Можно ли растянуть желудок едой? Размер порции: сколько пищи съедать за раз?

Я ем один раз в день ...главное не есть после16.Выяснил это благодаря наблюдению за тем как меняется заряд бодибэтери на часах Гармин

Очень спорно на счет Жиров. Жиры самое важное для человека

Спасибо за информацию

Спасибо, Макс, буду экспериментировать.

Спасибо огромное! Как всегда научно и интересно

Скажите а как быть с оттоком желчи при употреблении пищи 2 раза в день? Ведь желчь оттекает каждый раз когда мы употребляем пищу. Не будет ли при таком подходе (2разовое питание) явлений холестаза? Когда я делал дуоденальное зондирование доктор ругалась на всех нас, что у всех неработающие сфинктеры. Говорила что питаться надо не менее 3-х раз, а еще лучше 6 раз в день, иначе будет неработающий сфинктер.

Спасибо за интересную и необходимую для качества жизни информацию. + Ваши обоснованные рассуждения о питании наших далеких предков и работе кишечника, да и организма в целом, современного человека перекликаются с рассуждениями доктора Ворошилова - популяризатора лечебного голодания. Ещё раз большое спасибо за видео. Мира и добра Вам.

Вот вопрос: а крупы с мясом/рыбой/яйцом можно есть? Я пока пришла к выводу, что крупы кроме зелени и свежих овощей не стоит смешивать ни с чем. Или я что-то не допоняла?

Вредно ли есть раз в день? Рекомендуется в ролике два раза, а про один раз не сказали или не услышал. Спрошу на всякий случай отдельно

Максим, вы можете рассказывать не надавливая на связки. ?? Говорите легко и свобрдно. Информация интересная, но я не воспринимаю с такой подачей. И пожалуйста ,не употребляйте древние заезженные догматические фразы. ... они понижают частоты. С ув . 🪷

Спасибо за ролик, очень помогли о понимании того как и сколько надо есть
Я стал чуточку умнее😊

живу в Грузии,где море винограда и фрукт, в разгар сезона за день сьедаю одно ведро винограда,мне 50, вес 65 если что😊,всем здоровья❤,за супер информацию спасибо

А если много не влезает,ем часто,но по немногу.

Вредна ли рыба и морепродукты?
Говорят 80% рыбы сейчас выращивают фермеры и там гормоны

Отличное видио! Большое спасибо за труды!

Сколько грамм гречки надо съедать в день

Благодарю желаю процветания

Спасибо, Макс, за просвещение, дай Бог здоровья на долгие года, мира и добра, Минск.....

Привет ГЭРБ или ФЛР

усё понятно))) я тот самый несчастный человек))) но я от этого не страдаю, тк всё равно не смогу съедать такого количества овощей и фруктов - мой организм их не любит, да и взять их особо негде, кроме пары месяцев с сада\огорода. С рыбёхой у нас тоже проблемно. Когда жила в городе и занималась в зале\бассейне, то и рационом занималась, так что тема близка и понятна, в целом очень интересный у Вас канал, многое смотрю с удовольствием, порекомендовала некоторым друзьям.