Morgen Workout - 8 Minuten zum Wachwerden Ganzkörper Training ohne Geräte

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Das Workout bringt ein auf jeden Fall richtig in Schwung, die Übergänge finde ich etwas zu schnell aber das kann man trotzdem hinkriegen

Prima! Genau meine Kragenweite!

Nice

Hat Spaß gemacht 🎉

Cooles workout

genau die art video suche ich. kein sprechen, nur vorzeigen mit timer zum daneben direkt nachmachen. schade gibt es nicht mehr davon! (genauere instruktionem kann man ja auch in die videobeschreibung einfügen falls nötig).

Mega cool ❤❤

Super, danke!

Vielen lieben Dank für diese wunderbaren Übungen, die den ganzen Körper stärken. Das gehört jetzt zum täglichen Programm bei mir. Besonders wichtig finde ich es, dass die Übungen in Echtzeit ausgeführt werden. Dadurch halte ich durch und habe auch einen Anhaltspunkt für die Länge der Übungen.☺

Vielen Dank. Tolles Workout für morgens früh.

Guten Morgen...
Schönes kurzes Morgen-Workout...dein Vormachen spornt an mitzumachen!!👍😊

jetzt weiß ich wie lange 8min sein können und das ich keine Bauchmuskeln habe...😂

Soll man da vor Essen

Ich bin hergekommen um gut aus dem Bett zu kommen, jetzt muss ich mich verschwitzt wieder reinlegen.🥴





Spaß beiseite, danke für die Starthilfe.

vielen Dank für das tolle kurze workout, perfekt um vor der online vorlesungszeit wach zu werden :)

Yeah !! Nice

Vielen Dank für diese tollen Übungen

Unglaublich 🔥💯👍

Kann man auch mittags machen

Ich finde diese Nina traumhaft schön

Schönes Training für den Einstieg in den Tag! Bin ziemlich unsportlich, übergewichtig und ein Morgenmuffel, da ist dieses Training gerade richtig: die Rumpf- und Rücken-Muskulatur wird gut angesprochen, dazu auch noch die Beine. War jetzt nach dem ersten Mal gut in Schwung gekommen. Andere Trainings mit „Hauruck“-Übungen (Burpees) schaffe ich nicht so gut, da habe ich hinterher immer Schmerzen.
Ich hab noch ein bisschen Nackendehnung angeschlossen und der Tag konnte losgehen.

top ;D

Super Übungen 👍

Hallo
Welche übung kann man cen machen wenn man rueckenprobleme hat
Gruesse john

ich persönlich finde es mit Ansage etwas besser. und Instruktionen, auf was man bei den einzelnen Übungen achten muss, um sie richtig auszuüben.

Nina wenn ich die Übungen früh gleich mache , dann bin ich schon das erste mal kaputt 😊👍

Ist es sinnvoll vorher ein Warmup zu machen oder kann ich direkt mit dem Workout loslegen?🤓

Danke. Gleich morgen ausprobieren 😁