Die ULTIMATIVE Übung für eine starke Brustwirbelsäule (BWS Stärken)!

Super Übungen!
Vielen Dank!

Super Übung.... Doch für mich mich viel zu schnell gezeigt 😂

Wirklich gute Übung, vielen Dank!
Mich würde mal interessieren, auf welchen ganzen Methoden Euer Trainings-Konzept beruht. Also Pilates, Neuroathletik, etc.? - Danke!

Klasse Übung! Die mache ich schon seit Monaten jeden Morgen zum Aufwärmen, dadurch sind meine Schmerzen viel besser geworden💪

Danke für die super Übung!
Arbeite den ganzen Tag mit den Armen nach vorne und habe dadurch überlastungsschmerz in der BWS

Hallo Freddy, herzlichen Dank für die tolle Übung.
Ich trainiere gerade im Wohnzimmer und mein Sohn schaut zu.
Er fragt mich gerade ob du wohl auch einen guten Tip hast um beim "Muscle-Up" besser zu werden.-)
Herzliche Grüße aus Welzheim,
Carmen

Genial!

Klasse Übung. Garnicht so leicht anfangs direkt die BWS anzusteuern. Man kommt schnell in die Versuchung die Hüfte zu kreisen...aber top die Übung, jetzt erstmal verschnaufen muss😂 ich spüre sogar eine Befreiung in der BWS und kann tiefer einatmen. Ist schon lustig was alles in der BWS rumpelt. Hat mich von meiner "dichten" Seite im Oberkörper befreit, klasse. Die Übung wird ab heute Pflicht!