Упражнение для исправления перекоса таза. Как исправить с помощью ходьбы.

Так а если спазмирована квадратная мышца спины, то спазм нужно сначала убрать, а потом делать упражнения?

У меня затруднение слева, в смысле рука ограничена в движении. Как будто в районе лопатки то ли отек, то ли мышца, и это мешает отводить левую руку назад во время шага. и соответственно поворачивается таз.

Огромная Вам благодарность, Доктор!

Рада встрече с Вами! Вы мне так нужны были! Хочется смотреть, слушать, учиться! Верю,что Вы поможете! Как будто Друг появился! ❤

Спасибо)

Сейчас у меня эта проблема😢

Я упала зимой,заметила неустойчивость в ногах.стоять ровно не могу .боковой вовнутрь перекос.. Упражнения помогут.

Ох и нудный доктор......

Спасибо

Cпасибо Вас огромное!!!💐🙏

Гениально! Будем заново учиться ходить

А как ходить с сумками тяжелыми, или тачкой? Только поняла, что вся перекосилась, и боком ходила.

Вы супер.

Здорово! Так просто!

А́нтон А́лексеев , за мноґие Ваши видео искренне Благодарна : но э́то о перекосе таза -- Ух--ты ❗ 💪💪💪 и Вам . СПА-СИ-БО за Вашу Работу .

Да мне этот подъём ноги позвонок весь выровнил,ух !!! Бедная мышца подздошная, совсем про неё забыли, ребёнок в 14,девочка ,таз косит мышцы как буд-то нет,она в шоке. У меня на работе к стенке трое встали, упражнялись. Большая душа и ум у тебя Антон

Да я только сделал ногу вверх лёжа с подушкой под тазом опустил и охуел,у меня так сустав до мозгов шёлкал! А после сразу тишина!!! Антон, ты лютый спец,ты много поработал,невероятно эффективно . Как же мне хорошо сразу. Премного благодарен. Я полюбому буду комментировать как дел. Очень круто. Ебать я косой. Простите за брань

У Путина такая походка. Одна рука не шевелится почти при ходьбе. Другая большую амплитуду делает

Спасибо за действенные советы!

Благодарю🤝 🙏 👍

Теперь нашел объяснение моей блатной походки)))оказалось правая сторона более подвижная и поворачивается без проблем поэтому и наклон идёт на правую сторону с раскачиванием и заваливанием на эту сторону)))

Благодарю, доктор, за заботу о людях! Благодаря Вам узнаю причины проблем и их устранение, восстанавливаю походку, осваиваю правильный подъем и спуск с лестницы после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Посмотрев ваши выпуски на разные темы и разные части тела пытаюсь теперь всё систематизировать информацию и уложить её для себя и понять с чего начинать комплекс регулярных тренировок

Благо дарю!

Ничего не понял)

Кучу пересмотрел видео о перекосе, браво я искал вас. Думал как выравнить походку.

Ничего не поняла, покажите полностью ходьбу

А как поворачивать упражнениями?

Спасибо за видео, Антон!

Спасибо, доктор Алексеев, 🌼🌿
Желаю вам здоровья, удачи, благополучия, мира вашему дому, творческих вдохновений, 🍀

Здравствуйте

Спасибо!

Благодарю вас доктор за полезные советы! Очень полезная информация для меня, постараюсь следовать вашим советам, я рада вашему каналу!

Спасибо!!! Буду тренироваться! Вы на видео показали прям мой вариант перекоса. Но у меня с детства дисплазия была, а во взрослом возрасте этому способствует сумка для женщин, она же полностью останавливает движение руки при движении

Супер супер супер!Сработало👍🔥❤️

У меня тоже кривой таз, и я очень сильно хромаю. С кривым тазом, у меня были две роды самостоятельные. После второго рода ходить совсем сложно стало

спасибо, доктор. просьба больше показывать как правильно делать, ходить.

Спасибо вам большое, что заботитесь о людях.Помогаете жить

Доброго дня. Можно с Вами можно договориться на онлайн-консультацию?

Спосибо,,, у меня точно так,я мучаюсь,

Владимир как долго надо выполнять упражнения и сколько. Раз в день

У кого сколиоз унего руки тоже плохо плохо работают

Подскажите, пожалуйста, можно ли исправить ротацию тазовой? И как, если да????

Красавчик спец жи есть та ... Благодарю .

Антон! Упражнение делать только отстающей рукой?

К вам на приём как попасть?

Месяц тому назад удалили межпозвонковую грыжу между L4-L5. До операции провалялся 12дней дома( на 80%отказали ноги) в результате выпадения внутренний части межпоз.диска! В больнице отказались меня принимать без анализов(мочи, крови, ЭКГ, ПЦР итд) в следствие чего пробыл так долго дома

Блин..... как все просто и как СЛОЖНО оказывается, никогда бы не подумала, что такое бывает в принципе, а уж тем более у меня.... после родов все разъехалось в разные стороны....

Благодарю, очень интересно

А ЕСЛИ ПЕРЕКОС ТАЗА ПОЛЕ ЗАМЕНЫ ТБС ЗА СЧЕТ УКОРОЧЕНИЯ НОГИ? ОТВЕТЬ НА ЭТОТ ВОПРОС