Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов

Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия

Какая умница!

Оптимистично!!!😊

ви молодець. дуже приємно слухати)))

Подписался Евгения! а скажите, ну раз тревога это общее для всего понятие, а как быть если тревожно от физической боли, то есть можно ли снизить боль на теле? работает ли это с болью? что делать?

Я не парюсь, зразу п'ю корвалол 20 крапель, та на ніч щось седативне. Також можна трохи алкоголю випити

Все люди разные. Это надо быть артистом чтобы измениться. Иметь хорошую логику и ум. Но когда этого нет ,то поменяется вряд-ли можно. Но есть самое продуктивное просто поменять мысли, внушить себе другое мышление. Но чтобы поменять мышление это надо заниматься с сильным специалистом. А все эти говорильни, всё это большая фигня

Вот если честно то столько воды и не о чём)

Какая вы молодец спасибо ❤

А как же ДПДГ?

Спасибо большое 💗

150 г коньячка и никакой тревоги !😉

а на вас нельзя поженится? супер канал

Спасибо Вам за помощ я все задаюсь вопросом ,что случилось с моим мозгом, устал?

Спасибо за то, что называете эзотерику и гармонии вселенных неадекватом.

Ну, Крымский мост пока стоит...

А вот Путин - может, действительно скопытился наконец и в холодильнике лежит🤔

Медитация и созерцание имеют своей целью исключительно достижение определённого психологического эффекта.

Хочу сдохнуть. Утонубээ

Бла..бла..бла.. бла

Евгения, Вы просто сокровище, большое спасибо за Ваш труд❤

Красивая девушка.

А как работать с тревожными мыслями человеку с СДВГ? Просто я бы и рада задуматься о своей тревоге и чем она вызвана, но я дольше 10 секунд над одной мыслью в принципе не задумываюсь

Я только благодаря этому видео поняла, что иногда думать плохо о близких - это нормально и это не значит, что я их не люблю. Спасибо!

Спасибобольшое будьтезлоровы какая вы хорошая спасибобольшое

Почему нельзя объяснить коротко и ясно.

Очень много воды

Тревога это сигналы от инстинкта самосохранения. Поэтому надо решать эти вопросы спокойно. И прринять то, что я боюсь, как бы это неприятно ни было. А потом выясняется, что вообще-то даже не боюсь, а не хочу в эту ситуацию влезать и даже общаться с теми людьми. Вот меня и воротит от них в виде па.

Гидраксин кокон

У меня нет тревог вообще, но начал смотреть , так страшно описывает, что стало тревожно. Прекратите пугать людей. 😂

Спасибо за офигенный контент) надеюсь скоро еще будут видео с советами!)

Ужасное видео, появляется сразу тревога

1 этап - посмотреть видео Евгении 🤗☺️

Эти рецепты не помогут при депрессии , только в сочетании с антидепресантами

Руки мужицкие

Спасибо большое, Евгения! Чтобы я делала без этого вашего видео. Я совсем на грани. Благодаря вам у меня появилась надежда

Ну а что делать человеку у которого не настолько мелкие фобии, например как у мене танатофобия,страх конца жизни и на фоне этого эта же жизнь потеряла смысл,как с этим то справляться,?

замечательно

Толко проснус у меня начинается страх,беспокойствия.Что мне делат чтобы эти ошушение не было.

Иногда сложно отличить ПА от других состояний, если панические атаки меняют сценарий и добавляется что-то новое со временем.
Каждый раз кажется, что хуже уже не будет, но каждый раз ошибаешься.
Однажды на работе я перепутала ухудшение самочувствия, вызванное снижением АД с состоянием нарастающей тревоги. И то и другое начинается почти одинаково: слабость, нехватка воздуха, тахикардия, страх потерять сознание или страх смерти, после чего панических атак стало больше.

Не знаю,но я конкретно ничего не поняла.РАЗГОВОР,РАЗГОВОР И НЕ БОЛЬШЕ.

Смотрю это видео в 2023 и осознаю свою самую большую проблему. Я боюсь позитивного мышления. Потому что каждый раз, когда я надеюсь на хороший исход или уверена в своих навыках, ситуация бьет меня. А когда я накручиваю себя, не уверена - получаю положительный результат. Поэтому каждый раз заставляю себя не надеяться на что-то хорошее. И такой тип мыслей очень сильно истощает.

Я просто в шоке!!!! Не понимаю, почему нам психологию не преподают в школе?! Люди могли бы многих проблем избежать и быть счастливее

Хочу сказать вам спасибо

Дорогие мои, проработала почти 43 года в салоне красоты знаю и умею работать , пришли тревоги и я не могу работать, постоянный страх как у новичка , боюсь всего , трясутся руки не чувствую ног , какой то кошмар , как это тяжело

Спасибо,вы все правильно говорите,я подтверждаю,как психолог

%

Благодарю вас! Оказывается всё так просто, с тревогой можно справиться! Спасибо вам за ваши знания и за то что так ясно с ними делитесь, это первое видео в котором всё понятно, теперь я чувствую что я так же неуязвима, как раньше и смогу проработать тревогу. Работа не маленькая, не легкая, но главное что есть понимание как с этим работать
Этого видео мне так не хватало всё это время!

Спасибо большое! Очень интересно было слушать! Очень полезная информация!!!! благодарю!!!

Здорово!Спасибо Евгения!