Рецепт молодости. Эффективные БАДы против старения. Врач акушер гинеколог Екатерина Волкова.

А есть ли натуральные витамины то ,что то я сомневаюсь

Катюша, какая вы молодчинка😊, помогаете женщинам, быть здоровыми и прекрасными, спасибо😊

Гиалуроновую кислоту какого бренда порекомендуете ?
Спасибо

Екатерина благодарю за интересную информацию! Подскажите пожалуйста чем можно заменить омегу? При загибе желчного и дискенизии п ть ее противопоказано, тошнит и ноет бок

Не рекламы ради назовите производителей этих добавок, наверняка вы их уже оценили.

Скажите какой ниткой зашивают екстерпацію мактки з яичниками ?тяжклое состояние

Если у вас сидячая работа. Особенно, если вы любите сидеть нога на ногу. Нравится вам или нет. Но без гимнастики вам не обойтись. Поясничные мышцы укорачиваются , это очень мешает работе печни. И правая сторона у нас, как правило, ниже и зажата будет больше. Даже у левшей. А печень, как известно, справа. Никакой метафолин не спасет, если механический печень зажата. Если, лёжа на животе, согнув ноги в коленях вы не можете дотянуться руками до стоп. Ваши поясничные укорочены. Пока они укороченные ягодичная мышца будет расслаблена. И нагрузка при ходьбе распределяется на суставы ,а не на мышцы. Боль в коленях при подъёме ,спуске по ступенькам ,это от нее.
А все сухожилия вокруг ягодичные мышцы каждый раз зажимаются при месячных. Вам может быть даже больно спать на боку. Ты когда мы говорим что у нас болит живот ,на самом деле, это болит вокруг тазобедренного сустава.
Все комплексы на растяжку, связанные с прогибами назад, вбок, выпады (поза воина). Из силовых упражнений всё, что связано с проработкой косых мышц. Начинать лучше с растяжки йога,пилатес. И где-то после 4 раз можно переходить к силовым. Силовые это громко сказано если вы немерующий чахлик. Выбирайте лечебную гимнастику там всё всегда есть. На ютубе есть комплекс "20 минут против остеохондроза" Я уже лет 7 делаю ни разу не покалечилась. Вместо гимнастической палки можно использовать ручку от швабры.
Если будете выбирать просто упражнения, основное правило при работе на косые мышцы, нагрузка на косые должна всегда сопровождаться нагрузкой на ягодицы, иначе всё будет болеть.
П.с. от слабости косых мышц раздувается живот. Это прекрасно можно лицезреть при ПМС. В это время мышцы отекают и работают плохо. Если живот раздувается очень сильно они уже и обратно работать не станут. Косые очень ленивые.

Спасибо

Лично мне очень помогает Coenzym Q10+Magnesium. Прибавляется энергия, уходит усталость и просто жить охота! Магнезия очень хороша для мускулатуры и сердца!

Екатерина, большое Вам спасибо!

Здравствуйте Екатерина!
Я недавно начала смотреть ваши видео и мне очень понравилось, надеюсь и в дальнейшем будете радовать нас очень интересными и полезными видеороликами...
Я хотела бы спросить про витамин Д, некоторые врачи утверждают, что витамин Д сам не осваивается без К², а тут в использовании с Са будет ли осваиваться хорошо? Спасибо за ранее за ответ.

Екатерина а можно узнать сколько вам лет??? За ранее спасибо большое..

Витамины перечисленные все вместе можно принимать?)

Здравствуйте Екатерина, очень много полезной информации на вашем канале, большое Вам спасибо❤
Может именно Вы мне сможете помочь.
Мне 50 лет,
всегда была в форме, физические нагрузки, правильное питание, регулярно омега-3, витамин Д,
без вредных привычек, вес +/- 60 кг.
Все изменилось за один год: климакс, жировой гепатоз печени, набрала 10 кг и вес ещё растёт ,
а главное нет сил, даже на пешие прогулки,
уже год на больничном, что привело к потере работы.
Мой терапевт говорит, что это нормальное явление при таком диагнозе и требуется только время и диета.
Не получаю ни какого лечения (ни каких лекарств, витаминов, БАДов)
К эндокринологу не направляет, т.к по анализу крови ,не требуется 🤷🏻‍♀️
Низнаю, что мне делать, как жить дальше, как питаться (кстати о питании, желчный удален 10 лет назад), что можно принимать?
Боюсь от всей этой ситуации впасть ещё в депрессию.
Может ещё кто-то в такой ситуации.
Помогите 🙏
С уважением Татьяна

Вот не пойму на вопросы ответить нельзя. Люди задаюь вопросы.

Расскажите пожалуйста про примулу вечернюю

Екатерина, спасибо большое за упражнения!!! Подскажите пожалуйста по поводу 3-го упр. :в течении 5 минут дышу, во время вдоха- втягиваю всё наверх, а во время выдоха расслабляю?

Кальций нельзя рекомендовать налево и направо особенно после 40 лет. Его с осторожностью назначают на начальной стадии остеопороза. Тот который в банке и тяжёлый как камень, это всё равно что грызть цемент. Мы получаем достаточно кальция если едим шпинат и другую зелень, молоко сырое или кефир (то есть ферментированое молоко). Высокие температуры убивают кальций и мы просто получаем жир из молочных продуктов. Усвоению кальция способствует вит Д3, адекватное ph кислоты желудочного сока и наличие желчи. Кислотность желудка уменьшается с возрастом, и чтобы её увеличить это ещё отдельная тема. Именно поэтому неусвоеный кальций даже с пищей откладывается на суставах, в виде камней в разных местах, артериях и даже увеличивает число сердечно сосудистых заболеваний. Происходит кальцинирование или простым языком цементирование.
К сожалению, подписываться на ваш канал не буду. Вам есть над чем работать! Смотрите Доктора Берга русскоязычный канал. Его канал смотрят не только люди которые следят за здоровьем, но и критики, а также профессора в других областях. Указывают на минимальные погрешности, но в принципе очень правильный и научный подход. Организм это единое целое, где всё работает в симбиозе. Желаю удачи!

я для сохранения молодости сейчас принимаю комплекс для женщин evalar laboratory, мне прям очень нравится состав там..

А метафолин нужно проверять на анализах? И инозитол какой принимать?

А можно узнать какие анализы ми должны делать?? Как Ани называются?? Спасибо ❤

И, что, все витамины одновременно принимать, ежедневно?

скажите пожалуйста, в какой форме лучше пить кальций,чтобы он эффективно усваивался?

Добрый день. Какие обследования,анализы нужно сдать,чтобы понять что принимать?.

Екатерина здравствуйте. Что вы можете сказать о кологеновой кислота с гилоруномом плюс витамин С

БААДы помогают их производителям и тем кто их продает ну и конечно тем кто их рекламирует, наши мамы и бабушки жили без всяких добавок и прекрасно выглядели

я для сохранения молодости и здоровья пью комплекс для женщин evalar laboratory, мне он очень нравится по составу

Екатерина здравствуйте,хочу у Вас проконсультироваться,мне 48 лет,месячные отсутствуют уже как четыре года полностью,можно забеременеть,пугающие симптомы, отёк ног,набор веса резко и ощущение как будто ребёнок шевелиться

Читала что омегу нельзя при воспалении и камнях в желчном пузыре. Это так? Благодарю 🌺

О класс!))) При тяге к сладкомуу)) то,что надо, спасибо!

👍👍👍

А для мужчин есть что?

Екатерина, куда можно приехать к вам на консультацию, адрес можно?
Еще, можно подробнее, в какой форме витамин Д пить, как пить?

❤️🙌💎

Спасибо

Очень рада, что нашла вас на просторах интернета! Очень полезная информация, благодарю ❤

Doctor! Vi govorite o BAD-ah,no ne ogovarivaete cac dolgo ih prinimati.Esli ne zatrudnit,rasskajite pojaluista

Принимала Омегу-3 две недели (не знала, что пр гипотериозе нельзя). Результат потрясающий! Волосы перестали сыпаться, ногти стали крепкими, а кожа гладкой (жто в 60 лет). Но! Через неделю началось удушье. Пропила ещё неделю . Только потом нашла причину в интернете. У меня вопрос: может быть поменять режим приёма? Например принимать через день или неделю пить, неделю отдых? Что Вы посоветуете, доктор? Пока принимаю ХемоХИМ. Единственное моё спасение.

Мне инозитол цикл сбил, который всю жизнь был регулярным. Перестала принимать, цикл восстановился. Через полгода решила попробовать допить Инозитол, снова сбился. Видимо не всем подходит.

Мне кажется вся еда сейчас направлена на то чтоб все были больными и бесплодными. Посмотрим на наше сегодняшнее поколение которое ест всю еду в пакетах лет через 15-20

Витамин д3 и Калий2 нужно, сохраняет кальций в костях

Немного смешно и сильно горько, когда говорите о анализе крови и походу к врачу.

Обязательно! Омега в дозе 1тыс и выше может вызывать грозные нарушения ритма!!! Американские кардиологи предупреждают. Было в эфире Жить здорово.

У меня вопрос. Если по анализам кальций и вит.Д в норме, стоит ли их принимать дополнительно?

Божеееее, какое длинное вступление 😢😢😢😢.....рекламу можно было оставить на конец видео. Берегите наше время и нервы. ВЫ ДЕ ВРАЧ, ДОЛЖНЫ ПОНИМАТЬ ...ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ ДЕНЕГ

Какая чушь, просто поражаешься с шарлатанства подобных "докторов"

Диабет 2 типа можно принимать иназитол?

Очень посредственные и старомодные - уже давно все перешли на животного происхождения коллаген, витамин с и д , л-лизин

Спасибо за труд