Похудеть после 50 лет /Как после 50 лет я похудела на 94 кг и укрепила здоровье)

Очень круто. Вы большая молодец

Взвешивание а не завешивание , простите уши режет !

У меня есть небольшой лишний вес! И я, похудела без диет на 13кг! Просто у меня очень мало еды и есть ещё 3кота и пёс! Бедность привела меня мою фигуру в полный порядок!!

Как Вы умудрились их набрать,вот секрет😅

Сегодня 1 октября вас смотрю

Какая чудесная дамочка,подписываюсь 🩷

За 1 год и 3 месяца дефицита калорий у меня не было ни одного срыва. А Вы говорите!...

Частое питание при ожирении, 5-6 раз в день, - это не "сейчас". Это стол номер 8 по Певзнеру. Всё это разрабатывалось под руководством М.И. Певзнера в первой половине - до середины прошлого века.

Слушайте, а я чёрный тмин молотый кладу утром в овсянку. А корицу в кофе. И тоже организм говорит - больше, больше клади! А я не слушаюсь. Может, надо послушаться?

Вы удивитесь, но белый рис тоже вполне допустим в меру. У меня сегодня целая кастрюля кулеша из горбуши, репы, и пшено и белый рис пополам. И я не жду беды 😊

За какой период, вя похудели? Ни делали ли вы операцию по уменьшению желудка?

Бесполезная болтавня

Молодчина ,я опладирую вам. На самом деле я вам благодарна,незаметно прошло время просмотра. Хотя на самом деле не люблю длинные ролики, но ваш ролик то что мне нужно. Я точно уже знаю, что буду прилагать все усилия чтобы скинуть по вашему методу вес. Благодарю и дай вам Бог здоровья и счастья ❤❤❤

Высказалась..... а мы почему должны это слушать. Такой бред

Вы замечательно рассказываете. Расскажите, что вы делаете с шеей и лицом?

А когда нажирали эти 94 кг, неужели не замечали к чему вы движетесь?

Попробую мне 60 ,диабет мерцательна аритмия,ибс, ..,,....артроз. . .,............постоянно .хожу ,делаю. .гимнастику,танцую. .....,иногда ..вот и . ещё 😂😂😂😂😅гипертония ,зоб

Ирина, я с Вами полностью согласна, к такому выводу пришла тоже сама. Чего только не пробовала. Напишите пожалуйста, за какой период удалось прейти к нужному Вам весу?👌

Впихуевает не впихуемое... развешивать уши??😅😅😅

Это надо же было. Так разожраться, а теперь бла,бла, противно слушать!!

Хотелось бы узнать:сеолько шагов по шагомеру вы проходили и сколько тратили времени на это,в какое время дня;как вы считаете каллории ?

Какая вы классная!

Спасибо вам за советы ❤

Бла бла ... 94 кг минус и сдутый воздушный шарик....😂

Krasotka❤😊

94??? Это сколько же надо весить?? Бред

опять одна трепология и никакой конкретики прослушала до конца все ждала и в конце опять разочерование

А куда вы дели отвисшую кожу?

А я в 1990 похудела на 10 кг поставила иглы специальные в уши, но надо было на есть то что в списке)

❤❤❤❤❤❤

Благодарю Вас за бессценный опыт!!!Буду следовать Вашим советам и надеюсь, что моя жизнь изменится к лучшему!!! ❤🎉😊🎉❤

Спасибо Вам огромное за Ваш позитив и желание делиться опытом!❤

Хоть бы одно фото Ваше увидеть до похудения.

Бананы очень калориины!

Какая вы умничка и молодец ❤

Если Вы на 94 кг похудели,что же от Вас останется

Фруктоза убьет печень..Много чуши от человека без мнд.образоаания🙈

Круто!!!👍🤝🙏❤😊

Что сегодня у вас?

Добрый вечер случайно попала на ваш канал❤

Какая приятная женщина 🥰

Куда делась обвисшая кожс?
Операцию делали?

Напишите за какое время вы похудели.

Жаль/чтотне понимаю😊

Мгновенно подписалась по команде, очень интересно рассказываете! Очень близки по духу, спорт не мое, обожаю быструю ходьбу!самое то

Ирина! Вы восхитительны, оригинальны, умны и прекрасны. Спасибо за Ваши видео - и полезно, и приятно слушать.

Здравствуйте,а вы хлеб кушаете?

Зачем же нужно было столько жрать, чтобы потом изаодить себя, худеть почти на центнер? Не понимаю! Мне 67 и я всегда держала и держу себя в рамках. 164 кг! Ужас! Это что, пищу тазами отмеряли? Мой вес колеблется последнее время между 71-73 и я считаю, что наела уже лишнее.

Как так во фруктовых блинах нет калорий?

Красавица и умница ❤ Приятно слушать🌸