Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Делать Кроссфит Тренировки

Когда показывают фитоняшек в ролике,я забываю о кроссфите,а смотрю как колышутся их груди в топиках,и подрагивают ягодицы в лосинах...

Зацените бота для кроссфит третировок @CrsFt_bot

Рекомендую всем заниматься любым видом спориа без фанатизма, для хорошей физической формы💪🤩

А там можно набрать массу

Первые кроссфитеры - гиревики и штангисты. Взрывная сила, ударные тренировки, плмометрика - всего этого навалом. Ещё близко к кроссфиту - борьба, постоянное усилие, противоборство, максимум взрывной силы. Кроссфит - просто торговая марка, раскрученная из США. Я бы называл её силовая гимнастика, или проще атлетика - и точнее, и смысл передаёт лучше!

Я хожу на Кросс фит уже 3 недели. По сути да - это ещё мало, но мне всё нравится. Занимаюсь с тренером. Уже все те упражнения которые я тяжело выполняла, сейчас мне даются легко.

после бездумных занятий кроссфитом, сердце такое: ну привет, как дела?

После кросфита чувствуешься себя отебаным палками(((

залупа

Основная задача кроссфита развить в балансе все физические качества. Держу в курсе

В Россию он не приходил а основался,просто он назывался круговая тренировка!Это америкосы уже якобы придумали кросфит

Функционально-силовая тренировка хорошо, Крлссфит плохо. Не надо путать и впадать в заблуждение. Крлссфит - это бренд и определённый стиль тренировки, соревновательный принцип на тренировке, дёрганная тренировка, число повторений вместо техники выполнения, перетренированность и травмы. Дядю Рамбдо и клоуна Пьюпи знаете? Можете познакомиться.

Никакой пользы он не несёт

Все кроссфитеры выглядят круто. Мне пока не заходит, слишком интенсивно

Стал использовать элементы кроссфита в тренировке, за месяц прогресс очень понравился, буду продолжать. Занимаюсь по mft28

Занимался кроссфитом еще где то с 2015-16 как только это у нас стало модно и могу сказать, что в кроссфите два минуса.
Первое это ТРАВМЫ , как бы ты там не хотел все равно будут микротравмы или еще хуже.
Ну и второе это психологически ты просто выгораешь со временем, делая комплексы на время и тебе охота будем просто отдохнуть от всего этого.
А так да кроссфит это конечно круто, когда вникаешь выходишь на пик так сказать,то ты уже чувствуешь себя как супермен, тебе хочется бежать прыгать лететь.

Кроссфитом только занялся, можете оценить программу?
Джампинг джек
- планка с локтя на ладони
- присед с утяжелением
- подъем гантелей над головой
- берпи
- прыжки на тумбу
- отжимания
Интервал: 30 сек работа; 5 отдых

УБИВАЕТ СЕРДЦЕ ВАШ КРОССФИТ ВОТ ЧТО ОН ДЕЛАЕТ❗

Был я пару раз на кроссфите. 45 мин и меня нет)))

Я занимаюсь кроссыитом под пикник всегда, потом иду в столовку, кросфит- чистый шаманизм

Кроссфит не для нытиков. Он только для изначально сильных духом людей, слабак не решится, а будет только критиковать.

Внимание Всем добрым людям России, Белоруссии, СНГ - Давайте Жить Дружно! Остановить войну против Людей Украины срочно Нужно!!
сделайте всё что по силам вашим - stop war in Ukraine/stop war against Ukraine/ save alive human lifes!__9

Чувствую что это очень тяжёлый вид спорта. Долго насиловать нельзя себя. Особенно людям в возрасте. конечно очень результативный для похудения. Но сердце нужно жалеть.

+

Мне 50 , кроссфитом занимаюсь уже 4 года. Мешок с писком, гантели, гиря, турник, брусья и разные утяжелители. 3 раза в неделю - тяжёлые тренировки, 2 раза лёгкие . Размер одежды за это время с 52 на 46 . Вес с 86 кг - на 80 кг. Рост 170 см. Подтянутся на турнике на легке 50 - 60 раз не проблема. Онализы крови стали отличными, тестостерон вообще девать некуда. Так что , кто хочет заниматься - занимайтесь и не кого не слушайте!

Смотрю ваши ролики с удовольствием!

усе хлрощо Что в меру малыши всем удачи

Гробит сердце этот ваш кроссфит.

Бессмысленный бред для тупых бездельников. Типа как онанизм.

слишком много летальных исходов...

Кроссфит это бренд, не более. К спорту не имеет отношения

Уже 8 месяцев занимаюсь круговыми тренировками, но с очень высокой интенсивностью. До этого видео и не подозревал что это по сути кроссфит. За 8 месяцев лично я скинул 10 кг (с 94 до 84 кг приросте 183), а товарищ 37 кг (со 120 до 83 кг при росте 185) но у него изначально процент жира был выше)

В нашем городе парень умер после тренировки кросфита. Вроде бы моторчик встал.

кроссфит тема!

Лучший из лучших бро продолжай в том же духе