Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

Зачем одни и те же упражнения повторяются несколько раз?

Тренировки нормальные., в зал ходить не когда, спасибо Вам и жду чего нибудь нового

Идеальная тренировка, без надрыва, но все мышцы проработаны!❤

Спасибо вам,за ваши прокачки🔥🔥
Каждый день табату с вами делаю и очень довольна результатом👍❤

Отличное телосложение !!
С Вами хочется заниматься , Все просто и понятно

Начал за здравие, кончил за упокой. Последний комплекс на отжимания надо было размазать по всей тренеровка.

На полный комплекс сил уже не хватает, стараюсь каждый день выполнять

Брат, спасибо за тренеровку выполнил все без пропусков тело болит.

все супер!Главное нет саморекламы и нудных пояснений!!!!Удачи каналу.Я с Вами!

Это было @Хуенно ❤

Каждое видео смотрю и говорю: о, я это буду делать, потом смотрю другое и тоже самое, и то и то хочу, но считаю что такая треня 3 раза в неделю будет очень хорошо и для кардио и для рельефа и силы! Спасибо!

кращі заняття!

Так понравилось, обязательно сделаю когда-нибудь 👍

даже просмотр даёт удивительный результат, спасибо)

Очень классная тренировка!!!!! Всем советую

Очень жесткая тренировка. Только что сделала, еле выжила :)
Пойду поблагодарю себя за упорство конфеткой 🤣🤣🤣

А девочкам можно такое делать?

Попробовал сделать все упражнения. Где-то на середине уже был мокрым как сучка, а под конец показался свет в конце тоннеля...

Издеваешся да эти упражнения даже мой 67летний дед сделает и даже невспатеет

а монтажер не такой выносливый как тренер) в конце надоело монтировать и вставлял одно и тоже 😄

Отличная тренировка . Большое спасибо, было бы здорово, если бы вы показали и разминку и заминку. Привыкаешь повторять , и сам не делаешь ))

х

Начал заниматься с вами, легко просто и не профуфлонишь! Правда болит все нереально! но ничего еще раз 5 и привыкну+ добавляю гантели 2 раза в неделю. Спасибо за канал! Очень круто

Спасибо, я чуть не умер

Норм, но мне по кайфу с гантелями)

Чет в коментах одни слабаки что ли)) Я девушка и мне норм заходит эта тренировка, даже не вспотела

Да бля

Спасибо, блять. Нам задали это на дистанционке, в качестве практического занятия.
Теперь я могу идти служить в спецназ

делаю на дистанционке 😊🌺

можно еще одну тренировку попросить вас сделать, длительностью одного часа

Сколько раз в день повторять? Не важно в какое время? И можно ли повторять ежедневно?

Спасибо большое ребята

Убойная тренировка! Супер!

Отличная тренировка, на пресс хорошая нагрузка. Спасибо!

Я сдохну, если буду это делать. Данное видео скинул учитель чтобы занималась. Да, твоюж я спортом не занималась как два года

Здравствуйте приседания на простатит показывайте пожалуйста?????

👍👍💪!!!! спасибо!!!

только для ног и на пресс. почему нет на руки?

офигенно потренила! спасибо огромное!!!

так и задумано херову тучу упражнений на пресс вначале тренировки? зачем так вливаться в пресс? диз

Спасибо за тренировку, в домашних условиях самое то💪

Ох, умотали пистолетиком!

Отличная треня,юлагодарю!!! Поправьте, пожалуйста, ошибочные анонсы в последних 3х упражнениях, и будет полный огонь!

Я делаю 25-минутную табату , какое из них лучше делать но думаю что 25минутная табата труднее чем 30минутного

В конце упражнения не совпадают с примерами

Тут хватает упражнений, для прокачки пресса?

это просто бомба для дохлого тела.

Ролик кривой, к концу видео превью у упражнения одно, а само упражнение другое. Ну и музыку делайте разную на всех видео, а то уже подташнивает от одной и той же спорной мелодии. ) Вам же наверное интересно, чтобы люди больше ваших видео смотрели. ) А в целом канал - огонь, тренируемся по вашим видео каждый день.