2017 году, уже веду вторую книгу! Ни разу не пожалел. Продуктивность поднялась, но сталкивался с проблемами его ведения, потому что добавил множество систем и очень усложнил его! После того, как упростил - стало лучше. Тут главное не стать фанатиком, иначе будет еще хуже, чем было до этого. Спасибо!
Если будут вопросы, могу ответить.

Бро, мой тебе совет: Делай титулку ярче. Я посмотрел тебя впервые, но только от того, что смотреть было нечего. Не хотел смотреть чисти из-за не сильно яркой заставки)

Привет.С Нового года начал вести ежедневник. пишу в нём дела которые нужно сделать на день или неделю, пишу в нём благодарности себе( работа с самооценкой), Богу, людям, бывает пишу эмоционально важные для меня события с мыслями и чувствами помогает выплеснуть негатив на бумагу.Правда не всегда хочется его писать лень...

Я несколько раз пыталась вести ежедневник… не получается… психолог сказал, что я и не смогу так как это просто не моё… в основном я анализирую всё в уме и все помню. Но мне бы хотелось конечно всё это структурировать. Просто я считаю, что чем больше я записываю что-то, тем меньше работает мой мозг и память.

Тут нет ничего особенного, это также как ежедневный уход за собой...

Почему я постоянно переношу дела с одного дня на другие… просто переписываю туда сюда одо и тоже

да, я веду ежедневник и еженедельно записываю то, что мне необходимо выполнить за неделю и в какие конкретные дни. Далее в течение недели я дополняю список своих дел. Контролирую их выполнение, контролирую полезные привычки, которые спланированы на постоянно основе)