Самые простые перевёрнутые позы. Нет варикоза. Кровообращение. Головной мозг. 10-15 минут в день.

Уважаемая любовь мне 60 хочу начать заниматься йогой с чего начинать ,хочу избавиться от бессонницы.

Хотела бы попробовать с колесом. Подскажите где его можно купить?

Добрый день. Спасибо вам. Мне больше понравилось упражнение когда высота кирпичика 13см. По длине кирпичика у меня не хватает высоты таза, а когда хочу его ещё выше поднять начинает сводить мышцу от паха до колена. Я не совсем понимаю, как подтягивать ягодицы?

Сегодня только открыла вас,стало очень интересно!!С чего начинать и как !!

Здравствуйте,а где можно приобрести ёга-колесо?

Умница

Что за подушечки, где вы их взяли?

Спасибо!

Уважаемая Любовь! Скажите пожалуйста,может для самого начала надо держать меньше времени,допустим начинать с одной минуты?Спасибо.

Молодец! Красотка!👍

Перевёрнутые позы и глазные болезни ..одни врачи говорят нет, другие говорят,что немного можно. Как ваше мнение?

Спасибо❤

Многим мешает Лень-матушка,если серьезно заниматься,все болезни(и рак в том числе)отступят от человека.Спасибо Вам за ваш труд,дай Бог здоровья на долгие годы всем,кто не безразличен к себе

Здравствуйте Любовь.
А если черепное давление.наверное нельзя?
И так всю голову распирает а если перевернуться и голова лопнет!

Благодарю!😊

А когда лучше делать это упражнение - утром или вечером? Или можно в любое время, в том числе и перед сном?

Уважаемая Любовь! Я потеряла несколько лет,видя Вас иногда в сетях,обращала внимание,интуиция чуть подсказывала( вот то что тебе надо) .Кое что делала( стучала по столу,ребро,ладонь,кулак) ,потом переходила на что то другое. И вот сейчас опять Вы,красивая,волевая,смелая,молодая,здоровая! А что я? Ходьба по врачам и т д . Хотя частично,иногда что то пытаюсь исправить в своём теле,организме. Мне 72, у меня грыжа пищеводного отверстия. Можно ли мне делать хотя-бы один вариант( это первый) из перевёрнутый поз. Не увеличиться ли у меня внутри брюшной давление и т .д.? Вы так заряжается своей энергетикой,что хочется исправляться. Буду благодарна,если ответите. Всех благ!❤

Первое упражнение делаю!!! Но уснуть и речи быть не может¡!! Ноги немеют, иголочками колит, но делаю!!!! Отеки сильные борюсь!

Замечательно, но только у кого здоровы шейные позвонки, т.к. упор на них сильный

Как увидела його колесо, сразу нашла и купила. Крутое приспособление. Позвонки становятся на место. Благодарю , Вас!

Мила Люба❤ дякую щиро за вправи❤здоров'я Вам, і розвитку на Вашому каналі❤

Благодарю вас....Любовь Н.
Случайно увидела ваше видео.....
Большое спасибо за информацию и за то что доходчиво объясняете!!!)))))
Присоединяюсь к вашей команде здоровья и благополучия!)))

Blagadariu 🙏💝

Просто респект Вам!

Спасибо за видео.

Спасибо вам огромное!!!!! И у меня вопрос, можно ли делать упражнения на гимнастическом мяче?

Здравствуйте уважаемая Любовь! От искренности, что исходит от Вас,уже легчает😊. Благодарю Вас,желание помочь людям-это дар с выше. Вы показываете очень полезные упражнения. Будьте всегда здоровы 💐

Спасибо за Ваш канал

👍👍👍

Спасибо огромное, что делитесь своим опытом!!! Мне понравились все позы! И главное, действительно, они очень просты!

Любовь!У меня есть один вопрос!
Как всё же более полезно спать ночью?
На боку или на спине?
Однажды физиотерапевт сказал,что необходимо спать только на спине.Я вымучилась,пока привыкла..но ушли отеки под глазами!
Позже другой физиотерапевт напротив сказал спать на боку..И снова появились отеки под глазами.
Подскажите пожалуйста!

Здравствуйте!!!Я подписана и очень благодарна вам за советы!!!
Я лежала так, единственное,что подушка была не под поясницей,а под головой..и это как оказалось имеет огромное значение!
Благодарю вас!!!!
Благословений вам!
Смотрю и с удовольствием делаю с вами всё,что могу!

Благодарю. Как раз лежала на диване. После вашего видео легла правильно)

Почему вы не говорите, что не всем можно это делать?

Какое счастье ,что я вас нашла!

Сегодня впервые сделала перевернутую позу, предварительно встав на весы. 61кг до.
После 15 ти минут нахождения в перевернутой позе весы показали 59 кг.
Удивительно, но в чем же тут дело, что за чудеса?

спасибо

Здравствуйте. Спасибо, Любовь, вам за ваши видео и объяснения. Всё очень понятно и доступно. Подскажите, пожалуйста, лежать просто на полу без болстора с поднятыми ногами к стене это считается перевёрнутой позой или нет? Я только начинаю осваивать йогу, есть проблемы с позвоночником.

Спасибо вам, что делитесь с людьми своим опытом. Как хорошо, что есть такие люди, желаю вам здоровья и красоты! Спасибо!

Скажите пожалуйста а под попу обязательно что то класть спасибо

Спасибо, будьте счастливы!

Коп рахмет!

Спасибо вам за кладь полезной и позитивной информации!!!!

Начинают с трех минут! А не 15 сразу!

Доброго дня! Подскажите пожалуйста,можно ли выполнять перевёрнутые позы на ранних сроках беременности? При беспокойствах тонуса вроде бы как должно пойти на пользу...

Разве это не одна и та же поза с разными вариантами - что подложить под поясницу ?

Мне больше всего нравится вторая поза. Когда на подушке, а не у стены.

Любочка у вас красивый костюм, где можно купить такой?

Огромное спасибо за этот уникальный тренажер. Не нашла ссылку, где Вы , Любовь Николаевна, его купили(

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, из вашей практики, какие примеры выздоровления были, благодаря перевёрнутым позам и в какие сроки?