JAK ZAČÍT CVIČIT ZA 0 KČ | CELÝ NÁVOD

Ahoj zdravím tě, musím tě pochváli mladý člověk který chce něco předat ostatním a děláš to dobře, a vůbec není potřeba brát nějaký doplňky a už vůbec ne steroidy, to jsou největší sračky jaký do sebe někteří muži cpou, raz naturální cestu ať ses dobrým příkladem pro ostatní,,jsem máma 22 l syna😢jeden dobrý tip tvaroh je skvělej, tak jen tak dál a zlepšuje se

Si extrémny frajer brácho, díky za pomoc <3

Kámo mega video ,dotaz co máš na tom papiru nad postelí 😅?

dík brácho teď vypadám jak ronnie coleman

Narazil jsem na tebe, skvělá práce a kvalita videa 👍, ať se daří 😉

njn ale jak dlouho cvičíš ?

Skvělý video nabitý spoustou užitečných informací. Můžu se tě zeptat - řešíš nejak i core? Ve smyslu třeba statický výdrže v různých pozicích, např plank nebo l-sit, balanční věci jako stojka apod. případně jsi schopen udělat tyhle cviky (l-sit, případně V-sit, muscle-up apod.) Z názvu tvého kanálu hádám, že minimálně některé asi ano...zaměřuješ se tedy nějak na ten core speciálně anebo prostě jedeš ty cviky rovnou na hrazdě (muscle-up) a časem jsi se v tom zlepšil? Snad je to srozumitelné a díky za tvuj čas a energii, co do té tvorby dáváš.

Najlepšie že si myslíš že vieš vela toho o cvičení tak teraz sa budú ostatný začiatočníci od teba učiť pravda ale je že popravde toho moc nevieš, čož je logické pretože si mladý a zaoberaš sa tým príliš krátko a máš príliš malé skúsenosti na to aby si bol internetovým trénerom niekomu,..

cenim respektuju a souhlasim s 90% ale treba jak si rekl ze by sme meli cvicit 2-3krat tydne tak uple nesouhlasim

2 dny odpočinek? To bych za ten týden nic neodcvičil😄 jedu pondělí-středa-pátek fullbody už pár roků. Ale cením, že v tomhle věku máš nějaké cíle a něco vůbec děláš, za to klobouk dolů a držím palce💪

Věřím tomu že za pár let se tomuto videu zasměješ , tak jako já teď..... to pochopíš časem 😊 Nemyslim to nijak zle hlavně pokračuj a at ti vydrží ten zápal.💪 Nejdůležitější je se hlavne hýbat a vydržet.

Výborné vysvetlené.

Tvl dneska natáčí fakt už každý sopel a o cvičení velke kulové krom toho co si nasprtal v jinych videich🙈🤣

Možná to někoho překvapí, ale jako trenérka gymnastiky, baletka, lezkyně a magor do dalších asi tři sta sportů a breakdance tancování bych tady nesouhlasila hlavně s jednou věcí: že je velký krk atraktivní. 😅🙈 Což je sice subjektivní, tak proč to píšu…? Pořád slýchám, jak chtějí všechny ženy velké svalovce, nejlépe ještě s doplněním, jak už nikomu nejde o vědomosti a člověka samotného, ale hlavně mít doma svalovce. S velkým krkem. 😁 Tak to vážně není pravda, opravdu ne všem se takový typ lidí líbí a třeba mě se vždy líbili naopak štíhlí kluci, kteří se posilovny asi i bojí, 😁 nejlépe se zápalem pro literaturu, nebo jinou intelektuální zábavu a kterých krk připomínal mé vlastní, opravdu tenké zápěstí. 😊😁 Každopádně u tohoto mladíka oceňuji chuť se hýbat, zápal, vytrvalost a snahu pomoci ostatním v těžší fin. situaci. 👍 To jsou třeba věci, kterými mnohem spíše nějakou slečnu oslní, než velkým krkem, ale už toho nechám.. 😁..myslím, že každý pochopil, o čem tu mluvím a autorovi držím palce, ať je happy a daří se mu i nadále. 😊

Seš borec. Víc takovejch mladejch lidí. 💪

Jaky je zlaty 😊

čus zaujala ma tvoja nahladovka, inač ma vobec nezaujimaš :D :D

jídlo zdarma není :/ a bez něj je to zbytečný

Super Video

to je vůl :DDDD

Super kámo, fandím :) Nikdo neví jaké to je něco tvořit a předávat :)

Cvič záda, vole 👍😎 idem hneď na Workout díky