Comment maigrir rapidement et naturellement sans danger ? | Notre santé

Comment maigrir rapidement et naturellement sans danger ? | Notre santé
Pour maigrir rapidement et naturellement sans danger il suffit de respecter certains règle de base et soit motiver en permanence.
Saviez-vous que le corps peut perdre plus de 2 kg en l'espace d'une journée! si vous avez la volonté.
Si vous souhaitez perdre du poids et vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement.
Toutefois, sachez qu'il est possible de perdre du poids sans danger en vous débarrassant de l'eau et des déchets que votre corps retient et de perdre ainsi 2,5 kg en l'espace d'une journée.
Pour RÉSUMER CETTE VIDÉO : Voici quelques conseils pour perdre du poids en espace d'une journée :
1.6)Marchez 30 minutes après le déjeuner et le diner.
2.6)Évitez de grignoter le soir.
3.6)Fait le sport qui vous permettra de bruler plus de calories et de retirer l'eau et les déchets en excès dans votre corps.
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Je me nomme Ousmane Yaya Touré, je suis médecin et Coach en éducation sanitaire praticien au Centre Hospitalier-Universitaire Gabriel Touré Bamako. Mali

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